Okai angina

Általában, az angina egyik tünete a koszorúér-betegség és / vagy a szívkoszorúér-betegség (szívizom-ischaemia). Úgy tartják, hogy az okok az ilyen rendellenességek lehetnek a dohányzás, egy gazdag étrend a telített zsírok és a cukor, ülő életmód, a hosszan tartó érzelmi stressz. Ezek a tényezők végül a atheroscleroticus plakk az artériák falai, és azok, viszont lehet, hogy részben vagy teljesen blokkolja a vér áramlását, hogy bizonyos területeken a szív. Ez azt eredményezheti, mind angina Angina pectoris - oxigénhiány És a miokardiális infarktus.

Ezenkívül figyelembe kell venni számos olyan tényezőt, amely lehet triggerek stroke.

Támadás a stabil angina A stabil angina - egyik megnyilvánulása a szívkoszorúér-betegség   Ez okozhatja olyan helyzet, amelyben a szív oxigénigényét növekszik, hanem a beszűkült artériák nem folyhat elég vért. Ez akkor fordulhat elő, például, amikor az erős stressz, expozíció nagyon magas vagy alacsony hőmérsékleten, túlzott evés, dohányzás.

Az ok az instabil anginás roham Instabil angina - riasztó szervezet   vérrögképződés, hogy részlegesen elzárja a vér a szív felé. Miért van néhány ember a koszorúér-betegség vagy koszorúér-betegség, valamint a hasonló életforma, olyan állandó, míg mások - instabil angina, ismeretlen. Kiváltja instabil angina támadások nem azonosítottak.

A koszorúér-görcs, ami angina prinzmetal Prinzmetal angina - egy ritka betegség, ami súlyos következményekkel járhat   Ez akkor fordulhat elő, mint eredményeként az alacsony hőmérséklet, a stressz, gyógyszeres kezelés, amely ereket, a dohányzás és szintén a kokain. Jellemzően a támadás kezdődik csak egy kis időt expozíció után ezek a kiváltó.

Tényezők, amelyek növelik annak valószínűségét, angina tartalmazza: a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás (magas vérnyomás angina is vezethet, hogy egyre gyakoribbá és erős támadások), metabolikus szindróma, inzulinrezisztencia, diabétesz, túlsúly és az elhízás, életkor (férfiak kockázata az angina emelkedni kezd után 45 évvel, a nők - 55 év után).

Mint a kutatók figyelmét, az utóbbi években, angina gyakoribb a fiatalabb korban - valószínűleg a terjedését problémák, mint az elhízás, a mozgásszegény életmód és a cukorbetegség közötti gyermekek és serdülők.

Besorolás angina

A besorolás fokú megsértése kiosztani funkcionális osztályok angina, hogy mennyiben érintik a betegség befolyásolja a személy képes megbirkózni a fizikai megterhelés. Négy funkcionális osztályba, vagy a mértéke angina és az angina négy al-fokos quad.

Angina 1 fok. A rendszeres fizikai aktivitás, mint a gyaloglás és lépcsőzés nem okoz anginás rohamokat. A támadás akkor kezdődhet, miután egy nagyon hosszú és / vagy nagy terhelés.

Angina 2 fok. A beteg kissé korlátozza a fizikai aktivitás szintje, rendszeresen tartson szünetet a képzés során, sétál. Nem ajánlott, hogy gyorsan lépcsőn vagy menjen fel a lejtők, séta fürgén közvetlenül étkezés után, egy séta a hidegben, vagy a szél. Egyes esetekben ezek a terhelések megengedett, de csak a reggel, néhány órán belül ébredés után.

Angina 3 fok. Meg kell egy jelentős korlátozása a fizikai aktivitás. A támadás akkor kezdődhet megmászása után csak egy lépcsőn, és gyalog parttól 200 méterre.

Angina 4 fok. Bármilyen fizikai terhelés kényelmetlenséget okoz, és oda vezethet, hogy a támadást. Ott osztja négy altípusa:

• A - A beteget kórházba, miután az agresszív orvosi kezelés az állapota javult, valószínűleg még a járóbeteg-ellátás;
• Ebben - a beteget kórházba, annak ellenére, hogy agresszív orvosi kezelés, anginás panaszok továbbra is fennállnak, akkor nem lehet elküldeni a járóbeteg-ellátásra, de ez nem igényel intravénás nitroglicerin;
• C - annak ellenére, hogy a használata a különböző kezelések, beleértve az intravénás nitroglicerin, ellenőrzési angina sikertelen;
• D - a beteg a sokk.

