Hány kalória sört - egy egyszerű számítással

A sör olyan rossz ez a szám, és hány kalóriát tartalmaz sör, tényleg? Bár a fogyasztás Oroszországban az utóbbi években, jelentősen csökkent, a sör még mindig az egyik kedvenc ital között különböző korosztályok - azonban ez nagyon népszerű, sok más országban.

Ha sört inni mértékkel, nem csak nem fog ártani, hanem hoz némi hasznot. Például, tudományos bizonyíték van arra utal, hogy a sör is növeli a "jó» HDL-koleszterin. Azonban visszaélés sört súlyos következményekkel járhat, amelyek között - alkoholizmus, cirrhosis, az elhízás és még májrákot A májrák: prognózis rossz, de van remény .

Még ha valaki nem iszik annyit, hogy ő fejlesztette ki az ilyen súlyos megsértésével, sör akár tönkre is teheti az ő alakja - széles körben ismert, hogy magas a kalória, és az emberek, akik szeretnék fenntartani egy szép test, nem visszaélni.

Ez veszélyezteti a sör hasa?

Mindenki hallott már a "sör hasa", és hogy ez a jelenség, hogy saját szemükkel. Érdekes, hogy ez a kifejezés nem csak az orosz nyelv - a domború has (általában a férfiak, de nem kizárólagosan) a sört nevezik a különböző nyelveken. Tény azonban, úgy tűnik, nem mindig lehet hibáztatni a túlzott szeretet az ember, hogy a sört. Táplálkozási mondani, hogy a visszaélés bármilyen magas kalóriatartalmú ételek vezethet az úgynevezett sör hasa. Sör nevezték, valószínűleg azért, mert a mértéktelen sörfogyasztás felesleges zsírt képződnek nagyon gyorsan - és ez nem meglepő, mert egy üveg sört tartalmaz 150 kalóriát.

A probléma nem csak a kalória tartalma a sör is, de ez ittas, még a fény, a rossz emberek irányítani az étvágy, és gyakran sokat eszik. Ezért a rendszeres összejövetelek a sör és a magas kalóriatartalmú ételek - komoly fenyegetést jelent a karcsú alak Praktikus tanácsok a karcsú alak .

Azonban, ha a személy néz a diéta, a testmozgás és az ivás túl sok (nők tanácsos inni nem több, mint 340 g, és a férfiak - 680 g sör naponta), nem valószínű, hogy jelennek sör hasa és a túlsúly.

Kalória Sör

• Hány kalória van egy világos sört?

Sör, átlagosan alacsonyabb kalória, mint a sötét - egy standard flakon ill (354 g) tartalmaz, mintegy 103 kalóriát, míg a kalória, különböző minőségben is jelentősen változhat.

• Hány kalória egy sötét sört?

354 g barna sör tartalmaz átlagban 150 kcal. Ez a sötét sör kell tekinteni több hasznos, mint a fény - számot tartalmaz a természetes anyagok, amelyek nagyon hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, és megakadályozzák a fejlesztés a szív-és érrendszeri betegség. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a sört fogyasztanak, mint a megelőző intézkedésként, de ezt figyelembe venni, amikor a következő alkalommal, amikor majd egy választás között világos és barna sör.

• Hány kalória egy üveg sört?

A kalória egy szabvány palack, amely körülbelül 354 g sör erősen függ a fajta. Az alábbi táblázat a kalória tartalma néhány népszerű sörök.

• Hány kalóriát alkoholmentes sört?

Azoknak az embereknek, akik szeretnék élvezni a sör ízét, de féltik a szám, az alkoholmentes sör egy jó választás. Átlagban, hogy van egy félszer kevesebb kalóriát, mint a normál sör - átlagosan a sör a palack 55-80 kcal.

Az egyik alacsony kalóriatartalmú fajták alkoholmentes sör - Beck Alkoholmentes (55 kcal 354 g); Stella Artois alkoholmentes sör tartalmaz mintegy 87 kalóriát 354 g érdemes megjegyezni, hogy az alkoholmentes sör, a neve ellenére, még mindig tartalmaz alkoholt (körülbelül 0,5%), és a használat után, különösen a nagy elég mennyiségben, nem mindig ülni a volán mögé.