Az otthoni ápolást az - a fizikai és érzelmi szempontok

A pozitív hatások a gyógyszerek nem azonnal, akkor ki tudja egészíteni a kezelési tevékenységek, amelyek könnyen végezni otthon.

• Nem túl száraz bőr, használja hidratáló és testápolók, lehetőleg alkalmas a mindennapi használatra. Száraz repedezett bőr nagyon érzékeny, és néha sérült száraz bőr Száraz bőr: ellátás és kezelés   okozhat pikkelysömör.
• Használjon enyhe szappant. Ne gondolja, hogy a folyékony szappan hasznosabb, mert valójában ez nem egy szappant, és tisztítószerek felületaktív anyagokat tartalmazó, és nagyon gyakran a hatása a bőrre agresszívebben, mint a szappan.
• Lehetőleg ne elrejteni a fény. Az ultraibolya mértékkel hasznos pikkelysömör Pikkelysömör - immunrendszer riasztó .
• Sessions világos vagy fényterápia Fényterápia - helyreállítja a vitalitást   Akkor kerül sor a kórházban, de ha van speciális felszerelés, meg tudod csinálni otthon. Használja fényterápia, vagy sem, minden esetben, ne hagyja, hogy éget, minden microdamages bőr kiválthatja a növekedés a pszoriázisos plakkok.
• Ne söpörje a lepedéket.

Törődés az ízületek otthon

A napi élet megy tovább, mint rendesen, javulást vagy romlást előfordulhat után határozatlan ideig. Ügyeljen arra, hogy megvédjék a csuklók most.

• Izmaid.
• A rendszeres testmozgás erősíti az izmokat az ízületek körül, megtartják a rugalmasság és az erő, ami nagyon fontos a súlyemelés. De ne vigyük túlzásba, túlzott testmozgás sérülésekhez vezethet.
• Egyél jobbra.
• Lehet, hogy hallott a speciális diéták, hogy varázslatosan enyhíti az ízületi gyulladás. A mai napig egyetlen bizonyíték, hogy az ilyen étrend valóban működik. Az étel önmagában nem befolyásolja az ízületek, de mit eszik, fontos, hogy a testsúly és a test a tápanyagok beépülését. Próbálj meg enni több gyümölcsöt és zöldséget, korlátozza a bevitt cukor és élelmiszerek nagy mennyiségben tartalmaznak zsírt.
• Nézd meg a súlyát. Szenvedők pszoriázisos ízületi gyulladás Arthritis psoriatica - legyen figyelmes, hogy a kezét Nagyon fontos, hogy megakadályozza a megjelenése túlsúly. Ha a testsúly a normálisnál magasabb, próbálja csökkenteni. A normál súlyú csökkenti a stresszt, az ízületeket és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek.
• Különböző módszereket fájdalom tünetek enyhítésére, lehet meleg és hideg pakolások, de az is nagyon fontos, hogy elegendő időt a pihenésre. De ez nem jelenti azt, hogy van annyi időt tölteni az ágyban. Kövesse az orvos ajánlásait.

Legyen optimista

Ne ess kétségbe, és úgy gondolja, hogy az élet most tele van fájdalommal, és a betegség nem teszi lehetővé, hogy élvezzük az életet, mint korábban. Mindössze annyit kell - a szakképzett ellátást, és a megfelelő kezelést. Fontos tudni, hogy segít a betegség elleni védekezés, és milyen eszközök célja, hogy javítsa az állapotát az ízületek és a bőr psoriasisos arthritis.

Hogyan kezeljük Coxarthrosis a csípő

A fő cél a kezelés a betegség, hogy visszaállítsuk a mobilitás a csípő ízületek és a megőrzése a szokásos életminőséget.

Általános szabály, elsősorban hozzárendelt konzervatív kezelése Coxarthrosis csípő, amely magában foglalja:

