Karcsúsító kávé beöntés

A világ első széles körben beszélt kávé beöntés, amikor Janet Jackson azt mondta, ő tölti ilyen eljárást. 1920-ban, Max Gerson azt javasolta, hogy a kávé beöntés, mint egy módja annak, hogy távolítsa el a veszélyes méreganyagok felhalmozódnak a májban. Gerson is használt kávé beöntés a rák kezelésére. Kávé elősegíti a termelést az epe a májban, míg a szervezet a toxinok. Azóta sok ember használja ezt azt jelenti, próbál fogyni.

Beállítások

Kávé beöntés végezzük azzal a céllal, méregtelenítés. Továbbá, kávé beöntés segít elveszíteni egy pár kilót. Ez a következőképpen történik: a testből a méreganyagokat és a nagy mennyiségű betétek, így ez a funkciójukat a 4., 5. és 7 kg. Kávé beöntés hatékony és székrekedés Székrekedés - Vigyázz élelmiszer . Ebben az időben is, enyhe súlycsökkentés. Ezen kívül szerint a helyszínre, miután egy kávét beöntés van egy különleges érzés a könnyedség és lendülettel, mint a test megszabadul a méreganyagok és porkoncentráció a bélben.

Hogyan készítsünk egy kávé beöntés

A művelet végrehajtásához, meg kell venni a természetes, nem koffeinmentes kávé, egy víztározó a beöntés, egy serpenyőbe és fél liter tisztított, vagy szűrt vizet. Meg kell csintalan egy serpenyőbe fél liter vizet öntsünk két teáskanál kávépor, és főzzük tíz-tizenöt percig. Akkor öntsük a megmaradt vizet egy serpenyőbe. A víz ne legyen túl forró. Kávé húsleves öntenek a tartályból a beöntés. Ezután meg kell, hogy kövesse az utasításokat végrehajtásáról szóló egy beöntés.

Referenciák

Az első ilyen eljárás egyes emberekben lehetetlen öntsük az egész oldatot a beleket. Ez normális. Nem kell kínozza magát, és igyekezett, hogy a folyamat végén. Továbbá, míg a víz kell tartani belek tíz perc alatt, az első alkalommal nem mindig lehetséges. Idővel ki fog derülni.

Szakértői véleménye szerint

Minden szerzők leírják az eljárást kávé beöntés, arra utalnak, hogy a fogyás az eljárás során csak a mérgektől, és engedje el a belekben. Gyakori teljesítménye beöntés okozhat egyfajta függés őket. Ha nem múló székrekedés, akkor konzultáljon orvosával Eladó rendszerek belek mosás illegális, mivel ezek a rendszerek nem hagyja jóvá a hivatalos orvoslás, mint azt a megtisztulás Kettőspont Tisztító - Hogyan tegyük egy beöntés? .

Vigyázat

Rendszerek mosására belek káros az egészségre, többször használatos. Ezen túlmenően, a bél tisztító a beöntések nem helyettesítheti a megfelelő orvosi ellátást.

Hogyan veszítsünk el hasi zsír: Ajánlások

Javítja a testtartást Testtartás - néhány hasznos tipp azoknak, akik szeretnék, hogy egyenesen járni . Ha egy férfi lehajolt, a gyomra kilóg, és úgy tűnik, nagyobb, mint amilyen valójában. Egyenes hát, éppen ellenkezőleg, ez teszi a gyomor kisebb és vizuálisan, sőt, ami a hasi izmai megfeszülnek, és tartsa a törzs függőlegesen. Továbbá, a helyes testtartás javul az általános egészségi állapot, felveti az önbecsülés és ad bizalmat.

Hogy a vonat az egész testet. Sokan azt hiszik, hogy a legjobb módja annak, hogy távolítsa el a zsírt a has - beteljesítése egy pár száz nap csavarják. Azonban az erős hasi izmok izomgyengeséggel a törzs és a láb kis segítséget - így a test nézett harmonikus és jól működő, fejleszteni kell az izmok. Csavaró - ez nem rossz, de meg kell fizetni nem több, mint 5-10 perc lehet edzést. Az adatok nagy része a terhet kell esnie gyakorlatok, hogy vonják be az összes izomcsoportot. Egy ilyen harmonikus fejlődés a szervezet Kiválóan alkalmas pilates Pilates - csillagrendszer képzés , Jóga, úszás, aerobic, kocogás.

Is, próbálja meg végrehajtani a következő gyakorlatokat:

• Planck - ez talán az egyik leghasznosabb gyakorlatok a lapos has, valamint erősíti az izmokat a törzs. Kiinduló helyzet - fekvő gyomra, karok behajlított könyökkel. Emelje fel a padlóról, a padlóra, és helyezze a lábujjak és az alkar. Ha a gyakorlat helyesen tette, a könyök legyen közvetlenül a váll, könyök derékszögben meghajlítva, a test kiterjed egy egyenes vonal, nem kacsa a derekát. Tartsa ezt a helyzetet, először legalább tíz másodpercig, és fokozatosan elérni, hogy meg tudná csinálni a bárban legalább egy percig. Eleinte úgy érezheti, borzongás a szervezetet a stressz és izomfájdalom - ez normális. Idővel ezek az érzések fog múlni, és a testmozgás kapnak könnyebb;
• Láb emel. Kiinduló helyzet - a hátán feküdt, lába terjeszteni, kezét a feje mögött sebet. Emeld fel a fejét a padlóról a lapátokat, és ezzel egyidejűleg emelje fel a lábad, térd hajlított derékszögben. Amikor a térd lesz szintjén a csípő, kezd lassan engedje le a lábát, nem egyengető a térde, és a feje süllyedt. Ismételjük tízszer.

