- Az E-vitamin (tokoferol) - nem lehet elragadta
- A fő funkciója a szervezetben
- A hiánytünetek
- A kapszula
- Ezen termékek
- Veszély
- Fórum
Mi veszélyes felesleges E-vitamin
Az E-vitamin - természetes anyag, amely egy személy lehet bizonyos ételek és élelmiszer-adalékanyagok. Azaz, "E-vitamin" - általános név egy zsírban oldódó kémiai vegyületek, amelyek erős antioxidáns tulajdonságokkal. A különböző természetes forrásokból nyolc kémiai formái E-vitamin: alfa, béta, gamma, delta és tokoferolok, és az alfa, béta, gamma, és a delta-tokotrienol. Mindezek a vegyületek különböző szintű biológiai aktivitást. Alfa-tokoferol - az egyetlen ismert formája E-vitamin, nélkülözhetetlen a karbantartási normális emberi életet. Ezért a legtöbb esetben, beszél E-vitamin, azt jelenti, hogy az alfa-tokoferol.
Koncentráció alfa-tokoferol a vérben függ a máj, amely felszívódik a vékonybélből különböző formái E-vitamin felszabadul, hogy a szervezetben. Ezután a májat a minden formája vitamin szelektíven bocsát ki csak alfa-tokoferol. Erre a célra egy speciális alfa-tokoferol-transzfer fehérje. Minden egyéb formái E-vitamin máj folyamatok és eltávolítja a szervezetből. Ennek eredményeképpen általában a tartalom az alfa-tokoferol az emberi vérben sokkal magasabb, mint a többi hét formái E-vitamin, és azok hatása a test kisebb érdeklődés a szempontból a tudósok.
A vizsgálatok nem sikerült kimutatni semmiféle káros mellékhatások társított feleslegben az E-vitamin, belép a test étellel. Azonban, nagy dózisban a táplálékkiegészítők
Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása
alfa-tokoferol okozott vérzési és véralvadási megsértette a kísérleti állatokban, és a szakértők úgy vélik, hogy a túlzott fogyasztása E-vitamin képes gátolni a vérlemezkék aggregációs.
Az eredményeket két klinikai vizsgálatok arra utalnak, hogy a magas dózisú alfa-tokoferol, hogy növeli a vérzéses stroke.
Tolerálható felső beviteli szint E-vitamin
|
Év
|
Férfiak
|
Nők
|
Vemhesség
|
Szoptatás
|
|
1-3 év
|
200 mg
(300 NE)
|
200 mg
(300 NE)
|
|
|
|
4-8 év
|
300 mg
(450 NE)
|
300 mg
(450 NE)
|
|
|
|
9-13 éves
|
600 mg
(900 NE)
|
600 mg
(900 NE)
|
|
|
|
14-18 év
|
800 mg
(1, 200 NE)
|
800 mg
(1, 200 NE)
|
800 mg
(1, 200 NE)
|
800 mg
(1, 200 NE)
|
|
19+ év
|
1 000 mg
(1, 500 NE)
|
1 000 mg
(1, 500 NE)
|
1 000 mg
(1, 500 NE)
|
1 000 mg
(1, 500 NE)
|
Úgy tartják, hogy az meghaladja a felső megengedhető fogyasztás szintje (VDUP) E-vitamin növeli a vérzés kockázatát a betegeknél. VDUP a táblázatban szereplő minden formájára alkalmazandó alfa-tokoferol, amelyek részét képezik a táplálék-kiegészítők, köztük nyolc sztereoiomer szintetikus formái E-vitamin adag legfeljebb 1000 mg E-vitamin naponta egészséges felnőttek számára biztonságosnak tekinthetők, de a tudományos bizonyíték támasztja alá ezt a Ez nagyon kevés, ezért jobb, hogy tartsa be az RDA.
Kölcsönhatások gyógyszerekkel
Tartalmazó kiegészítők E-vitamin reagáltathatjuk gyógyszerek; amelyek közül néhány az alábbiakban tárgyaljuk. Emberek, akik rendszeresen szednek olyan gyógyszereket, mielőtt az E-vitamin konzultáljon orvosával.
- Véralvadásgátlók és vérlemezkegátló szerek
Amint már említettük, az E-vitamin képes gátolni a vérlemezkék aggregációját és okoz vérzési rendellenesség. Ennek eredményeként az emberek, akik egyidejűleg figyelembe az E-vitamin és a véralvadásgátlók vagy thrombocyta-ellenes szerekkel (pl warfarin) növeli a vérzés kockázatát. A kockázat különösen nagy, ha a beteg fogyaszt túl kevés C-vitamint A pontos összeg az E-vitamin van szükség okozhat-e ilyen kölcsönhatás véralvadásgátlók és vérlemezkék működését gátló szert, nem ismert, de valószínűleg meg fogja haladni a dózis 400 NE naponta.
Vannak, akik megteszik az E-vitamin, valamint más antioxidánsokat
Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások
Mint például a C-vitamin, szelén és a béta-karotin. Ez a kombináció az antioxidáns anyagok lassítja növekvő HDL-szint szedő simvastatin és niacin.
- Kemoterápia és sugárkezelés
Az onkológusok általában nem javasoljuk, hogy kiegészíti az antioxidánsok olyan betegeknél, akik vetni a kemoterápia
Kemoterápia - mindig esik a haj?
sugárterápia, vagy
Sugárterápia a rák kezelésében: a besugárzás támogatás
. Antioxidánsok csökkentheti a hatékonyságát ezeket a terápiákat, mivel ezek gátolják az oxidatív károsodása sejteket, nem csak az egészséges sejtekben, hanem alkotó sejtek rákos daganat. Bár ezt nem támasztja alá elegendő tudományos bizonyíték; szakértők továbbra is tanulmányozza a hatását az E-vitamin és egyéb antioxidánsok hatékonyságát a kemoterápia és a sugárterápia.
Az E-vitamin és az egészséges táplálkozás
A szakértők egyetértenek abban, hogy a legtöbb E-vitamin kell nyelni az élelmiszer. Foods gazdag E-vitamin, tartalmaznak sok más tápanyagok, kombinálva az E-vitamin, amely jobban felszívódik. Étrend-kiegészítők kell venni, hogy az emberek bizonyos egészségügyi állapotok, amelyek sértik a tápanyagok felszívódását, valamint bizonyos esetekben, a terhes és szoptató nők esetében.
