Az E-vitamin (tokoferol) - nem kap végzett el - jelei hiány

A hiánytünetek

E-vitamin - egy zsírban oldódó vitamin jelen négy különböző formája van: alfa-, béta-, gamma- és delta-tokoferolok és tokotrienolok. A élelmiszer fogyasztunk elegendő mennyiségű tokoferolt, így hiányossága ez az anyag ritka. Azonban nem fordulhat elő a lean étrend kézhezvételét követően fogamzásgátló tabletták, a menopauza idején, és abban az esetben, klóros víz fogyasztása.

Tokoferol és tokotrienolokat potens antioxidáns megőrzéséhez szükséges az ifjúság és az egészség. A legnagyobb mennyiségben a természetes eredetű E-vitamin növényi olajok, avokádó, diófélék, magvak. Ezeket a termékeket fel kell venni az étrend, mert a szervezet nem képes előállítani az E-vitamin

A legtöbb esetben a hiány az E-vitamin okozta veleszületett rendellenességek miatt, amely a szervezet nem tudja megfelelően felszívni zsír, ami általában tartalmaz tokoferol és tokotrienolokat. Hiánya az E-vitamin, ami miatt rossz táplálkozás - nagyon ritkán fordult elő, de ez nem fordul elő, leggyakrabban - a lakosság a fejlődő országokban.

Íme négy leggyakoribb jelei E-vitamin-hiány:

• Vérszegénység

Anaemia - olyan rendellenesség, amelyben csökkentett vörösvérsejtszám a vérben. A komponens a vörösvértestek, vagy eritrociták - hemoglobin szállításáért felelős oxigénnel a test szöveteiben. Anélkül, elegendő az oxigénellátás nem lehet egy normális sejt fejlődését.

Hiánya az E-vitamin gyakran észleltek gyermekek alacsony születési súly. Ez ahhoz vezethet, hogy a hemolitikus anémia, amely pusztulását okozza vörös vérsejtek. Ahhoz, hogy ne alakulhasson ki súlyos szövődmények társulnak ehhez a rendellenességhez, a gyerekeknek szükségük van, hogy kiegészíti vitaminnal

• Dystaxia

Az E-vitamin egy antioxidáns Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások Ezért a hiányt eredményez jelentős oxidatív stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis   és ennek eredményeként, kár, hogy sejteket és szöveteket. Ez viszont okozhat szabálytalanságok különböző részein a szervezetben. Közelebbről, az E-vitamin-hiány hatással van a központi idegrendszerre. Emberek ez a probléma figyelhető gyenge reflexek, rossz koordináció, zavar a vesztibuláris apparátus. Ez növeli annak valószínűségét, a sérülés, és csökkenti az életminőséget.

• Izomgyengeség

Egy másik jele a vitamin hiánya E myopathia - olyan rendellenesség, amelyben izomrostok gyengült, és nem működik rendesen. Végzett kísérletekben tengerimalacokon, E-vitamin és a szelén vezetett életveszélyes myopathia, és az aktiválási lipidperoxidáció.

• Homályos látás

Szóval, hogy elkerüljék számos egészségügyi problémát, próbálja fogyasztani megfelelő mennyiségű E-vitamin - ez könnyű, csak akkor kell, hogy kövesse a szokásos kiegyensúlyozott étrend. Azt is figyelembe E-vitamin, de ne élj vissza velük - a felesleges ez az anyag is szembe különböző szövődmények.

Tünetei E-vitamin hiány:

• anyagcsere-betegség Anyagcsere: az élet alapja az összes élőlény ;
• ideg és az izom rendellenességek;
• lerövidítése az élet vörösvérsejtek;
• gyulladásos bélbetegség;
• gyengülése látásélesség;
• meddőség;
• vérszegénység;
• száraz bőr;
• törékeny körmök.