• Fogyás, ha a beteg túlsúlyos. Mindenki lefogyott jelentősen csökkenti a terhelést a csípőt. Jelentős fogyás, akik túlsúlyosak vagy elhízottak lassíthatja a fejlesztési Coxarthrosis. Ezen túlmenően, a szakértők azt mondják, hogy a csökkentés a súlya mindössze öt kilogramm enyhíti a fájdalmat, átlagosan 20% -kal;
• Aerob testmozgás. Tünetek koksartroza nem motiválja a betegek sportolni. A vizsgálatok azonban kimutatták, hogy az alacsony szintű fizikai aktivitás okoz ilyen tüneteket rendellenességek, például fájdalom és ízületi merevség, fokozatosan egyre kifejezettebb. A rendszeres aerob tevékenység felgyorsítja a vérkeringést és serkentik a táplálkozás a porc. Ezen kívül segítenek fenntartani az egészséges testsúlyt. Az orvosok azt javasolják betegek Coxarthrosis vezetést a lehető leghamarabb aktívabb életmódot, de ne nagyon intenzív edzés, mint a futás vagy ugrás. Optimális nézetek aerob testmozgás ugyanolyan megsértése a túrázás, kerékpározás és úszás;
• Erősítő edzés. Erős izom csökkentheti a terhelést az ízületeket és megakadályozza a további porc károsodását. Enyhíti a tüneteket, Coxarthrosis a csípő ízületek, javasoljuk, hogy fordítsanak különös figyelmet a képzési comb négyfejű izom, ami fedezi a comb elülső részébe;
• A nyújtás megnöveli a mozgás és helyreállítására vagy megóvására izületmobilitás. Különben is, minél több az ízületek mozog, annál több tápanyagot kap a porc és ezáltal lassítják a fejlesztés Coxarthrosis. A rugalmasság növelése érdekében, akkor végre konkrét stretching gyakorlatok Stretching gyakorlatok - Vigyázzon Csakúgy, mint a jóga és pilates;
• Kiegészítés glükózamin A glükózamin - építőanyag egy organizmus   és a kondroitin feltehetően védelme porc károsodását. Bár nincs bizonyíték arra, hogy azok lassítani a Coxarthrosis, de néhány tanulmány arra utal, hogy azok nagymértékben enyhíteni a tüneteket, ez a rendellenesség;
• OTC fájdalomcsillapítók, mint például a naproxen, ibuprofen, aszpirin és acetaminofen gyakran használják a tünetek enyhítésére a Coxarthrosis a csípő ízületek. Azonban ajánlott, hogy azokat csak egy rövid időre. Ha a beteg altatás több hónapig a sorban, valószínűleg ő nem igényel orvosi és sebészeti;
• Vényköteles fájdalomcsillapítók, mint a kodein előírhat rendkívül erős fájdalom okozta Coxarthrosis;
• Hialuronsav injekciók. A hialuronsav működik, mint egy síkosító és javítja a párnahatású az ízületek. Az injekciókat beadhatjuk olyan esetekben, ahol a gyógyszerek nem segítenek a fájdalom enyhítésére ízületi Ízületi fájdalom - hogyan érti, mi folyik itt? .
• Működés Coxarthrosis hip igényel csak egy kis betegek aránya. A minősítést, ha a konzervatív kezeléssel nem adott meg a várt eredményeket, valamint komoly károkat a csípőízület. A műtét jelentősen megkönnyíti a tünetek és az életminőség javítása, de nem ez nem garantálja a teljes helyreállítási a közös mobilitást.

Arthroplasty

Arthroplasty - ez a legtöbb invazív összes tranzakció kezelésére hip Coxarthrosis Kezelése Coxarthrosis a csípő: hogyan lehet megállítani a betegség . A műtét során a csípőízületi helyére egy protézis fémből, műanyagból vagy kerámiai. Jellemzően, beteg kapott antibiotikumok műtét előtt és után, hogy csökkentsék a fertőzések kockázatát. A művelet maga végezzük, a legtöbb esetben, altatásban, és annak befejezését követően a beteg továbbra is a kórházban legalább négy napig. A legtöbb beteget hazaengedték a kórházból, nem több, mint egy hete. Tartózkodása alatt a kórházban a betegeket, akik fájdalomcsillapítók (a dózis arányosan csökken a fájdalom gyengül), antibiotikumok, és végezze el a különböző gyakorlatok segítenek felgyorsítani a helyreállítási folyamat.

Általános szabály, hogy a betegek kezdenek az ágyból másnap a műtét után. Az első néhány hétben a gyalogos, akkor szükség lehet ragaszkodni, vagy mankó. Fizikai terapeuta segít a beteg nem csak tanulnia járni, támaszkodva őket, hanem a ruha magukat, és végre más napi tevékenységet. Azt is ad különböző utasítások, amelynek végrehajtását megóvja után különböző műveleteket. Például, a betegek nem ajánlott ülni a lábát keresztbe, hajlítsa a csípő több mint kilencven fokkal, és így tovább.

Teljes felépülés a műtét még legalább hat hétig, de sok tevékenység, a betegek mehet vissza sokkal korábban. Például a szex általában 4-6 héttel később (azonban ez mindig jobb, hogy kérdezze meg orvosát, hogy biztonságos-neked), és autót vezetni - 6-8 hét (feltéve, hogy a gép automata sebességváltóval) . Fontos, hogy a beteg gondosan figyeli a súlyuk. Mivel a szerkezeti jellemzői a combcsont, teljes súlygyarapodás 0,5 kg növeli a terhelést a csípő körülbelül 1,5 kg. Az egészséges súly lehetővé teszi, hogy az új közös szolgálni, ameddig csak lehetséges. Ezen kívül szükség van egészséges életvitelét, helyesen táplálkozni, rendszeresen vizsgálatokat az orvos.