A dohányzás, a környezetszennyezés, valamint a káros hatások napfény - ez a szokásos bűnösöket a rák. Ugyanakkor állítja egy friss tanulmány, minden ötödik halálos kimenetelű rákos elhízással kapcsolatos.
Sajnos, a tények azt mutatják, hogy több ezer rákos haláleset oka a túlsúly, és a halálozási arány folyamatosan bővül.
De minden nem reménytelen. A hatalom, hogy csökkentsék a rák kialakulásának kockázatát - és ezzel jelentősen csökkenti az övvonal. Elég, ha csak megváltoztatni a diéta és menjen vissza az egészséges életmódot.
Az elhízás és a nők
A legszembetűnőbb példája a kapcsolat az elhízás és a rák szolgálhat egy poszt-menopauzás nők. Kövér nő kétszer annyi a rák kockázata, mint a karcsúbb egyidős vele. Az elhízás is összefügg, hogy a rák a méh, a vese, a nyelőcső, epehólyag, emlő, vastagbél és a végbél.
Sokféle rák, amelyeket korábban már társított elhízás, valójában okozta növekedése derékbőség. Ez az oka, hozzájárul a májrák
A májrák: prognózis rossz, de van remény
Hasnyálmirigy
A cukorbetegség és a hasnyálmirigy - a dolog, amit tudnod kell
, Prosztata, méhnyak, petefészek és a gyomor.
A tudósok szerint, mintegy 90 000 ember halálát rák az elhízással kapcsolatos. Ez szörnyű statisztikákat kell nyitni a szemét a nyilvánosság számára. Jelenleg szakértők vizsgálják a mechanizmusokat, amelyek révén a zsírsejtek rák kifejlődésének, amely segíthet az új és hatékony gyógyszerek. Sajnos, sok kérdés még megválaszolatlan maradt.
Táplálkozási azt mondják, hogy a halál a rák által okozott elhízás lehet előzni bármely szakaszában a betegség. Az első és legnehezebb lépés - felismerni a betegség súlyosságát és annak állapotát. A következő lépés -, hogy megtanulják kezelni ezt a helyzetet, és megtanítani arra, hogy a szeretteiket. Ha hajlandók vagyunk elismerni a problémát, akkor készen áll, hogy foglalkozzon vele.
Megfelelő táplálkozás
A legfontosabb és leghatékonyabb fegyver a terrorizmus elleni túlsúly és a rák - a megfelelő táplálkozás
Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel
. Egyes élelmiszerek gyógyító tulajdonságokkal, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a rák ellen. A gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak sok antioxidáns, amely hatékonyan harcolni a szabad gyökök. A szabad gyökök keletkeznek a bomlás a gyenge kapcsolatok. Ők "támadás" a következő stabil molekulák, és elfog a elektronokat. Normális körülmények között a szervezet képes a harcot a saját szabad gyökök, de ha antioxidánsok hiány ez a mechanizmus károsodhat.
Ha abban a reményben, hogy vitamin-kiegészítők biztosítja a szervezet összes alapvető tápanyagok és antioxidánsok
Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások
Ne rohanjon következtetéseket. Vitamin-kiegészítők nem tartalmaznak olyan anyagokat nevezzük phytochemicals. Közben, ezek az élelmiszer, és egy fő forrása antioxidánsok szükséges a szervezet számára egészségre.
Ahhoz, hogy elegendő mennyiségű antioxidánsok szükséges:
- Minden nap, naponta legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget.
- Gazdagítani a diéta a különböző tápláló élelmiszerek, mint a különböző élelmiszerek biztosítja a szervezet különböző fitokemikáliák. Ne feledje, egy egyszerű szabályt - legyen a tányéron különböző színekben, hogy hasonlít egy szivárvány.
- Válasszon gyümölcsök és zöldségek sötét telített színek - ha több antioxidánst.
Az elhízás - az egyik legnagyobb kihívás korunk. Megfelelő táplálkozás - ez a fő fegyver a harcot az egészségünkre. Most rajtunk a sor, hogy visszavág. Megnyerni a háborút az elhízás ellen. Teljes mozgósítás!
