A cukorbetegség és szövődményeinek az ötödik leggyakoribb halálok az Egyesült Államokban, és egyesek szerint orvosi kutatási szervezetek, mintegy harmada a cukorbetegek nem tudja ellenőrizni a vércukorszintet. A cukorbetegek nem vércukorszintjét
Vércukorszint - egyik fő mutatók az emberi egészség
Fokozott veszélynek vannak kitéve a szövődmények, mint a szívinfarktus, stroke, akut veseelégtelenség, a vakság és az üszkösödés.
A statisztikák szerint a cukorbetegek 2-4-szer magasabb halál kockázata a szívroham vagy a stroke. Az esetek 80% -ában a diabetes okozta korai halál szív- és érrendszeri betegségek. A szakértők azonban azt mondják, hogy nem olyan reménytelen a segítségével bizonyos tápanyagok (és az azokat tartalmazó termékek) cukorbetegek is természetesen szabályozza a vércukor
Vércukorszint - nagyon fontos mutató
És az összes többi -, hogy csökkentsék a cukorbetegség kockázatát.
Szelén
Francia kutatók azt találták, hogy a szelén - egy antioxidáns található nagy mennyiségben a dió és a máj, megvéd minket a cukorbetegség. A tanulmány a Journal Nutrition and Metabolism, azt sugallja, hogy a férfiak a magas szelén a vérben a fele kialakulásának kockázatát diszglikémia, mint a férfiak alacsony szelén. Diszglikémia - egy abnormális növekedése vagy csökkenése a plazma glükóz koncentráció, ami oda vezethet, hogy a diabétesz kialakulását. Az ajánlott napi bevitel szelén felnőtteknek 55 mikrogramm. Szelén immunitását, és arra is szolgál, hogy megakadályozza a diabetes komplikációinak a szív-érrendszerre és a látás.
A D-vitamin
Brit kutatók elemezték 28 vizsgálat során, amelyekben 99 795 embert, és megállapította, hogy a résztvevők a magas D-vitamin cukorbetegség kockázatát a második típusú csökkent 55% -kal szemben résztvevők, akik D-vitamin szintje alacsony maradt.
Forrásai D-vitamin: napsütés (ezért is nevezik a "napenergia" vitamin) étrend-kiegészítők és élelmiszerek, mint a tonhal és a lazac. Az ajánlott napi adag D-vitamin felnőtteknek alatt ötven éves, 200 nemzetközi egység. Azoknak az embereknek, 50 éves és 70 év közötti, az ajánlott adag 400 nemzetközi egység, valamint az idősek több mint hetven kell növelni az adagot, 600 nemzetközi egység naponta.
Sőt, ha Ön a D-vitamin a gyermekkorban, segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását, ami bizonyítja a finn tudósok. Azt tanulmányozták egy csoport tizenkét ezer gyermek született 1966. Abban az időszakban, 1997-ig a cukorbetegség
Cukorbetegség - fenyegető és gyógyíthatatlan betegség
Azt találtuk, 81 tanulmány résztvevői.
A folyamat nyomon követése gyerekeket két csoportra osztottuk, attól függően, hogy a recepció a vitamin. Kiderült, hogy annak használata általában csökkenti a betegség, de a leglátványosabb nagyobb adagok rendszeres belépés. Ilyen esetekben, a valószínűsége a betegség 80% -kal csökken. Kapcsolat D-vitamin és a cukorbetegség megerősítette Finnország példája is. Ebben az országban, a világ legmagasabb előfordulási cukorbetegség az első típus (sokszor megjelenik a gyerek épp) és a napfény (a fő forrása a D-vitamin) gyermekek vannak égetően hiányzik.
K-vitamin
A tanulmány a holland kutatók részvételével több mint 38 000 ember megerősítette, hogy a megnövekedett szintje a K-vitamin a szervezetben 20% -kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát a második típusú (a vizsgálati periódus volt tíz év). Az ajánlott napi adag K-vitamin - 120 mikrogramm a férfiak és 90 mikrogramm a nők számára. K-vitamin létezik két fő formája van: a K-vitamin-1 (megtalálható a zöld leveles zöldségek és egyes növényi olajok) és K-vitamin-2 (megtalálható az állati eredetű élelmiszerek: hús, tojás és sajt).
Chrome
Számos tanulmány kimutatta, hogy a táplálék-kiegészítők a króm növeli az inzulin abszorpcióját a szervezetben. Egyes esetekben, rendszeres fogyasztása króm még vezetett a normalizálására vércukorszint diabéteszes betegekben.
Egy tanulmány szerint amerikai tudósok azt mutatta, hogy a napi kiegészítés a króm javítja az inzulin érzékenységet betegek II típusú cukorbetegség. A vizsgálatban résztvevők figyelembe króm, azonban emelkedett az inzulinérzékenység 8, 9%, és a résztvevők, akik megszerezték a placebo
Placebo - egy hatékony eszköz a önhipnózis
- 3, 6%.
Króm nagyon szükséges a cukorbetegség, mert befolyásolja az inzulin, segít szabályozni a vércukorszintet, vagy glükóz szintje. Annak ellenére, hogy a kapott szintetikus OTP, akkor jobb, ha inkább a természetes króm tartalmazott az élesztő - a leggazdagabb forrása a rá, mint a hatékonyabb. Ezen kívül, biológiailag aktív króm paradicsom, hagyma hagyma, bors, borjú máj és csíráztatott búzából.
Az alfa-liponsav
Több vizsgálatban, az alfa-liponsav (esszenciális zsírsav szükséges energia-anyagcsere a glükóz) képes szabályozni a vércukorszintet betegeknél a II típusú diabétesz, valamint, hogy csökkentsék (vagy akár kiküszöbölése!) A szükséges inzulin a cukorbetegek insulinzavisisyh. Európában, az alfa-liponsav hosszú ideig használható diabétesz kezelésére, hogy megakadályozzák mellékhatások, mint például a szürkehályog és a neuropátia, és csökkentsék az adagokat inzulin kezelésére inzulinfüggő diabétesz típusú.
Az alfa-liponsav az úgynevezett "univerzális antioxidáns", mert támogatja a cselekvési más antioxidánsokkal (glutation, C és E vitamin, ubikinon). Ezen túlmenően, ez biztosítja a szervezet számára a szükséges energia egy aktív anyagcserét, eltávolítja a nehéz és mérgező fémek, erősíti az ideg- és az immunrendszer. A fő forrása az alfa-liponsav - zöld színű zöldségek, mint a brokkoli.
A koenzim Q10 (CoQ10)
Koenzim Q-10 - egy zsírban oldódó vitamin-szerű vegyületet, amely a májban termelődik bármely állati test, beleértve az embert is. Tanulmányok kimutatták, hogy a bevitel koenzim Q-10 hozzájárul a normalizáció, és emelkedett redukáló cukrok és ketontestek a vérben (30%). A napi szükséges Q10 koenzim 30 mg. Természetes forrásai a Q10 koenzim: hal, marha és egyéb húsok, és zöldségek, valamint a teljes kiőrlésű gabonák.
Cikk címkék:
- táplálkozás cukorbetegség