Tai Chi: segítség arthritis - alternatív módszerek
Július 18, 2012
- Tai Chi: segítség arthritis
- Lehetőségek csökkenti a fájdalmat
- Alternatív módszerek
Alternatív módszerekkel foglalkozó az izületi gyulladások
Hideg kezelés
Megkönnyítése éles erős fájdalom fordul elő, hogy az epizód alatt az ízületi gyulladás lehet enyhíteni segítségével hideg, nedves borogatás vagy jeges borogatást, amely sokkal hatékonyabb, mint a hőkezelés. Eljárás a hideg kezelés tart 10-20 perc, de nem több, annak érdekében, hogy megakadályozzák a bőr károsodását.
Biofeedback
Ma, biofeedback egy tantárgyként terapeuták, pszichiáterek, pszichológusok és más szakemberek. A beteg vizsgálja különböző módszerek kikapcsolódást. Ezután csatolni kell a szervezet több érzékelő, amely lehetővé teszi, hogy a beteg hogyan reagál a kísérletek pihenni, ünnepelni csökkenése vércukorszint
Vércukorszint - nagyon fontos mutató
 , Csökkent szívritmus, a változás a testhőmérséklet vagy a mértéke izom relaxáció. Biofeedback segít, hogy jobban ellenőrizzék a kényszerű reflexek. Érzékelők lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük, hogy a szervezet reagál a mentális parancsot a beteg. A végén, az emberek fejleszteni a képességét, hogy ellenőrizzék a folyamatok a testében anélkül, hogy a készülék használata. Stressz
Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis
 izomfeszültség és segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti annak szükségességét, hogy kábítószer.
Bőrön keresztüli elektromos ideg stimuláció (TENS)
Elektromos stimuláció képes blokkolni a fájdalom jeleit megy az agyba. Ez az eljárás végezhető csak szakember, és, mint általában, nem vették igénybe ezt egyéb kezelésre nem értékelte a megfelelő hatást. Módszer működik a legjobban, ha a fájdalom koncentrálódik egy területen, mint például a hát alsó részén. A célterületre egy speciális gél alkalmazunk, majd az elektródák vannak rögzítve a testben. Szolgált gyenge elektromos áram erőssége, ami egy enyhe bizsergő érzés.
Látványterv
Ha bebizonyosodik, hogy vizualizáció segít csökkenteni vagy teljesen eltávolítani a fájdalmat. Hypnotherapists használja ezt a módszert, hogy segítsen beteg létre a képzeletben egy képet, amely segít csökkenteni a fájdalmat elfogadható szintre, vagy hagyjuk, hogy figyelmen kívül hagyni. Ehhez csukd be a szemed, lélegezzen mélyeket, és képzeld azt, hogy egy olyan helyen, ahol a jó és nyugodt. Stresszes helyzetben, meg kell hívni a képet - ez segít nyugodt és fiatalít.
Meditáció
Mint a megjelenítés, ez a módszer segít ellazulni, és enyhíti a stresszt. Meditáció alatt
Meditáció - kezeli a test és a lélek
 csökkent szívfrekvencia, a légzés lelassul, és így a feszültség megy. Azok, akik rendszeresen gyakorolják a meditációt az élettani paramétereket fiatalabb, mint ő kronológiai életkor. Ezen túlmenően, ezek kevésbé valószínű, hogy szenvednek szorongás
Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől?
 , Depresszió és a stressz és a megnövekedett ellenálló képesség és a koncentráló képesség.
Mély légzés
Mély légzés - ez egy hatékony módszer a kikapcsolódást. Hogy végezze el a gyakorlatot, hogy válasszon egy idő, amikor nem zavarják, valamint egy kényelmes, csendes hely, ahol semmi sem zavarhatja meg. Meg kell állapítani a legjobb pihenhet, és csukja be a szemét. Ezután kezdődik, hogy lélegezzen mélyeket, lassan és ritmikusan. Meg kell kiverni a fejemből az összes problémát, és megszabadulni minden gondolat. Tudod koncentrálni bármilyen szót, amely segít ellazulni. Képzeld el, hogy lélegzik minden pozitív energia körül van és kilégzés minden negatív. Kezdetnek, akkor fizetni gyakorlatban 5-10 percig, akkor időtartamának növelése 20-30 percig.
Pozitív imázst
Ez egy változata technikája a mély légzés. Az alapötlet az, hogy az orvos egy csendes helyen, minimum ingerek körülötte, behunyja a szemét, ellazítja és teszi néhány mély lélegzetet. Aztán úgy mutatja be magát egy olyan helyen, ahol úgy érzi, nyugodt és boldog. Ez lehet egy strand, hegyi, egy kis házat a közepén a vihar, a hajó nyugodt vízben vagy más helyen, ami jár a boldogságtól. Meg kell szellemileg, a lehető legrészletesebben elképzelni, hogy a szagok, a hangok, a levegő hőmérséklete, és minden, ami körülvesz téged ezen a gyönyörű helyen. Érdemes visszamenni az időben az életedben, amikor úgy érzi, nyugodt és boldog. Pozitív imázst segít pihenni, enyhíti a stresszt és a fájdalmat.
