A legtöbb nő nem vezetik a havi naptár kiszámítására a menstruációs ciklus. Ez egy általános jelenség, de ez nem helyes. Minden nőnek szüksége van tudni, milyen hosszú a ciklus, hogy ki tudja számolni az adott napon, hogy gyorsan azonosítani az oka esetleges jogsértések, ha azok előfordulnak. Naptár menstruációs ciklus nagymértékben hozzájárul, hogy megkönnyítse diagnózis különböző patológiás körülmények között.

Alapvető számítások a Naptár

A legegyszerűbb módja ennek, menstruációs naptár tölti a szükséges dátumokat a naptárban a hétköznapi kanapé. Akkor egy másik módszerrel - kifejlesztett speciális naptárak, amelyek részletesebb tájékoztatást a természet a menstruációs nők. A mai rohanó életmód legtöbb nő felejtse el kitölteni a szükséges mezőket, így használhatja a kényelmes formája naptár ez illik akkora, mint egy kis pénztárca. Ez lehetővé teszi a nőt, hogy nyilvántartást vezessenek a ciklus napjainak minden nap. Egyfajta elérését tartják a számítógépes változata menstruációs naptár, nő letöltheti a másolatát, hogy a PC vagy laptop, ami a legkényelmesebb megoldás az elfoglalt üzleti nő.

Minden nő először magukban tisztázzák az alapfogalmakat, hogy megfelelően töltse ki a naptárban. Kiszámításakor minden nap a ciklus kell kezdeni csak akkor kerülhet sor a menstruáció első napján, de nem, mivel annak befejezését. Általános szabály, hogy a nők vannak zavarodva, és úgy vélik, hogy ez az első nap a nap végén a menstruációs vérzés. Elején a következő menstruáció ünneplik ezen a napon. A közötti időintervallum menstruációs ciklus. Minden nő azt megvannak a maga sajátosságai, az átlag kb 28 nap esetleges ingadozása 21-35 nap. Egy nő 21 nap van a normális időtartamát, mások lehet, hogy 30 napon belül. Ha a ciklus jött létre, és a rendszeres, majd időtartama idő nem változik. Jogsértés esetén a fejlesztés betegségek (ok lehet hormonális zavarok Hormonális zavarok - túlkínálat és a hiányzó egyaránt veszélyes A fejlesztés a gyulladásos folyamatok). Elérhető az év aberráció irányába lerövidítése vagy meghosszabbítása az intervallum, de legfeljebb egyszer. Ennek érdekében szükség van a rendszeres menstruációs naptár, így lehet meghatározni, hogy a kóros patológiás állapot vagy elfogadható normákat. Szintén a naptárban ez azt jelzi, hogy mennyi ideig menstruációs vérzés és a karakter választás. Ennek hiányában megsértése vérzik a genitáliák tarthat akár hét napig, ugyanakkor ne legyen bőséges és több mint 50 ml naponta szempontjából vért vesztett. Az ő naptári nő kell ünnepelni vázlatosan vérveszteség (sovány, közepes vagy nehéz mentesítés), hogy később az orvos, hogy értékelje a jelenléte patológia.

Vezetése Naptár segítségével kiszámítja a női ovuláció ideje Ovuláció - Hogyan állapítható meg, a lehető legpontosabban? . Jön szigorúan bizonyos napokon a menstruációs ciklus A nap a menstruációs ciklus: Négy fázisok . Idejére a második szakaszban ez sosem változik, és tizennégy nap. Ha az első nap az utolsó menstruáció kivonni tizennégy nap, akkor megtudja, milyen nap a ciklus ovuláció. Ez különösen fontos azok számára, párok, akik terhességet terveznek, mivel ez volt a nap az ovuláció a legkedvezőbbek a fogamzás Koncepció, petefészek ciklus, trágyázás és a genetika a gyermek . Ha a pár terhességet tervez, ez a legoptimálisabb erre a napra lesz olyan közel az idő az ovuláció. Ezekben a napokban is kaptam a nevét, kritikus, mivel a terhesség lehetőségét.

