Prebiotikus élelmiszerek

Annak ellenére, hogy a prebiotikus szereplő gyümölcsök és zöldségek, a szükségességét, még mindig megmarad. Ennek oka az, hogy amellett szabályok alkatrész prebiotikumok 2-3 gramm naponta, szükségünk van további 5-8 gramm naponta váltani az egyensúlyt a bélflóra mellett a hasznos mikroorganizmusok.

A prebiotikumok hozzá a kása, kekszek, kenyér, tészta élelmiszer, energia italok, energia szelet, édesség, desszert, tészta és a joghurt. Függetlenül attól, hogy az adott élelmiszer tartalmazó prebiotikumok, függetlenül attól, hogy a kenyér, gabona, italok, joghurt, vagy akár prebiotikus víz, a választás valóban jótékony prebiotikus termékek kell, hogy vezérelje a következő főbb tényezők:

• Meg kell vizsgálni, hogy a cég egy jó hírű gyártó, és hogy a szabályok helyes gyártási gyakorlat.
• Prebiotic termékek, amelyek pozitív hatást gyakorol az emésztőrendszer tartalmaznia kell az alapvető szükséges enzimeket.
• Ennek része prebiotikus kiegészítők Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása   fenolos vegyületek legyen -Természetes biológiailag aktív anyagok hasonló talált kivi.
• Ahhoz, hogy a tulajdonságok a fenolos vegyületek és enzimek a csomagolandó termék segítségével a biztonsági rendszer. A megsemmisítés a fenolos vegyületek és enzimek jótékony hatása a termék elveszhet.
• Átesett terméket technológiai feldolgozás, például joghurt kell tartalmaznia bifidobaktériumok, amely viszont tartalmazhat oligoszacharid (szénhidrát rost).
• Amikor kiválasztja az inulin prebiotikus kell figyelni, hogy a cselekedetének vagy hatékonyságát. Nagy hatékonyságú munkájának támogatására az emésztőrendszer egy adag 5-10 gramm.

Úgy tartják, tapasztalt orvosok, fogadására prebiotikumok nem haladhatja meg a 20 gramm, hogy az a szint, amely biztonságos, és minimalizálják a valószínűsége a mellékhatásokat, ha egy ilyen kockázat fennáll. Mielőtt, hogy beléphessen a fellendülés a diéta prebiotikus termékek, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával. Bár a probiotikumok biztonságosnak tekinthetők az egészségügyi, akkor is okozhat tüneteket, például hasi fájdalom, puffadás Felfúvódás - ha túl sok gáz , Puffadás Felfúvódás - ha kell aggódni? , Hasi görcsök, hasmenés Hasmenés (hasmenés) - egy ismerős kellemetlen .

A prebiotikumok és probiotikumok - mi a különbség?

Ez a két anyag között társultak egymással, de ez nem ugyanaz. És prebiotikumok és probiotikumok pozitív hatása van a szervezetre, és mindkettő fontos a megfelelő működését, az emésztőrendszer. De a különböző funkciók:

• A prebiotikumok olyan szükséges egy funkcionális élelmiszer, és probiotikumok - a "jó" élő baktériumok a belekben.
• A prebiotikumok olyan ételt probiotikumok és serkentik a növekedést a probiotikumok.
• A prebiotikumok nem emésztett a szervezetben, és a probiotikumok megtalálható az összetétele elfogyasztott élelmiszer, amely felszívódik a szervezetben.

A prebiotikumok és probiotikumok?

A prebiotikumok és probiotikumok? Ez a kérdés jut eszembe, amikor kiválasztják a táplálék-kiegészítő. Nem szabad elfelejteni, hogy a szervezet nem elégséges prebiotikumok vagy probiotikus esetlegesen felmerülő probléma, mint például a bél dysbiosis. De a felvétele prebiotikus élelmiszerek az étrendben nyújtanak bakteriális egyensúly a belekben. Egy kombinációs prebiotikumok és probiotikumok vezet szimbiotikus kapcsolatokat, amelyek csökkenthetik a megjelenése kapcsolatos betegségek a gasztrointesztinális traktusban, valamint enzimhiány tüneteket. Az együttes hatása prebiotikumok és probiotikumok segít az egészség javítása, és végső soron az általános érzés.

Hogy biológiailag aktív étrend-kiegészítők a gyógyszerek

A kiegészítők különböznek a gyógyszergyártás és célját. Annak érdekében, hogy engedje egy új gyógyszer, azt először állítjuk elő, kémiai eszközökkel és a kimenetre a kémiai képlete (akkor is, ha a növényi anyag), majd a gyógyszer jön laboratóriumi vizsgálat, ami után klinikai vizsgálatok során a betegek, amelyek várhatóan gyógyítani ezt a gyógyszert. Csak miután ez a gyógyszer regisztrált, hozzárendel egy nem védett nemzetközi nevet (INN), és a gyártó rukkol saját, márkás (pl INN - drotaverin, márkanév - No-Spa). Ez egy hosszú folyamat, amely évek. Minden gyártási szakaszon egy új gyógyszer dokumentálni kell, annak hatásmechanizmusa, jelzések, ellenjavallatok és mellékhatások teljes mértékben alátámasztják.