Statuvolence
Ez a módszer lehetővé teszi, hogy adja meg az állam a mély relaxáció. Sok könyvesboltok eladási rekordot, amely segítségével végezzen saját önhipnózis ülésén. Az is hasznos, hogy forduljon a terapeuta, aki segít elsajátítani ezt a technikát a kikapcsolódás.
Tai Chi: segítség arthritis - fájdalomcsillapítás opciók
Július 18, 2012
- Tai Chi: segítség arthritis
- Lehetőségek csökkenti a fájdalmat
- Alternatív módszerek
További lehetőségek csökkentése az ízületi fájdalom is
Enyhíti az izületi gyulladások és az esetleges más módszerekkel.
Akupunktúra
Az akupunktúra - egy másik ősi kínai technika, amely az Egészségügyi Világszervezet használatát javasolja egy ügynök a fájdalom kezelésére. Az eljárás alkalmazásával van végrehajtva eldobható tűk rozsdamentes acélból, amelyek segítségével stimulálják a fő meridián 14 az emberi test (vagy csatornákat, amelyeken keresztül cirkulál energia). Filozófiája szerint a kínai orvoslás, ez segít eltávolítani a zavarokat az energetikai egyensúly a szervezetben. Inger hatására ezeknek a pontoknak a tűkkel fordul elő izomfájdalom vagy teltségérzet.
Nyugaton orvosok magyarázzák a hatás egy technikát, hogy sok akupunktúrás pontok nagyon közel van az idegekre, és ingerli ezeket a pontokat tűvel segíti elő endorfinok vegyszerek, melyek blokkolják a fájdalom. Izom, amely irányította a hatása jelet küld a központi idegrendszer (agy és gerincvelő). Ennek eredményeként, a szervezet termel andorfiny (fájdalomcsillapítók viselkedik, mint a morfin és a szintetizált a szervezetben). Így a fájdalom jel kerül továbbításra, hogy az agy blokkolva van.
Akupresszúra
Ez a technika nagyon hasonló az akupunktúra, de ahelyett, tűk, használ ügyében. Tény, hogy az akupunktúra az eredete akupresszúra. A keze ügyében folyik nyomást gyakorol az akupresszúrás pontokat. Amikor ez a tejsav
A tejsav - mutatja az egészségünkre
 Amely felhalmozódik az érintett területen, felszívódik, és a fájdalom csökken. Ez a módszer teljesen biztonságos és felfedezhetik saját.
Kiropraktika
A kezelést úgy végezzük, hogy ható a gerinc és más testrészek. A technika alapja az a meggyőződés, hogy az oka a sok betegség az a nyomás, az idegek, különösen a nyomás által kifejtett csigolyák. Tetszik csontkovácsok sok támogatója a fájdalmas érzés, ha tényleg hoz enyhülést. Mielőtt megpróbál ezt a technikát magát, meg kell győződnie arról, hogy a választott csontkovács minősített.
Masszázsterápia
Masszázs - ez az ősi segítségével enyhíti a fájdalmat és a stresszt
Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis
. Most életünk nagyon stresszes helyzetekben gyakran megtörténik, és masszázs - ez egy jó eszköz, amely segít az izmok ellazítására és helyreállítása ereje. Próbáld meg úgy érzi, feszült területek a szervezetben. Akár vállán feszült? Tegye merevség a nyakban? Tetszik összeszorított fogai? Bármilyen feszültség fokozódik az izületi gyulladások. A masszázs segít pihenni, és hozzájárul a természeti vérkeringést a szervezetben.
Reflexológia
A módszer alapja az az elmélet, hogy az eljáró különleges kérdésekben lábak is befolyásolják az izmok és szervek, a test. Amikor nyomás éri ezeket a pontokat, található a lába, van egy relaxációs más testrészeket.
Lebegés
Az eljárás során a beteg fekszik egy fürdő Epsom sót egy szobában halvány fények és a lágy zene. Flotációs pihentető és gyógyító hatású. Ha bebizonyosodik, hogy a kombináció a pihenés, a súlytalanság és Epsom só csökkenti a fájdalmat, részben azért, mert serkenti az endorfinok.
Hőterápia
Talán a legősibb módja artritisz kezelésére
Arthritis - vigyázz a hatástalan gyógyszerek
 Ez egy közös pezsgőfürdővel, amely elősegíti a pihenést az izmok és az ízületek, és fájdalomcsillapítás
. Sok évszázados ember megy a üdülőhelyek forró ásványi források
. Hőterápia lehet végezni egy forró fürdőt, forró csomagok vagy melegítő párna, matrac (fűtés pad)
. Továbbá, a termikus kezelés végezhetjük útján forró viasz
. Paraffin fürdő, fűtött teli edénybe folyékony paraffin és olaj gaulteria
. A szépségszalonban paraffin fürdő használják, hogy törődik a kezét, de arthritisben szenvedő betegek egy nagyszerű módja annak, hogy felmelegedjen, amennyire csak lehet, még a kis ízületek a láb és a kéz
. Eleinte, kéz mártott fürdőben körülbelül 10-12-szor, úgy, hogy teljesen borított film viasz majd kézzel tekert műanyag csomagolást és a tetejét egy törülközőt
. Az eljárás folytatódik, mindaddig, amíg a paraffin kéz lepel nem teljesen lehűlt
. Mindent meg kell paraffin fürdő megvásárolhatók a cégek ellátó gyógyszerek és termékek
.
|