A hatás az életminőségre naptári

Igazoljuk, az a tény, hogy a menedzsment a menstruációs naptár nő javíthatja neki az életminőséget. Ennek az a magyarázata a következő:

• bizonyos napokon a ciklus a nők kellemetlen lehet, vagy fájdalmas tünetek a hasüregben. Ez ovulációs napon, vagyis néhány nappal előtt és után az azt követő ovuláció. Ha egy nő tartja a naptár, ki tudja számítani a dátumot az ovuláció. Ha ilyen érzések merülnek fel ezekben a napokban, ezeket tekintik élettani jelenség, és ez alkalommal nem lehet gond. Kérjen orvosi segítséget kell abban az esetben, súlyos fájdalom szindróma
• bizonyos esetekben, a nő ovuláció kíséri kisülés vérrel. Annak a ténynek köszönhetően, hogy egy nő tartja egy naptár, meg lehet állapítani, hogy a természet a kisülés nem jár a patológiás változásokat, és az eredmény a hormonális változások (ovulációs csúcsa hormonok)
• A nők egy része a ciklus során, összefüggő tünetek premenstruációs szindróma. Néhány nappal a következő menstruáció vannak panaszok a fájdalom és a mellek érzékenysége, hangulatváltozások, az étvágy és az ízek, érzések, megjelenhet duzzadt és súlygyarapodás. Kényelem egy naptár, amely lehetővé teszi, hogy elkezd megelőző kezelés gyógyszeres tünetek enyhítésére, abban az esetben, ha egy nő rendszeresen naptár, és nem volt ritmuszavarok menstruáció

Balance hormonok jelentősen befolyásolja az életminőséget. Attól függ, hogy a hangulat a nő, az ő teljesítménye és a fizikai aktivitás, azaz a ritmus az élet. Hormonok különböző mértékben, befolyásolja a állapotát minden létfontosságú rendszerek, és ez a befolyás nyilvánvaló formájában a változásokat, amelyek előfordulnak a női test, figyelembe véve a fázis a ciklus. Minden nő számára fontos betartani a változások zajlanak, és jelölje meg a naptár, amelyen napos ciklus, amikor azok történtek. Ez segít az orvos, a nő foglalkozni kérdését az egészsége.

Marina Szolovjov

Attól, hogy mennyi a hossza a menstruációs ciklus, a nap továbbra is a menstruáció, a nő egészségét függ, hogy képes felfogni, és a gyermekvállalás. A menstruációs ciklus - ez egy nagyon törékeny rendszer, és annak időtartama számos tényező befolyásolja. Sokan úgy vélik, hogy a hossza a menstruációs ciklus kell pontosan 28 nap, de ez egy tévedés.

Menstruációs ciklus - Mi ez?

Menstruációs ciklus - ez egy normális élettani folyamat, amelyet rendszerint havonta a női test és tart a menstruáció első napján, hogy az első napon a következő. Időtartama alatt a egyéniségét minden nő és megváltoztathatja az egész élet. Normális esetben, a hossza a menstruációs ciklus tart 21 napig, és nem több, mint 35 nap. Tökéletes menstruációs ciklus 28 napig tart. Az első menstruáció (menarche) kezdődik éves kor között 11-15 év, és függ öröklött tényezők (az elején az első hónapban a legközelebbi rokonok), az éghajlat és a nemzeti sajátosságok. Vége a menstruáció átlagosan 40-68 év, és amelyek kapcsolatban vannak a menopauza. Az időtartam a menstruációs időszak tól három-öt napig. Hatása alatt a különböző tényezők lehetnek később, legfeljebb tíz napig. Ez nem rendellenesség. Ha hosszabb időt kell orvoshoz fordulni.

