Az alvási apnoe

Az izmok a felső légcső telt levegő áramlását a tüdőbe. Az álom, az izmok ellazulnak, de a levegő áramlását a tüdőbe megszűnik. Vannak, akik csatornás légáramlás jelentősen szűkült, ami nehézlégzést okoz. Az alvási apnoe - olyan állapot, amelyben a légúti elzáródás vezet zavar a normál levegő áramlását a tüdőbe, ami a horkolás és pillanatnyi légzésleállás.

A rohamok abbahagyom a lélegzést alternatív kísérletek éles újbóli légzés, kísért hangos sóhajok és éles horkolást. Ennek következtében, a betegség vezet alvászavarok és jet lag organizmus. Továbbá, ebben az esetben, csökkentett oxigén szintje a vérben, ami a fáradtság és álmosság. Súlyos esetekben, alvási apnoe vezethet pulmonális hipertónia. Ez a betegség leginkább hajlamosak tele idős emberek, de néha alakul a nők.

Egyik oka az obstruktív alvási apnoe lehet egy nagy átmérőjű nyak. Az alvási apnoe - egy halálos betegség, mivel kiválthatja a szívroham vagy a stroke. A gyakori támadások apnoe napközben valaki úgy érzi, álmosság és fáradtság, ami sérüléseket okozhat a munkahelyen és a DPT.

Diagnosztikai eljárások, hogy segítsen azonosítani alvási apnoe és meghatározza annak súlyosságát:

• Elektrokardiogram (EKG) mutatja a szívritmuszavar alvás közben
• Echokardiogrammot, amely lehetővé teszi, hogy tanulmányozza a működését, a szív
• Az elemzések a pajzsmirigy
• Alvó vizsgálatok

A kezelés célja az alvási apnoe -, hogy megakadályozzák a légúti elzáródás, és következésképpen, légzésleállás. A betegek számára ajánlott, hogy fenntartsák az egészséges testsúly és tartózkodjanak a szeszesital-fogyasztás vagy altatót lefekvés előtt. Folyamatos pozitív légúti nyomás - egyfajta szellőztetés. Ez az eljárás a kezelés az alvási apnoe, hogy a beteg alvás közben visel egy speciális maszkot, amely magában foglalja az orr és a száj, ami megakadályozza A légutak elzáródása.

A kezelés az alvási apnoe

Alvási apnoe korlátozott lehet életmódváltás, gyógyszert, de bizonyos esetekben nem nélkülözheti a műtét. Először is, a betegek azt tanácsolják, hogy lefogy Hogyan lehet fogyni - alapelvek   és abba a dohányzást - ez az egyik legfontosabb tényező a fejlesztés a alvási apnoe.

Ez javíthatja orrlégzést. Használata folyamatos pozitív légúti nyomás segít megelőzni a horkolás és az alvási apnoe roham. Az ár és a nyomás a levegő áramlását, amely belép a maszkon keresztül, határozza meg az orvos.

Obstruktív alvási apnoe

Obstruktív alvási apnoe - közös alvászavar elzáródása okozza a légcső, vagy a légcső, amelyen keresztül a levegő bejut a szervezetbe. Akadály létrehozhat nyelven, garat- vagy nyelvcsap. Egyes esetekben, elzáródása a levegő áramlási teremt zsírszövetben. Betegek alvási apnoe szindróma obstruktvinogo gyakran panaszkodnak a következő tünetek:

• Hangos horkolás
• Napközbeni aluszékonyság
• Emlékezetkiesés
• Nem képes koncentrálni
• Reggeli fejfájás
• Letargia

Központi alvási apnoe szindróma

Központi alvási apnoe szindróma - egy olyan betegség, amelyben a szervezet elfelejtette, hogyan kell lélegezni egy pár másodpercig. Ez a szindróma nem okozott alvási apnoe akadály, hogy van egy neurológiai eredetű. Szindróma központi apnoe mutatja rövid ideig tartó teljes légzésleállás. Ez egy neurológiai rendellenesség kísérheti sérti a mechanizmusok nyelés, gyengeség és zsibbadás a végtagokban Zsibbadás - egy ártalmatlan jelet vagy jele szörnyű? . Diagnosztizálni alvási apnoe szindróma, központi mágneses rezonanskaya képalkotó és ellenőrzésére aludni egész éjjel. Szindróma központi alvási apnoe vezethet:

• Rendellenes álmosság a nap folyamán
• Fokozott ingerlékenység
• Fogyatékosság fókusz
• Alvászavarok Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat
• Magas nyomáson
• Szívbetegség

Kezelésére centrális alvási apnoe szindróma szerek használata, vagy oxigén terápia. Szintén használt folyamatos pozitív légúti nyomás.