Megfelelő táplálkozás - kulcs az egészséges szív

A megfelelő táplálkozás szükséges a normális működését a szív, segít csökkenteni vagy akár megszüntetni néhány a lehetséges kockázati tényezők. Szóval, a megfelelő táplálkozás Megfelelő táplálkozás - az alapvető tanításait egészséges étel   Ez segít csökkenteni a teljes koleszterin és az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin ("rossz") koleszterin, csökkenti a vérnyomást, csökkentik a vér cukor- Vércukorszint - egyik fő mutatók az emberi egészség És, hogy normalizálják a testsúly. A legtöbb diéta egyszerűen megtiltja bizonyos ételek (általában ez a kedvenc étele!), És a kiegyensúlyozott étrend segít összpontosítani azok a termékek, amelyek lehetséges és szükséges. Tény, hogy a szívbetegség vizsgálatok kimutatták, hogy egy diéta dúsított élelmiszerek jó a szívnek nem kevésbé hatékonyak, mint a kirekesztés a menüből káros termékek.

Szóval, itt van kilenc alapvető taktikája az egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás - nem korlátozza magát, hogy evés Annak érdekében, hogy csökkentsék a szívbetegségek kockázatát:

• Tartalmazzák az étrendben a nagyobb halak. Fish - egy nagyszerű forrása a természetes fehérje és egyéb tápanyagok. Tehát, hal tartalmaz omega-3 zsírsavak csökkentik a szívbetegségek kockázatát és a szélütés.
• Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, gabonát és hüvelyeseket. Ezek a szép és ízletes természeti csodák - a leghatékonyabb eszköz a megelőzésére és kezelésére a szívbetegség.
• Célszerű választani zsíros ételeket.
• Limit összes zsír bevitel egy bizonyos mennyiségű gramm.
• Fogyasszon minimális mennyiségű telített és a transz zsír (talált vaj, margarin, salátaöntetek, sült ételek, snack és gyors ételek, édességek és desszertek).
• Ha szed a zsír adalékanyag használatát zsírok nagy mennyiségben tartalmaznak telítetlen zsírok (amelyek megtalálhatók olívaolaj és földimogyoró olaj).
• Fogyasszon a különböző élelmiszerek rostot tartalmaz - legfeljebb, hogy szükséges a szervezet. Fehérjeforrások (hús és tejtermékek) - a fő bűnösök a szívbetegségek. Ez segít csökkenteni annak kockázatát, hogy a kiegyensúlyozott étrend.
• Korlátozza a bevitt koleszterin tartalmú ételek. Koleszterin növeli a koleszterinszintet a vérben, különösen a veszélyeztetett emberek. Korlátozása a beszívott étrendi koleszterin van egy további előnye: Ily módon is korlátozza a bevitt telített zsírok például a koleszterin és a telített zsírok általában megtalálható az azonos élelmiszerek. Az energiaforrás neked kell az összetett szénhidrátok (tészta, liszt teljes kiőrlésű gabonában, édesburgonya, kenyér, teljes kiőrlésű liszt) és egyszerű szénhidrátokat korlátozni kell (nem alkoholos és alkoholmentes italok, cukor, édességek). Ha magas a vér koleszterin, az egyszerű szénhidrátok csak súlyosbítja a feltétele, és növeli a szívbetegség kockázatát.
• Egyél rendszeresen. A böjt végül oda vezet, hogy a túlevés. A legjobb módja annak, hogy vércukorszintjét, miközben égő kalória és csökkenti a koleszterinszintet - is gyakran (5-6 alkalommal egy nap), de szakaszosan, azaz kis adagokban.

Más stratégiák, hogy csökkentsék a szívbetegségek kockázatát

• Csökkentse sóbevitel. Segít a vérnyomás szabályozásában.
• Tegye fitness. Az emberi test van kialakítva aktivitást. Fizikai aktivitás erősíti a szívizmot, növeli a vér áramlását, csökkenti a vérnyomást, a magas koleszterinszint, és növeli a nagy sűrűségű lipoprotein ("jó") koleszterin, és segít szabályozni a vércukorszintet Vércukorszint - nagyon fontos mutató   és a testsúly.
• Igyon sok folyadékot. Víz nélkül nincs élet. Ne feledje, hogy a megfelelő nedvességet - szükséges feltétele az élet a szervezet.
• Élvezze minden falatot. A cél -, hogy gazdagítsa a diéta vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ne fosszuk meg magad minden gyönyör. Amikor megkapod az öröm az evés, akkor jobb a hangulat, életérzés változik a jobb. Továbbá, ha enni a kedvenc ételed, ne töltsön fel, hogy segít megőrizni a normális testsúly és csökkenti a vér koleszterinszintjét.