A szerepe a K-vitamin a megelőzés és a kezelés egyes betegségek

K-vitamin végez különböző funkciókat a szervezetben. Először is, a K-vitamin fontos szerepet játszik a mechanizmusok véralvadás, kötelező és nélkülözhetetlen résztvevője ennek a fontos emberi tevékenység a funkcionális vezetők.

A K-vitamin szükséges a formáció a protrombin, amelyek jellemzően a májban, ha az egészséges. Mikroorganizmusok testünk termel elég ez a vitamin, de az abnormális májfunkciós, vagy hosszan tartó használata gyógyszerek, különösen a szulfonamidok vagy szalicilsav gyógyszerek, nem ez történik.

Hiányában vagy hiányosság a K-vitamin a szervezetben dolgozzon vérzéses jelenségek. Mivel a K-vitamin - zsírban oldódó, annak hatályba a test megszakad, ha zavarja a zsír felszívódását bélfalon. Ez okozhat vérzéses hajlam Hajlam gyermekeknél - integrált megközelítés . Vérzéses hajlam - a betegség manifesztálódik fokozott vérzés; vannak spontán és a traumás, nehéz megállítani vérzés (szubkután, intramuszkuláris, intravaszkuláris, és mások). Vérzéses hajlam élesen csökkent véralvadási függ csökkenti a vér szükséges enzim véralvadást, - prothrombin, amelynek alapítását tartalmától függ a C-vitamin

A K-vitamin mérgező, még nagy mennyiségben. Vannak még szintetikus kábítószerek - aktívabbak, mint a K-vitamin tiszta formában, pl menadiont eljárva még kétszer. Mivel a K-vitamin koaguláns gyógyszert, ami szükséges a véralvadási, akkor használják bármilyen sebek és sérülések, vérzés és a gyomorfekély, valamint a sugárbetegség.

A K-vitamin széles körben elterjedt a növényvilágban. A legtöbb gazdag K-vitamin, zöld leveles zöldségek (pl zöld répalevél, spenót, brokkoli, káposzta), amelyek 50-800 mg szer 100 gramm élelmiszer. Kisebb mennyiségben van meg a tej és tejtermékek, hús, tojás, marhamáj, zöld tea, gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek.

A-vitamin napi szükséglete K nem bizonyos, az hozzávetőleg 400 nemzetközi egység .  Annak szükségességét, hogy a K-vitamin, vagyis a szükséges összeget, hogy megakadályozzák hiányosság a szokásos feltételek mellett, 1 mg testsúly kilogrammonként naponta .  60 kg tömegű személyt igényel 60 mikrogramm K-vitamin naponta .  Tipikus étrend tartalmaz 300-500 mikrogramm per nap K-vitamin .  A-vitamin hiány - egy ritka jelenség, kivéve, ha a hatalom élesen korlátozott, vagy ha a kölcsönhatás gyógyszereket érinti az emészthetőség-vitamin .  Még nem megfelelően működő élelmiszer-források a baktérium populáció a bélben is okozhat elég K-vitamin .  Újszülöttek szoptattak veszélyeztetett vásárolni a K-vitamin-hiány, hiszen az emberi tej tartalmaz elegendő mennyiségű vitamint, és bélflóra még mindig nem nőtt termelni, hogy a szükséges mennyiségben .

A hiánytünetek

A K-vitamin - a zsírban oldódó vitamin, gyakran nevezik Vérzésgátló. Vérzés - a vér áramlását a hajók, és a K-vitamin megakadályozza a vérzést és a vérzést. A K-vitamin szükséges a véralvadáshoz és a normális csontsűrűséget.

K vitamin hiány igen ritka: a bélbaktériumok vitamin előállítására folyamatosan, kis mennyiségben, amely közvetlenül a véráramba. Továbbá, a K-vitamin van jelen sokféle növényi és állati élelmiszerekben. Mivel azonban ez a vitamin zsírban oldódik, így a felvételét végezte rendesen (függetlenül attól, hogy ez a termék az vagy az abból származó baktériumok az étellel) a bélben, hogy kevés zsírt. Ezért a feltételeket, amelyek mellett csökken az emészthetőségét a zsír a bélben, például a jelenlétében epekő, vezethet hiányt a K-vitamin és ezáltal a vérzés.