Sebészeti kezelés az alvási apnoe

Az alvási apnoe gyakran kezelik sebészileg - eltávolították az oka a légúti elzáródás. Gyakran előfordul, hogy a kezelés az alvási apnoe nagyítva mandulák eltávolítjuk és orrpolip Orrpolip - a bővítés a garat mandula . Uvulopalatofaringoplastika - egy másik gyakori műtéti eljárás, amely végre alvási apnoe. A műtét során a beteg eltávolítja a felesleges anyagot a hátsó fal a torok annak érdekében, hogy növelje a méret a felső légutak.

Mint általában, uvulopalatofaringoplastike távolítsa el a lágy szájpadlás (lágy íny), alján a hátsó fal a torok. Ez a műtét altatásban végzik. Néhány vezető kórházak azt is végzett lézeres helyi érzéstelenítésben történik. Helyreállító műtét az orr egyenesbe eltért septum és eltávolítja a felesleges szöveteket, hogy javítsa nazális légutak átjárhatóságát. Változások a csont szerkezete a felső légúti megkönnyítheti a levegő átjutását, különösen, ha a beteg alszik.

A maszk kezelésére alvási apnoe

A maszk folyamatos pozitív légúti nyomás légnyomás kitolja a nyelv előre. Kiküszöbölve ezzel megnyílik a torok elzáródás, hogy a levegőt, csökkenti a horkolás és az alvási apnoe megakadályozza. Maszk - ez nem egy kezelési módszer az alvási apnoe, de segít, hogy enyhítse a beteg állapotától, csökkenti a gyakorisága támadások légzésleállás. Egyéni maszkok rendelésre, illenek szorosan az archoz, ismétlődő körvonalai az orr, az arc, az ajkak és a homlokán a beteg. Maszk szorosan rögzítve, hogy az arc, nincs különbség a bőr és a belső felülete a maszkot.

Tünetei Sleep

A leggyakoribb tünetek alvás: fáradtság, erőtlenség, levertség és fáradtság. Fáradtság és kimerültség hátrányosan befolyásolja a hangulatot, így a pesszimizmus, melankólia, a stressz, gyors ingerlékenység és depresszió is. A normál működés a frontális kéreg az agy kell egy normális pihentető alvás. Az a képesség, hogy ellenőrizzék a beszéd, hogy különböző feladatok megoldására és használata tárolási erőforrások által vezérelt frontális kéreg az agy, így a pihenés hiánya és az alvás vezet gyengülése ezeket a képességeket. Bármilyen vezető tudja, hogy a kerék a jobb, ha nem ül le, nem alszik.

Alvászavarok felnőttek és gyermekek másképp jelennek meg. Állandó ásítás, elalvás tévénézés közben, nem képes koncentrálni, és bizonytalan járás - ez csak néhány a leggyakoribb tünetek alvás felnőtteknél. A tünetek alvás gyermekeknél: ingerlékenység Ingerlékenység - megpróbál uralkodni magamon , A nappali álmosság, roham a harag és irritáció, a túlzott aktivitás és a levertség. A gyerekek, akik szenvednek alvási zavarok, nehezen ébredt fel reggel, és nem tud az ágyból hisztéria nélkül.

Okai Sleep

Az egyik fő oka a jogsértések aludni elszigetelt életmód, gyógyszer, betegség és alvászavarok (narkolepszia, paraszomniák (egy betegség, amelyet a rendellenes jelenségek alvás közben) és az alvási apnoe (légzésleállás alvás közben)). Gyakran előfordul, hogy a közvetlen oka a fáradtság és a pihenés hiánya válik egy életforma. Mindenki tudja, hogy az este jobb, hogy tartózkodjanak a ivott koffeintartalmú italok és az alkohol. Dolgozók műszakban, alváshiány nagyon veszélyes lehet, mert vezet zavar a cirkadián (napi ritmus).

Gyógyszerek is befolyásolhatja a bioritmus a test és vezet az álmatlanság, fáradtság, szorongás és izgatottság. Néhány ebben az esetben, hogy egy altatót, de nem valószínű, hogy egy lehetőség lehet tekinteni, mint egy megoldást. Hatékonyságának altatók idővel csökkentik, és emellett egy altatót sérti a szervezet bioritmus. Ezen kívül, az alvó mód is befolyásolja a betegségek kimerültséget okoz: az asztma vagy a lelki betegségek (depresszió, poszttraumás stressz zavar).

