Lenmag olaj egy biológiailag aktív étrend-kiegészítők, amely magában foglalja a test szüksége van egy forrása az esszenciális zsírsavak. Ajánlatos, hogy a különböző anyagcsere-rendellenességek, érelmeszesedés, cukorbetegség, rák és sok más betegség.

Hogyan lenmagolaj

Lenmag olaj egy növényi olaj, hogy az előállított lenmag által hideg préselés. Lenolaj előállított kapszulák formájában és fiolákban, és használt formájában egy biológiailag aktív élelmiszer-adalékanyag. Lenolaj van egy gyors és teljes asszimiláció a szervezetben, ami ennek következtében gazdagított esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA - azok lenolaj kétszer, mint a halakban olajok). Főleg telített (11%) és a telítetlen (90%) zsírsavak. Telítetlen zsírsavak szereplő lenmagolaj - egy omega-3, omega-6 linolsav, linolénsav, olajsav. Sőt, az olaj antioxidánsok Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások   (A-vitamin, béta-karotin, E-vitamin), F-vitamin, K-vitamin, B-vitamin, és ásványi anyagok.

PUFA omega-3 és omega-6 esszenciális a szervezet számára, ők egy része a sejtmembrán és serkenti a vitalitást és megújulás. Lenolaj pozitív hatással van az anyagcserére, amikor zavarok lipid anyagcsere, csökkenti a "rossz" koleszterin szintjét, ami vannak kialakítva az atherosclerotikus plakkok, eltömődés ereket.

Lenmagolaj egyik forrása a foszfatidok, hogy végezzen fontos funkciókat az emberi szervezetben. Foszfatidok része a sejtmembrán és egyéb részei a sejt vesz részt a folyamatokban a sejtosztódás és visszaállítani a funkciójukat. Ők is részt vesznek a közlekedési zsírok, zsírsavak és a koleszterin a vérben, hatással intenzitása a zsírok felszívódását, és használatuk a szövetben.

Hiánya foszfatidok a szervezetben hozzájárul az atherosclerosis. A tartalom foszfatidként olajban függ, hogy milyen vetőmagot és technikai kitermelés módszerei. A Bad lenmagolaj foszfatidok mennyisége elegendő ahhoz, hogy a napi követelmények egy emberi test.

Felvételi lenmagolaj elősegíti részleges visszatérítését májműködési zavarok, pozitív hatással van a pajzsmirigy, gyomor-bél traktus, javítja a szexuális funkciót.

Mindezek a tulajdonságok számára megengedett, hogy ajánlani lenmagolaj adalékok a különböző anyagcsere-rendellenességek, érelmeszesedés (ideértve a szívkoszorúér-betegség és az agyi érelmeszesedés), a cukorbetegség, a rák, és így tovább.

Ezt alkalmazzák helyileg és a lenmagolaj, mivel elősegíti a sebgyógyulást, égések, fagyás, van egy pozitív hatása van a bőrre és függelékei - a haj és körmök. Régen az égés, fagyás, és a sugárzás bőrelváltozások.

Ki kell venni

Mivel lenmag olaj pozitív hatással van az anyagcserére Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül , Ezt alkalmazzák számos betegség és állapot:

• elhízás - lenolaj helyreállítja a normális zsíranyagcserét, és megakadályozza a zsír lerakódását;
• emelt szint a vérben a "rossz" koleszterin, hogy lerakódik a véredények formájában koleszterin;
• szív- és érrendszeri betegségek, összefüggő metabolikus rendellenességek, például szívkoszorúér-betegség;
• a betegségek, az emésztőrendszer - hozzájárul a normalizálása funkcióik;
• betegségek a pajzsmirigy - csökkentette a munkát a kis funkcionális zavarok;
• diabetes mellitus - normalizálja a szénhidrát-anyagcsere és pozitív hatással van a véredények falán;
• a betegségek, az idegrendszer - a változások hozzájárulnak a csökkentés a központi és a perifériás idegrendszerben;
• ha szexuális zavarok - helyreállítani szexuális működésre;
• megsérti a mentelmi jog - visszaállítja a szervezet védekező;
• különböző bőrbetegségek - javítja a bőr és függelékei).

Ellenjavallt lenmagolaj csak akkor, ha Ön túlérzékeny annak összetevőit. Lenmagolaj lehet használni terhesség és szoptatás alatt Szoptatás: takarmány - és szögek nélkül!   gyermeket. Lenolaj kapszula ajánlott, hogy 14 év alatt 3 kapszula naponta kétszer étkezés egy hónapra. Mellékhatásai BUD egyetlen ismert allergiás reakciók.

Store lenmagolaj kell hűteni. Meg nem fűthető, hiszen elveszítheti a gyógyító tulajdonságait. Lenmagolaj is kapható a gyógyszertárakban recept nélkül.

Lenmagolaj kiegészítők Lenolaj - a gyógyító tulajdonságait egy szép virág   - Ez egy hasznos prevenciós eszköz, amely lehet tenni a sok betegség.

Használata fürjtojással nagy. Fürj - tárháza a tápanyagok, hogy a természet ad nekünk. Ősidők óta, ez a csemege volt híres gyógyító hatásáról.

Előnyöket és a hátrányokat fürjtojással

Annak ellenére, fürjtojással nagyon kicsik, és súlya csak 10-12 gramm, bennük a sok biológiailag aktív anyagok szükségünk van az egészségre. Ezek kiváló forrása az ásványi anyagok és vitaminok.

Összehasonlítva a csirke tojás, fürjtojás tartalmaznak hatszor nagyobb B1-vitamin, tizenötször több B2-vitamin, ötször több foszfort, vasat, káliumot. Ezekben a nagyobb fehérjék, A és E vitamin, a kalcium, a cink és a kén.