Befolyásoló tényezők a hossza a menstruációs ciklus

Az okok a meghatározó az időzítés a menstruációs ciklus, és eltérő lehet a betegségek a nők és a külső hatások a testen:

• fertőző és gyulladásos folyamatok női nemi szerv megcsonkítása (méhnyálkahártya, salpingoophoritis);
• betegségek, amelyben az oktatás sérti a nemi hormonok (endometriózis, polipok és az endometrium hyperplasia Hyperplasia méhnyálkahártya rák - megköveteli a pontos felismerés és kezelés , Méh és méhnyakrák);
• Egyéb endokrin betegségek (cukorbetegség, hypo- és hyperthyreosis Pajzsmirigy-túlműködés: fokozott szekréciója a pajzsmirigy-hormon , A vereség a mellékvesék);
• magas vagy alacsony testsúly (elhízás, kimerültség);
• idegi túlterhelés (vizsgák), sérti a környezetvédelem, az éghajlatváltozás, mozgó, utazás.

A fázisokat a menstruációs ciklus és időtartama

A menstruációs ciklus alatt, ciklusos variációk fordulnak elő a petefészekben, és a függelékek. A fázisok a menstruációs ciklus a petefészkekben:

• follikuláris fázisban, amely kezdődik az első nap a menstruáció és végződik a közepén a közepén a menstruációs ciklus (ezúttal a petefészekben érlelődik domináns tüsző, amelyből a tojás ezután kiengedik, és készen áll a megtermékenyítés);
• ovulációs fázis - az ovuláció Ovuláció - Hogyan állapítható meg, a lehető legpontosabban?   és a kimenet az érett petesejt a petefészekből (átlagosan tart, körülbelül 24 óra);
• sárgatest fázis - a megalakult a megrepedt tüsző sárgatest, amely termel progeszteront A progeszteron - norma és patológia   és előkészíti a méh beültetése a petesejt és a megőrzése a terhesség és tart 13-14 nap, plusz-mínusz két (ha a terhesség még nem fordult elő, menstruáció, majd a menstruációs ciklus ismétlődik újra).

A fázisok a menstruációs ciklus a méhben:

• menstruációs (vérzés közvetlenül);
• proliferatív;
• szekretoros (készítmény az endometrium a terhesség).

Változások a menstruációs ciklus hossza szülés után

Terhesség és szülés védőöltözet "hormonális shake-up", amely nem befolyásolhatja a hossza a menstruációs ciklus a jövőben. Ezen kívül, a szoptatás is befolyásolja a hossza a menstruációs ciklus társított termelés a prolaktin (egy hormon felelős a tejtermelés). Menstruáció nem támadhat teljes időtartama alatt a szoptatás, és mehet havonta, vagy időközönként két-három hónapig. Ez a folyamat az egyén, és még ugyanabban a nő után terhesség más a maga módján. Továbbá, a születés után vannak bizonyos anatómiai elváltozásokat női nemi szervek (méhnyak megrövidülése és kiterjesztése a méhnyakon), ami növekedéséhez vezet a menstruációs vérveszteség, időtartamának lerövidítése menstruáció és csökken a menstruációs ciklus.

Mesterségesen lerövidítheti vagy meghosszabbíthatja a menstruációs ciklus

Néha az életben olyan pillanatok, amikor meg kell hívni, mielőtt a menstruáció, vagy késlelteti annak kialakulási (vizsgák, majd a medence, egy nagy dátum). Ezen támogatás a kombinált orális fogamzásgátlók. Ehhez korán kezdeni a hónapban, ne igyon, amíg a végén a csomagoláson a tabletták, és fordítva, hogy késleltesse a menstruáció, akkor egy hét napos szünet, és azonnal elkezdi tablettát a következő csomag. De visszaélés, természetesen, ez a módszer nem szükséges, hogy ne zavarja a menstruációs ciklus során.

Anna Sozinova