Tünetei E-vitamin hiány csecsemőknél:

• retinopátia (egy szem betegség) koraszülötteknél;
• fogyás és növekedésben;
• étvágytalanság;
• problémák a testi és szellemi fejlődését

Tünetei E-vitamin-hiány gyermekeknél:

• Krónikus májbetegség és a gyomor-bél rendszer, ami neurológiai rendellenességek;
• gerincvelői kisagyi mozgáskoordinációs zavar, (koordináció hiánya) a veszteség reflex;
• ataxia, törzsön és a végtagokon;
• zavartság,
• ophthalmoplegia (bénulása az izmok a szem);
• izomgyengeség;
• ptosis (lelógó a felső szemhéj);
• dizartria (betegség artikuláció);
• növekedésben

Tünetei E-vitamin-hiány felnőtteknél:

• hemolitikus anémia közepesen súlyos;
• nem-specifikus neurológiai rendellenességek;
• genitális betegségek (meddőség);
• pigmentáció a bőrön;
• szürkehályog;
• idegrendszeri károsodás;
• izomműködés rendellenességek, máj, csontvelő és az agy
• Által okozott betegségek hiánya E-vitamin

Sántítás

Tipikus esetben a időszakos sántítás általában megtalálható az idősebb férfiak: a fájdalom és görcsök az borjak járás közben. A fájdalom rosszabb, és az a személy kezd megbotlik és az araszolva. Az ilyen fájdalom - következtében a felhalmozódása a metabolitok a vérben, és a szükséges számú izom megfosztott oxigént. Ez nem betegség, hanem egy komoly jele annak, hogy az artériákban a lábak valami nincs rendben. Úgy becsülik, hogy a 99 100 esetből még korai perifériás vaszkuláris sclerosis.

Fájdalmas görcsök a lábakban

Súlyos görcsök a lábakban - a jelenség gyakran. A hirtelen fájdalomtól ember ugrik ki az ágyból, éjszaka, próbál lépni a lábát, szétzúzzák az izmok változtatják pozíciójukat, szenved és várja, hogy a fájdalom elmúlik. Néha évek múlásával, és görcsrohamok ismétlődnek minden este. A legtöbb ezek a jelenségek a nők ötven év. Ez összefügg a szexuális aktivitás az ivarmirigyek, hogy hiányzik az E-vitamin a hormonokat termelnek. És görcs a lábam kezdett kezelésére vitamint kezelt betegeknél a 300-400 nekem egy nap egy hét érezni javulást, a eltűntek és más típusú izomgörcsök. A fájdalmas görcsös lehetséges nem csak egy hiányosság E-vitamin, és a magnézium-hiány egy szervezetben, a B12-vitamin, az ideg törzs, és esetén is az oxigénhiány.

Egyéb betegségek

Az E-vitamin volt hatékony kezelésére különböző szövődmények a menopauza. Pontosan kiválasztott egyéni dózis tokoferol szó szerint megmentették a betegek a különböző szövődmények (fájdalom, hőhullámok, még hisztéria). Általában elég volt a 300 és 600 ME naponta; voltak olyan esetek, amikor beadott több mint 1000 ME, és hiányolták akár tízszer kisebb dózisban. De vannak olyan emberek, akik túlérzékenyek vitaminhoz Így A. Yu azt javasolja, hogy a cukorbetegek, akik szívbetegségben szenved és a magas vérnyomás Magas vérnyomás - veszélyes következményei Azzal kezdeném, kis adagokban, fokozatosan növelve azokat szükség szerint a követelményeknek a szakember.

A legjobb az egészben az E-vitamin szívódik fel, ha nem inni éhgyomorra egy órával vagy fél órával étkezés előtt. A gyomorban ugyanakkor meg kell egy kis zsír, amely tokoferol (E-vitamin) feloldunk, különben nem tanul. Nagyon jó kezdet enni gyümölcsöt és diót, napraforgómagot, tökmagot, gazdag növényi olajokat, és harminc perc alatt a tabletta bevételére vitamin Az optimális dózis szükséges sejteket, hogy azok ne legyenek kitéve deformációja és megsemmisítése 400-600 nemzetközi egység ( NE) naponta. Viszont speciális esetekben még ez az összeg nem lesz elegendő.