A meglepő kompozíció, fürjtojással tartják egy diétás termék. Nem tartalmaznak "rossz" koleszterin (LDL), és nagyon gazdagok a jó koleszterin (HDL), így tudják fogyasztani még az idősek. Rendszeres fogyasztása fürjtojással segít leküzdeni a sok betegség.

Az ősi japán, egyiptomiak és a kínai használt fürjtojással az asztma és az impotencia Impotencia - egy női perspektíva a problémát . 1067 a gyógyszer tulajdonságait fürjtojással került újra Franciaországban Trufferom orvos, aki sikeresen alkalmazta az impotencia kezelésére, és az allergia.

A terület szakértői a természetes orvoslás azt mondják, hogy fürjtojás pozitív hatással ember szenved stressz, magas vérnyomás, emésztési rendellenességek, gyomorfekély, májbetegség, migrénes fejfájás, asztma, vérszegénység, különféle allergiák, ekcéma, szívproblémák, hörghurut, depresszió, szorongás államok. Fürj is ismertek, amelyek serkentik a növekedést, növeli a szexuális vágyat, serkentik az agyműködést, növeli a szellemi szinten, és megfiatalítja a szervezet egészének.

Ezen túlmenően, a magas szintű antioxidánsok a fürjtojás segít megelőzni időskori makula degeneráció, amely a fő oka a vakság a fejlett országokban.

Ellenjavallata fürjtojással kevés, kivéve az emberek komplex allergiák vagy nehézséget okoz a felszívódó protein.

Használata fürjtojással gyerekeknek

Fürj - egy kiváló terméket a növekedés és fejlődés a gyermekek minden korosztály számára. Ellentétben csirke tojás, fürjtojás ritkán okoznak allergiát. Ezek fokozatosan vezetik be a gyermek menü fiatal korban.

Amikor a gyermek elkezd enni szilárd ételt évesen 9 hónapot, akkor adjuk meg a menüben tojás sárgáját, és egy év után lehet adni és fehérjék.

Ajánlott adag fürjtojással gyerekeknek:

• 9 hónap - 1 év: 1 tojás sárgája egy nap;
• 1-3 év: 1 tojás naponta (sárgája és fehér);
• 3-7 év, 2-3 tojást egy nap;
• 7 éves vagy annál idősebb: 3-5 tojást egy nap.

Annak ellenére, fürjtojással kisebb valószínűséggel okoznak allergiát, mint a csirke tojás, akkor jobb, ha be őket, hogy a gyerek menü óvatosan. Ha azt szeretnénk kezdeni, amely a gyermek egész tojás előtt 1 év, beszéljen a gyermekorvos hogyan kell csinálni.

Mert fontos tápanyagok szereplő fürjtojással, ők tartják az egyik leghasznosabb termékek stimulálására immunitás. Az orvosok azt mondják, hogy a kis gyermekek, akik gyakran esznek fürjtojással, 6-szor kevésbé érzékenyek a fertőzésekre.

A testi és szellemi fejlődését a gyermekek ajánlott használni fürjtojással főtt és nyers. Fürjtojással növelése IQ.

Használata fürjtojással a nők és férfiak

A használata fürjtojás a férfiak, hogy adnak egy prosztata foszfor, fehérjék és vitaminok, amely lehet egy erős stimuláns a szexuális potenciát.

Használata fürjtojással a nők nem kevésbé nagy. Javítják az arcszínt, és erősíti a hajat. Emiatt fürjtojással használják a kozmetikumokban bőr- és hajápolási termékek.

Fürj is pozitív hatást gyakorol a gyümölcs (fizikai és szellemi fejlődés), valamint az anya teste a szülés után, mert segítenek helyreállítani és megfiatalítani a szervezet sejtjei. Fürj is minőségének javítása az anyatej.

Használja a nyers fürj tojás, szemben a főtt, akkor az, hogy van egy erős frissítő hatása van a szervezetre. Ha azt szeretnénk, hogy erősítse az egészségre, akkor félelem nélkül enni nyers fürjtojás, miután lemosták forralt vizet. Akkor nem kell félni szalmonellózis eszik nyers fürj tojás, fürj, mert a fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség miatt nagy mennyiségben tartalmaz enzim lizozim, amely elpusztítja a káros baktériumokat. Három-négy nyers fürj tojás, evett reggel, erősítik az immunrendszert és javítja az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül .

Hogyan enni fürjtojással

Fürj leginkább nyersen fogyasztanak, mosás után forralt vízzel. A tojás legyen nagyon friss. Igyál őket reggel éhgyomorra, körülbelül fél órával a reggeli. Emberek, akik nem tudják lenyelni a nyers tojást, keverjük össze őket mézzel vagy citromlével. A testhőmérséklet fürj magasabb, mint a testhőmérséklet, a csirke, ezért úgy gondoljuk, hogy fürjtojással lehet nyersen, félelem nélkül szalmonella Szalmonellózis - jellemzői a betegség .

Fürj is ott lesz, öböl forrásban lévő vízzel, és mondják el nekik állni 10-15 percig.

Fürj nagyon kicsi, de nem szabad enni több mint 20 darab egy nap. Továbbá, ha enni több mint 5 fürjtojással egy nap, akkor csökkenteni kell a fogyasztást a más élelmiszerek vitaminban gazdag, mint a sárgarépa és a halolaj A halolaj - így, hogy vajon hasznos gondolkodni? . A legjobb megoldás - enni 3-5 fürjtojással reggelire.