A K-vitamin-hiány alakulhat alatt elhúzódó intravénás táplálás, rendellenességek kialakulásának és szekrécióját epe (fertőző és toxikus hepatitis, cirrhosis, a hasnyálmirigy tumor A cukorbetegség és a hasnyálmirigy - a dolog, amit tudnod kell , Epeúti dyskinesia), és a krónikus antibiotikum adása vagy szulfonamidok gyógyszerek, gátolhatja a bélflórát, szintetizáló K-vitamin

Tünetei K vitamin hiány:

• vérzékenységben (ez vezethet az orrvérzés, véres vizelet, gyomor vérzés, kapilláris vérzés, ami a kialakulását vérömleny);
• jelenléte a vér a vizeletben Vér a vizeletben - ok komoly aggodalomra   vagy széklet;
• zavarok a bélben;
• fáradtság;
• fájdalmas menstruáció;
• csontritkulás és a gyakori csonttörések;

Mivel a zsírban oldódó vitamin K, rendkívül nagy dózisban az anyag felhalmozódhat, és vezet a túladagolás, mérgezés, májkárosodás vagy az agy. A legtöbb gazdag K-vitamin Zöld leveles zöldségek, amelyek 50 és 800 mikrogramm K-vitamin 100 g élelmiszer. Gyógynövények gazdag K-vitamin: lucerna, zöld tea, tengeri moszat, zab, és pásztortáska. Lényegesen kevesebb tartalmaz K-vitamin kapásnövények és gyümölcsök.

K-vitamin: természetes forrásból

A K-vitamin - egy zsírban oldódó vitamin, amely szükséges a szervezet normális véralvadáshoz. Ezt alkalmazzák a súlyos vérzés, vérzéses diathesis (feltétel, ahol a bőr borítja sötét foltok elvesztése miatt a vér kapillárisok), és egyes esetekben, májfunkciós rendellenességek.

A K-vitamin gyakran írják fel a terhes nők, hogy megakadályozza, hogy megakadályozza a halál az újszülött a vérzést. Néha adagoljuk megelőzésére nők a szülés előtt vagy műtét után.

K-vitamin - nem egy egyetlen anyag, de sok a vegyületek azonos vagy hasonló tulajdonságokkal, bár általában azt jelenti, K1-vitamin a növények által szintetizált, és K2-vitamin, amely mikroorganizmusok által termelt a vastagbélben. Az egészséges emberek, ez a vitamin nem egy szóváltás, hiszen a szervezet termel elegendő mennyiségben miatt szimbiózisban mikroorganizmusok.

K-vitamin is fontos szerepet játszik a csont képződését és javítási, lehetővé teszi a szintézisét oszteokalcin - csont fehérje, szösz, amely kristályosodik a kalcium. Segít megelőzni a csontritkulást Csontritkulás - megfenyegeti te? Szabályozásában vesz részt a redox folyamatokat a szervezetben.

A fő természetes K-vitamin források

A K-vitamin széles körben elterjedt a növényvilágban. A legtöbb gazdag K-vitamin Zöld leveles zöldségek: zöld karalábé zöldje, spenót, brokkoli, káposzta, spárga, amelyek 50 és 800 mikrogramm hogy az anyag 100 g élelmiszer. Néhány evőkanál apróra vágott petrezselyem Petrezselyem Egészség és szépség   Ez megközelítőleg 150% -a az ajánlott napi szükséglet-vitamin Ezek a zöldségek is fogyasztható mind a friss, párolt, levesek és salátákat.

• K-vitamin megtalálható a szójabab és a szójaolaj, különösen fermentált. A fermentációs folyamat bármely termék növeli a vitamin tartalma K. tofu - az egyik legjobb forrásai a C-vitamin
• Az erjesztett sajtok, például bizonyos fajták svájci sajt, vagy a norvég, nagy mennyiségű K-vitamin
• Saláta - egy másik kiváló forrása a K-vitamin római saláta (vagy római) tartalmaz körülbelül négyszer nagyobb a K-vitamin, mint jégsaláta.
• Kelbimbó, párolt brokkolival és friss zellerlevél - ismert vitamin források K.
• Szintén a K-vitamin tartalmazhat zabot, szója, rozs és búza.
• Mivel a legtöbb gazdag élelmiszerek K-vitamin-tartalma sertés máj, hús és tojás.

Egy felnőtt ember számára a napi dózis a K-vitamin körülbelül 0, 2 - 0, 3 mg. Tipikus tartalmazó étrend 300-500 mg A-vitamin naponta. Ezért, a K-vitamin-hiány ritka.