Bármi is volt, de az inkontinencia valós probléma a sok ember életét. Ez akkor fordulhat elő, ahogy öregszünk, a nők a terhesség alatt vagy a szülés után, vagy akár következtében krónikus köhögés. Mit lehet tenni, hogy a helyzetet ellenőrzés alatt? Néhány tipp, hogyan lehet megbirkózni ezzel a problémával, és hogy az élet sokkal könnyebb inkontinencia.

Mi a típusú inkontinencia

Szakértők azt állítják, hogy a vizelet-inkontinencia - akaratlan vizelés - meglehetősen gyakori a nők és a férfiak minden korosztály számára. Meg van osztva két alapvető típusa van:

• Stressz inkontinencia, ami oda vezethet, hogy vizelés, amikor köhögés, tüsszentés, a testmozgás Tévhitek a gyakorlat: Nem hiszek , Nevetés és izgalom, míg súlyemelés.
• Késztetés (sürgős), vizelet-inkontinencia, amely a váratlan, hirtelen vizelési inger, gyakran olyan erős, hogy kap a WC időben is meglehetősen problematikus.

Nem számít, milyen típusú van, egyszerű viselkedési tippek segítenek kezelni a mindennapi életben.

Nyolc tipp leküzdésére ágybavizelés

• Tetszik a Kegel-gyakorlatok

Egy fontos kezelési módszer a betegség Kegel gyakorlatok, hogy a leghatékonyabban nők enyhe tüneteket. Kegel-gyakorlatok nevezhetjük a leggyakrabban használt kezdeti kezelés.

Kegel-gyakorlatok nagyon egyszerű: csak meg kell nyitni és zárni a medencefenék izmait. Mi ez az izom? A következő alkalommal, vizelés közben, állítsa le a patak vizelet félúton. Szóval, akkor most felfedezett az izmok a medencefenék és az első Kegel-gyakorlatok.

De ne adja be a szokása megállás vizelés, hiszen ténylegesen gyengíti az izmokat. Tetszik Kegel gyakorlatok bárhol, kivéve a WC-: ülve az interneten, várva a választ, hogy a telefon vagy az autóban. Kezdjük azzal szorította a medencefenék izmait három másodpercig, majd engedje el három másodpercig. Ismételjük tízszer. Mivel az erők hatására megnyúlnak az izmok tíz másodpercig, és elengedni tíz másodpercig.

• Ragaszkodjon a "WC menetrend"

Nem akarom, hogy menjen a WC? Mennem a mosdóba egyébként. Miért van ez? Vizelési egy időben, így folyamatosan a húgyhólyag Húgyhólyag - felépítése és működése   Üres és üres buborék nem "szivárgás". Összeállításakor az Önnek legmegfelelőbb grafikus eltarthat egy ideig, de az orvosok azt javasolják induló vizelés tervek szerint minden 1-2 órában.

• Betölti az űrt

És nem rohan, ha a WC-ben. Szánjon rá időt, és miután befejezte vizelés, egy kis pihenés, majd újra, hogy segítsen - a gyakorlatban az úgynevezett kettős ürítés tényleg segít kiüríteni a hólyagot.

• Egyértelmű az utat

Voltak kellemetlen eset, mielőtt a WC? Itt az ideje, hogy egyértelmű az utat akadályok, így oda gyorsabb. És akkor segíts magadon választásával ruhát, ami könnyen eltávolítható, fontolja meg egy elasztikus derékpánttal és tépőzáras.

• Legyen óvatos a koffein

Nem számít, mennyire szereted a jávai kávét, vagy álmodott kávét három órakor, akkor nem segít magát az evés italok gazdag koffeint, mint a kávé, tea és üdítőitalok. Annak érdekében, hogy ellenőrizzék a vizelet-inkontinencia kell kiküszöbölni ezeket a diuretikumok - vagy legalább csökkenteni azok használatát.

• Igyál - de nem túl sok

A szervezetnek szüksége van a folyadék, így biztos, hogy inni ahhoz, hogy a kívánt mennyiségű nedvességet. Igyál körülbelül két liter (nyolc csésze) folyadékot a hólyag és a vesék egészségesek voltak.

• Vigyázz mellékhatások a kezelés

Beszéljen orvosával, hogy Ön nem vállal semmilyen gyógyszert (vényköteles vagy anélkül), amely ronthatja az inkontinencia. Ha ezen gyógyszerek - és szükség van rájuk - szakértők szerint maradsz otthonához közel (közel a WC-k) több óra bevétele után vízhajtó gyógyszereket.