On Badami sokkal könnyebb, anyaguk a követelményeknek megfelelően a termelés élelmiszeripari termékek. Ezért nincsenek klinikai vizsgálatok megerősítették, hatékonyságát és biztonságát a Bad. Ezért, étrend-kiegészítők nem lehet használni, mint a gyógyszerek.

Tsitrosept és annak hatásmechanizmusa

Tsitrosept - biológiailag aktív étrend-kiegészítő, amely tartalmazza grapefruit kivonat és az aszkorbinsav, valamint kapható kapszula és belsőleges oldat az "Chintamani International", Norvégia. Ahogy BUD tsitrosept regisztrált a Federal Register biológiailag aktív adalékok az élelmiszer.

Sajnos, a rossz oka hirdetik, mint a drog, különben hogyan tudjuk megmagyarázni, hogy egyes utasításokat ajánlott a kezelés a bakteriális, vírusos és gombás fertőzések Gombás fertőzés: megelőzése és vereség   mint egy természetes antibiotikum Antibiotikumok - függetlenül attól, hogy segít a belátható jövőben? .

A hatásmechanizmus tsitrosepta alapján az intézkedés a alkotóelemeire:

• grapefruit kivonat, ami készült csontokat, a belső része a bőr és a szemfehérje összekötő falak között szelet grapefruit mag tartalmazó bioflavonoidok - bioaktív anyagok, amelyek megváltoztatják a szervezet válasza a más anyagokat, például allergének, fertőző ágensek, és a rákkeltő anyagok (anyagok, amelyek rákot okozhat ); bioflavonoidok is kiváló antioxidánsok, amelyek megakadályozzák az öregedési folyamatot a szervezetben, és növeli a védő tulajdonságait;
• Aszkorbinsav (C-vitamin) - is egy antioxidáns Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások Ez növeli a védő tulajdonságait a test (immunrendszer), és erősíti a falak az erek.

Tsitrosept serkenti a szervezet természetes ellenálló képességét (immunitás), feloldja a koleszterin lerakódások a érfalakat, erősíti a vérerek fala, csökkentve azok permeabilitását, megakadályozza a vérrögök kialakulását, és van egy enyhe antibakteriális, antivirális és gombaellenes tulajdonságokkal.

Ki kell venni kiegészítők

Tsitrosept ajánlott, mint egy tonik, javítja az immunitást és enyhe fertőtlenítő hatású, és javítja a feltétele az erek. Tsitrosepta különlegessége az, hogy nem öli meg a normál bélflóra, amely lehet használni hosszú ideig, akár egy hónapig tanfolyamok (sajnos, ez még nem erősítették meg a klinikai vizsgálatok során).

Ellenjavallatok tsitrosepta egy egyéni intolerancia alkatrészek. Tsitrosept nem ajánlott, és figyelembe egyidejűleg alkalmazott gyógyszerek szív- és érrendszeri betegségek (magyarázatát az ajánlást az utasítást nem adott).

Amikor részesülő tsitrosepta lehetséges mellékhatások, mint például fáradtság, rossz közérzet, fejfájás, hasmenés. A gyártók magyarázza ezt bakteriolízis vagy Jarisch-Herxheimer - a pusztítás számos kórokozók hatása alatt tsitrosepta (bélflóra és így valahogy nem pusztult el). Elpusztítja a baktériumokat sejtek nagy mennyiségben toxinok, ami mellékhatásokat okoz - ez annak a jele, a szervezet tisztító A szervezet tisztító - széles körű helyreállítása . Sajnos, ez a következtetés nem erősítette kötelező gyógyszerek és a vizsgálatok azonban a gyártók javasoljuk, hogy ezt még a terhes nők.

A mellékhatások elkerülése érdekében, tsitrosept ajánlott, hogy elkezdi néhány csepp egy nap, fokozatosan növelve a dózist az utasítások szerint. Azt is javasolta, hogy több folyadékot, és benne van az étrend gazdag ételek nyers rost (kenyér teljes kiőrlésű, korpa), mivel elősegíti a káros anyagok eltávolítását a szervezetből.

Allergiában szenvedők, a terhes nők és a szenvedők szív- és érrendszeri betegségek és a kezelésben részesülő gyógyszerek szedése előtt tsitrosepta forduljon orvoshoz.

Galina Romanenko