Néha diéta nem elég ahhoz, hogy kevesebbet esznek, ha a metabolizmus
Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül
lassult a csökkenés a kalóriabevitel, paradox módon, nem vezet fogyás. Ilyen helyzetben nem fáj, hogy ösztönözze a zsírégetés folyamatát. Joghurtot és a fahéjat a fogyás
Fahéj fogyás - egy váratlan eszköz
- Az egyik leghatékonyabb módja, hogy javítja az anyagcserét.
Kettős hatás
Alacsony zsírtartalmú joghurt - az egyik legnépszerűbb termékek között, akik fogyni szeretnének. Eltérően más tejtermékek kefir mutatja szinte mindent meg lehet inni a második életév az öregségi, és csak nagyon ritka esetekben az orvosok azt javasolják korlátozza a fogyasztást az italt.
Ellentétben joghurt könnyen emészthető és megemészteni. Ez egy diétás termék, amely betegeknek ajánlott, és egészséges. Mivel a magas tartalma jótékony baktériumok joghurt gyógyít a tápcsatornában, hogy meg tud oldani egy csomó emésztési problémák. Az ital is hasznos a szervezet számára, mint egész, ez jótékony hatással van az idegrendszerre. Kefir jóllakottság érzését, de tartalmaz kis mennyiségű kalóriát. Ennek köszönhetően a termék tökéletes azok számára, akik fogyni szeretnének.
A jótékony hatással van az egészségre fűszereket, túl sokat tudni. Fűszerek nem csak javítja az étvágyat, és ad egy kellemes aromájú sós ételeket - ők is javítják az anyagcserét és a éhségérzetet. Illatos fahéj van egy édes íze és ezenkívül növeli a szervezet érzékenységét az inzulinra. Ez jelentősen csökkenti a cukor mennyiségét a menüben, ami nagyon hasznos a szám.
Joghurtot és a fahéjat, és hozzájárul a fogyás önmagában, de együtt "dolgoznak" még jobb. Kefir táplálja és javítja a gyomor-bélrendszer, és a fahéj segít aktiválni az anyagcsere folyamatokat, csökkenti az éhségérzetet, és csökkenti a stresszt
Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis
. Néha zsírégető koktél hozzá más fűszerek, mint a chili paprika és a gyömbért.
Egyszerű receptek
Alapvető koktél recept zsírégetéshez egyszerű. Egy pohár kefir kell hozzá fahéjat és keverjük meg. Számú fűszerek változhat szorít egy teáskanál. Az így kapott italt ilyenkor sem kell fűteni, vagy ragaszkodjon - lehet inni ez jobb főzés után, élvezve az eredeti kellemes ízű.
Választható fahéj, hogy előkészítse a koktél kell különös figyelmet kap. Karcsúsító legjobb olcsó indonéz fahéj. Ez a különböző fűszerek nem túl erős aromája és enyhe ízű, nem túl sok súlyossága.
Azt is kísérletezni más fűszerekkel. Például a népszerű koktél recept kefir jár Emellett a fahéj és több porított gyömbért és csípős paprika. Ginger és fahéj egy pohár író nem több, mint fél teáskanál bors és kell még kevésbé - a csúcsát a kés. Amikor készül egy koktél erős paprika célszerű összekeverni a száraz fűszereket, majd töltse ki őket a joghurt: inni, így kapjuk egységes.
Felhasználási feltételek
Recept zsírégető koktél fahéjjal ismeretlen. Ez a létesítmény besorolása "otthon" - ez nem a klinikai vizsgálatok során, és annak hatásossága nem bizonyított. Nincs bizonyíték arra, hogy ellenjavallatok és mellékhatások az italt. Azáltal, így fogyni, akkor elsősorban csak a tapasztalat, akik próbáltak emelni az anyagcsere oly módon.
Az orvosok általában nem kell semmit ellene kefir-fahéjas koktél. Az előnyök a joghurt már régóta bizonyított, és a fahéj mértékkel nem károsítja az egészséget. De a visszaélések, a fűszer még nem lehet: egy nap nem kívánatos, hogy többet enni, mint egy teáskanál fűszer. Úgy tartják, hogy a nagy mennyiségű fahéj hátrányosan érintheti a májat, de ha tudod, hogy mikor hagyja abba, a koktél nem károsítja az egészséget, akkor is, ha kiderül haszontalan szempontjából fogyás.
Azonban általában a hatás még mindig ott van. A legfontosabb dolog - ne várjon csodát az ital. Ha a kefir ital koktél fahéjjal karajt és zsíros sütemények, nem valószínű, hogy sikerül lefogyni. De ha helyettesíteni egy pohár koktél vacsora, a hatás köteles legyen. Nem csoda, hogy szinte minden diéta javasoljuk, hogy megtagadja egy kiadós vacsorára, de lefekvés éhgyomorra - nem a legjobb ötlet. De inni egy csésze joghurt és a fahéj válik egy nagyszerű alternatívája a hagyományos kiadós étkezés. Koktél ült, javítja a hangulatot, és segít elaludni meleg.
Vannak, akik inkább inni fahéj-Kefír inni fél órával minden étkezés előtt. Ital csökkenti az étvágyat és elősegíti a gyors telítettség. Ezen kívül, joghurt fahéjjal csökkenti az édesség utáni vágyat - ez különösen fontos azok számára, akik nem tudják elképzelni az étkezés nélkül desszert.
Feltételek fogyókúra
Joghurt fahéjjal - nem csodaszer, amely segít néhány napig veszíteni néhány kilót. Ezt az italt kell fogyasztani rendszeresen legalább két hétig, nem megfeledkezve a ésszerű határokon. Kívánatos, hogy megszüntesse az étrendből, vagy legalábbis jelentősen korlátozza az összes zsíros és olajban sült ételek, gyors ételek, édességek és sütemények. Továbbá ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás.
Ha a készítmény tartalmaz egy koktél gyömbér
Ginger és a legváratlanabb, de kellemes hasznos tulajdonságok
Birtokában frissítő tulajdonságai, kívánatos inni inni reggel, vagy délután. Ha ehhez hozzátesszük, hogy ez az ital néhány kanál korpa, kapsz egy teljes reggeli diétát. Koktél joghurt fahéjjal jó, mint az utolsó vacsora: ez megnyugtatja és javítja az alvást.
Fahéj meglehetősen erős ízű, és ha ezt a fűszer nagy mennyiségben, ez lehet egy kicsit unatkozni. Ennek elkerülése érdekében, hogy jobb, hogy igyon egy koktélt, legfeljebb naponta kétszer.