• Tampon

A nők próbálja használni tamponok Hogyan kell használni egészségügyi pad - alapvető óvintézkedéseket   szivárgásának szabályozására kocogás közben, tánc vagy egyéb tevékenység. Tampon kis nyomás a húgycső, amely segít megelőzni a szivárgást.

Öt tipp a hosszú távú küzdelem a ágybavizelés

Menedzsment ágybavizelés egy hosszú távú probléma a legtöbb ember számára. Ügyeljen arra, hogy tegyenek meg mindent azért, hogy ezt a folyamatot elősegítse. Néhány hosszú távú ajánlások a következők:

• Beszéljen orvosával

Ne habozzon. Igénybe orvosát vagy urológus. Orvosa segíthet megtalálni a legjobb módja a betegség kezelésére.

• Változás a diéta

Egy csésze kávé és gyümölcslé reggel, szóda, ebédre, egy pár sört vagy pohár bort a vacsorához - amelyek mindegyike jelentősen bonyolítja a kérdést. Az ellenőrzés a folyadékbevitel döntő fontosságú lehet foglalkozó inkontinencia hosszú távon. De a szervezetnek szüksége folyadék. Mielőtt egy jelentős változás, forduljon orvoshoz.

• Lefogy

Amíg nem bizonyított, hogy a súlycsökkentő valahogy segíteni ágybavizelés, valamint azt sem bizonyította, hogy a túlsúly oka az inkontinencia. Mindazonáltal, az elhízás vezethet a cukorbetegség, ami viszont ahhoz vezethet, hogy az inkontinencia.

• Quitters

Miközben nyilvánvaló, hogy a dohányzás káros az egészségre, ez nem egy erős kockázati tényező. De amikor a dohányzás a köhögés, amely lehet súlyosbíthatja szivárgás. Meg kell jegyezni, hogy a másik ok a leszokásra Hogyan lehet leszokni a dohányzásról: Tippek nőknek .

• Orvosi ellátás és sebészet

Mivel a stressz inkontinencia késztetés és lehet kezelni a gyógyszeres kezelést, azonban, viselkedési terápia, mint fent tippeket gyakran hatékonyabbak. A művelet alapvetően egy elleni küzdelem stressz ágybavizelés, mint abban az esetben a gyógyszerek, ez nem a leghatékonyabb kezdeti kezelés a vizelet-inkontinencia. Beszéljen orvosával, hogy többet megtudni ezeket a kezelési lehetőségeket.

Mindezek a tippek segítenek megbirkózni ágybavizelés, bár a szakértők azt javasolják napi használata két legjobb és ugyanakkor egyszerű tanácsot - a Kegel-gyakorlatok és a hólyag ütemtervet.

Ezek a módszerek nem kerül pénzbe, biztonságos, és ha tudnak segíteni, hogy rövid távon elősegítené a hosszú távú használatra, és különösen a betegek enyhe tünetek.

Az újszülött csecsemők gyakran jelennek nátha, amelyek fejlesztése eredményeként egy gyulladásos betegség az orrnyálkahártya. Van olyan dolog, mint egy normális orrfolyás csecsemőknél. Ez a két feltétel gyakran fordulnak elő hasonló klinikai tünetekkel, ezért orvosa lehet, hogy egy diagnózist csak az alapján egy átfogó felmérést az újszülött.

Miért dolgozzon orrfolyás csecsemőknél

Újszülött orrnyálkahártya még nem fejlődött ki teljesen, így a folyamat végső fejlődési folyamat a születés után. Átlagban, a folyamat kialakulásának körülbelül tíz hétig. Az első dolog, ami felhívta anyámat, ez a megjelenése orrváladék csecsemők, ami, hogy egy orvos egy konzultációra, vizsgálat és kezelés. De nem mindig jelenlétében rhinitis bármilyen patológiás állapot.

Normális esetben, a magzati fejlődés során, amikor a magzat körül magzatvíz, nyálkahártya az orr nem lehet végül alakult. Ez megakadályozza, hogy a folyékony közegben. A születés után, amikor az újszülött alkalmazkodik az új feltételekhez élet, a légutakat (orrüreg és különösen) eléri végső fejlődését.