Egyszerű tippek

• Csökkentse a sörfogyasztás. Ez az ajánlás gyakran az első tétel a listán a tippeket, hogyan kell veszíteni hasi zsír férfi - ők a leghűségesebb rajongók sört, és gyakran nőnek úgynevezett sör hasa. Ugyanakkor a nők körében, akik szeretik a sört túl sok, így ők is kell figyelni, hogy ezt az ajánlást. A felső határ a norma fogyasztása 500 ml sörnek egy nap, de ha már van probléma a túlsúly, akkor jobb, ha használni még kevésbé, vagy egy időben, hogy kilépjen az italt.
• Több fehérjét. 25-30% kalória jön össze a fehérje, a szervezet tölti annak feldolgozását. A szénhidráttartalmú ételek, ez az arány 6-8%. Így minden alkalommal, amikor eszik 50 gramm fehérjét élelmiszerek, növeli a napi energia-fogyasztás mintegy 41 kalóriát csak az energia, ami szükséges emészthető fehérje.
• Olvassa el a címkéket. És nem vásárolnak termékeket, amelyek közé tartozik a kukorica, a nagy fruktóztartalmú. 1971 óta, a használata ez az összetevő, amely része a üdítőitalok, sütemények és a különböző fűszerek nőtt 350%. Ez egybeesett megugrott a száma, akik túlsúlyosak.
• Lépések a lépést. Vagy kettő. Ez ad kiváló terhelés az izmok a has és a comb.
• Ne hagyja ki étkezést. A böjt tűnhet a legrövidebb út, hogy egyre lapos has és karcsú derék. A gyakorlatban ez módon gyakran vezet a túlzott evés, hízás, vagy, a legrosszabb esetben, a problémák a gyomorban. Egyél gyakran, és apránként, hogy megakadályozzák bármilyen erős éhségérzet.
• Állítsa be a diétát. Kezdeni, hogy éget testzsír a gyomrodat, akkor kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit költeni. Ha nem, akkor tegye gyakorlatok a sajtó Gyakorlatok a sajtó: a lapos has és a derék darázs - könnyű!   vagy az egész testet, de az eredmények csak erősödött az izmok és a derék, és ha csökken, akkor is csak kis mértékben. Készíts egy étkezési tervet, amely tartalmazza a megfelelő mennyiségű fehérje, szénhidrátok és zsírok. Ha nem biztos benne, hogy meg tudod csinálni magadnak, kérjen segítséget egy dietetikus.
• Ügyeljen arra, hogy enni a megfelelő mennyiségű élelmi rost. Elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, ráadásul a maga feldolgozó töltött sok energiát. A cellulóz szereplő gabonafélék, bab, és a különböző gyümölcsök és zöldségek.
• Lépés nem csak az edzőteremben. Tegyen egy sétát, biciklizni, játszani a gyerekekkel, a munka a kertben - egy szó, nem a szabadidejében, hogy valami mozog. Emberek, akik munka után ül a tévé előtt, és mozgatni csak a konyha és a nappali nehezebb, hogy a testzsír a has, mint azok, akik vezetnek az aktív életmódra. Ha lehetséges, hogy tagja legyen a labdarúgás, röplabda, kosárlabda, vagy bármely más csapat. Ez persze nem egy profi sport, hanem a helyi csapat a rajongók, ami általában az emberek a különböző életkorú és fitness.
• A legtöbb fogmosás. Japán kutatók interjút és felügyelt 14.000 embert, és megállapította, hogy azok, akik gyakran (több mint kétszer egy nap) fogát mossa, súly és derékbőség voltak, átlagosan kevesebb, mint azoké, akik felvette a fogkefét Fogkefék - nem tévedés kiválasztásában   egyszer vagy kétszer naponta. A legtöbb ember hozzászoktak a gyermekkortól az a tény, hogy fogmosás végén az étkezés, így ha fogmosás, amint úgy érzi, hogy már evett elég, valószínű, hogy lesz akar kiegészítése jelentősen csökkent.
• Nem tápláló italt. Ha van valami sokkal veszélyesebb a övvonal, mint csokoládé és sütemények, ez - magas kalóriatartalmú italok, mint például az édes italokat, gyümölcsleveket boltban, tejeskávét, és így tovább. Kortyolgatva limonádét egy forró napon, vagy iszik egy csésze édes latte minden nap munkába menet, akkor akaratlanul is hozzá, hogy a diéta néhány száz üres kalóriák. Cserélje ilyen ital a víz, fekete kávé és a különböző típusú teát.