Megsértésének következményeit alvás

Megsértve alvás csökkenéséhez vezet, a szellemi tevékenység és más mentális rendellenességek. Pihenés hiánya vezet romlását mentális képességek - a gondolkodási képességet, reagálnak a stresszre Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis   és a kritikus helyzeteket és fenntartani az egészséges immunrendszert. A kísérletek azt mutatták, hogy a laboratóriumi patkányok meghalt néhány héten belül hiányában szükséges pihenést.

Megsértése alvás:

• szellemi tevékenység

Annak érdekében, hogy megakadályozzák a negatív hatásait alvási rendellenességek, az agy kell dolgoznia többször erősebb, de a hatékonyságát ez a munka továbbra is alacsony. Van egy csökkent koncentráció és a memória elvesztése. Ezen túlmenően, a megsértése alvás okozhat rendellenesség kapcsolódási beszéd és lassul reakciókat. Emellett képességének csökkenése problémamegoldás és a döntéshozatal, és az új ötletek és eredeti ötletek nem jelennek meg. Között is ember szenved alvási zavarok, hallucinációk gyakori.

• lelki egészség

Megsértve alvás okoz hirtelen romlása hangulat. Ingerlékenység és egy rövid önuralmát - ez a két leggyakoribb jele alvászavarok. Ennek következtében, érzelmi bontások és még kegyetlenség - nem ritkák azok között, akik krónikusan nem kap elegendő alvás, mert elveszíti az ellenőrzést az érzelmeiket. Álmosságot okoz megnövekedett stressz és a szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől? . A stressz és a szorongás, viszont ahhoz vezethet, hogy az álmatlanság. Ennek hiányában időben orvosi ellátást, ez az ördögi kör vezethet szorongás és a depresszió.

Sok gyermek a megsértése aludni, figyelemhiányos rendellenesség mutatkozik Figyelemhiányos hiperaktivitás zavar (ADHD) - hogyan segítsék izeg?   Hiperaktivitási rendellenesség (ADHD). Bár a tünetei az álmatlanság és az ADHD hasonlóak (ingerlékenység, a koncentrálóképesség zavara és ellenőrzése idegi impulzusok), hirtelen romlása ADHD tünetei pont egy idegösszeroppanást okozta alvászavarok.

• testi egészség

Ennek eredményeként az elégtelen pihenés és hiányoznak a normális alvás, nem tudunk koncentrálni látást. Is gátolják teljesítménye kis motoros funkciók. Jelentősen csökkentette az izomerő és az állóképesség, mert az alacsony glükóz metabolizmust. Az alváshiány növeli az étvágyat, ami súlygyarapodás. A normális munka és a pihenés az immunrendszer, van egy közvetlen kapcsolat. Jogsértések alvás növeli a szervezet érzékenységét a fertőzésekre, mert ebben az esetben csökkenti a vérben a bizonyos fontos immunsejtek és a citokinek (fehérje fontos az egészség).

• Nem képes koncentrálni
• Nehézségek a tanulásban és az asszimiláció új információk
• A nem megfelelően végezze el a munkát, ami balesethez vezethet, a közúti és a gyártás.
• Romló készségek észlelés és a szaporodás.

Javítás az alvás

• Minden este, lefekvés időben.
• Zárja le a függöny éjjel, hogy hozzon létre egy megfelelő hangulatot, condusive aludni.
• Vegyünk egy meleg zuhany, lefekvés előtt vagy fürdő.
• Tartalmaz egy asztali lámpa, nem a villanyt.
• Hallgassa esti kellemes nyugtató zenét.
• Este nem fog sok folyadékot, vagy koffein tartalmú italokat
• A nappali alvás befolyásolja a képességét, hogy gyorsan elaludni, éjszaka és az alvás reggelig nélkül ébredt fel. Próbálj kevesebbet alszanak napközben.
• Hő, hideg, rossz vágyakat wc árthatnak normális alvás.
• Boldog menni a sport és egyéb tevékenységek, amelyek hozzájárulnak a jó éjszakai alvás

Mindannyiunknak legalább egyszer az életében szembe alvászavarok, amelyek súlyos megbetegedéseket, az érzelmi labilitás vagy nyugtalanság. Ha a szabálysértés az alvás nem felel meg az idő, azonnal orvoshoz kell fordulni.