A levegő jut be a szervezetbe a gyermek, meg kell nedvesíteni, tisztított esetleges szennyeződéseket, amelyek szerepelnek a levegőben, és melegedett az optimális hőmérsékletet. Csak ilyen körülmények között a normál működés jelentkezik mirigyek, amely található az orrnyálkahártyán. Születése után orrfolyás az élettani mechanizmus, amely biztosítja a megfelelő orrlégzést.

Melyek a klinikai tüneteket figyelmet érdemelnek

Ha grudnichka jelölt élettani orrfolyás, ez nem tükröződik a teljes egészségét. A gyermek jól alszik, ő nem szenved étvágy, ami azt jelzi, hiányában a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Nem volt jelentős hőmérséklet-reakció, nincs közös tünetek a hideg, vagy egy vírusos betegség, mely a nátha. Ezek a tünetek közé tartozik a bőrpír, a torok, a tüsszögés és mások.

Az időtartam a megfázás sóoldat nem haladja meg átlagosan tíz napig. Ha a tünetek nem szűnnek hosszabb ideig érdemel figyelmet igényel a felmérés. Ezen kívül az oka szakorvoshoz kell küldeni a következő tünetek:

• láz hideg
• elutasítás enni és fogyás újszülött
• rossz álom
• elszíneződése váladék az orrból (világos sárgászöld)
• nehézség orrlégzés

Ha egy hideg fiziológiás kiadás Lemerül a nők, ha van ok az aggodalomra   orr lesz nyálkás jellegűek, azok felhalmozott elsősorban a nazális nyálka elhagyja kis mennyiségben. A megfázás orrfolyás bőséges nyálkás karaktert, így a diagnózis fontos, hogy legyen közös a gyulladásos tünetek. Objektív vizsgálat felfedi jelenlétét ödéma Megelőzés és kezelés az ödéma - fontos, hogy megértsük a kiváltó oka   az orr nyálkahártyáján, ami jellemző a gyulladásos vagy allergiás betegség természete.

Milyen feltételeket kell teremteni a újszülött

Hogy megkönnyítse a fiziológiai állapot rhinitis lehetővé betartását bizonyos higiéniai követelmények tartalmáról a helyiségbe, ahol az újszülött. Ezek a feltételek a hőmérséklet, a páratartalom és a tisztaság. Optimális körülmények között hozzájárul a normális működését az egész légzőrendszert. Ha a helyiség levegője száraz, fűtés miatt előfordul, hogy a központi fűtés, míg a belélegzett levegőben a por, ilyen körülmények között, orrfolyás lesz elhúzódó.

A légnedvesítéshez, akkor speciális eszközök vagy hidratálók, amelyek mind a nem csak hidratálják, hanem a tiszta, ionizált levegő. Ha nem tudja megszerezni a készüléket, akkor a kéznéllevő, például lógni nedves törölközőt az akkumulátort. Ahhoz, hogy gyorsabb eredményt ajánlatos belélegezni a nedves gőz a fürdőszobában, milyen anya hozza baba Bébi férfi, bár egy kis ujját   A szobában néhány percig. Ismételje meg az eljárást többször is lehet egy rövid szünetet. Optimális páratartalom a baba szobájában legyen 50-60%.

Egyedi fűtés rendszer lehetővé teszi, hogy állítsa be a hőmérsékletet, ami kedvező tényezőt jelent, hogy létrehozza a hőmérséklet. Ne engedje, hogy a hőmérséklet fölé emelkedik 22C.

A gyerekszoba tisztán kell tartani, és a rend. Azt javasolta egy ideig, hogy a szoba szőnyegek, valamint a lehetőségét, hogy egy könyv, szobanövények, amelyek nagyon jól összegyűjti a port. A modern körülmények között, hogy hatékonyan megszabaduljon a por porszívó lehetővé teszi a takarítást, amely jelentősen megkönnyíti a tisztítási folyamat. Nedves tisztítás kell végezni naponta többször, az egyetlen módja annak, hogy a tisztaság a szobában, és elkerülje, hogy a nagy mennyiségű por a légúti egy újszülött.

Sétált egy gyerek nem kell leállítani során a hideg sóoldat. Orrlégzést jelentősen javult az utcán. Javasoljuk, hogy a ruha a baba az időjárási viszonyokhoz, nem lesz félelem, hogy a gyermek lefagyhat a hideg évszakban. A szakértők tanácsot, hogy a napi utazások a télen, mivel ez egy hatékony eszköz a megelőzés megfázás, különösen vírusos.

Marina Szolovjov