Bármely gyógyszertárban észre fogod venni, számos különböző vény nélkül kapható szemcseppek. Néhány közülük akkor távolítsa el a kellemetlenséget okozott a szem megerőltetése, míg mások kezelésére használt különböző szembetegségek.

Eye csepp felhasználhatja a következő problémák:

• Száraz szem
• Bőrpír
• Viszketés
• Allergia
• Fájdalom
• Daganatok duzzanat
• Suppuration szemét

Fertőzés

Ha fertőzést kell orvoshoz, és nem minden szem fertőzések gyógyítható segítségével csepp, még receptet. Ha aggódik a száraz szem, meg lehet vásárolni bármelyik alkalmas számláló csepp, de ebben az esetben viszont jobb, ha orvoshoz kell fordulni.

Szemcsepp ellen szárazság és a szem vörössége

Sok OTC szemcsepp rövid távú enyhülést a száraz szem - abban az esetben, az oka ennek a tünet átmeneti.

Valószínűleg a szárazság a szemek időről időre ott szinte mindenki. Ez akkor fordul elő, ha fut hosszú ideig a számítógép, olvasás, töltsön sok időt a napon, és így tovább. A szem kiszárad eredményeként egy hosszú repülőút (néha a levegőt az utastérben lehet nagyon száraz), vagy a kiszáradás miatt.

A legtöbb szemcseppek, ahol lehet megbirkózni a szárazság, az úgynevezett "műkönny" - ezek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek általában megnedvesített szemét.

Szakértők javasoljuk, elkerülve tartalmú szemcseppek puffadásgátlókat vagy dekongesztív. Gyakran előfordul, hogy ezek a cseppek úgy hirdetnek, anti-vörös-szem. Dekongesztánsok összehúzzák az ereket a külső fehérjék a szem, így, sőt, úgy tűnik, kevesebb vörös. Ugyanakkor, az ilyen csepp okozhat nagyobb szemszárazság.

Mi az oka a száraz szem

Hosszan tartó száraz szemek lehet öregedés okozta, különösen a nők - ezek hatással fejlődését száraz hormonális változások. Ezen kívül, a száraz szem lehet által okozott tartós vízhajtó használata, illetve az antidepresszánsok.

Ha a száraz szem megmarad sokáig, és egy sokkal komolyabb okból, mint a fáradtság, hanem csepp biztonságosabb és hatékonyabb használatát gélek vagy kenőcsök. Azonban, mivel bizonyos gélek okozhat átmeneti homályos látás, ők a legalkalmasabbak lefekvéskor.

A kompozíció a legtöbb szemcseppek tartósítószert tartalmaznak, hogy megakadályozzák a baktériumok növekedését, ezáltal növelve a biztonságot a gyógyszer. Azonban néhány ember, ezek a tartósítószerek allergiás reakciókat okozhat.

Szemcsepp tartósítószer nélkül általában szolgáló nagyon kis cső, amely tartalmaz, mint egy szabály, egy egyszeri adag a gyógyszer. Ha kinyitott egy csomagot, csepp kell használni a nap folyamán, majd dobja el, még akkor is, ha van ott valami, mint a felkészülés tartósítószer nélkül gyorsan elkezdenek szaporodni a baktériumok.

Vörös szemek

Vörös szemek lehet okozott különböző okok miatt, beleértve a szárazság, allergia, fertőzés, fáradtság, vagy ezek kombinációja tényezők. Ahelyett, hogy a csepp, felvenni a harcot ezek a tünetek, akkor a legjobb, hogy konzultáljon orvosával, és meghatározza az oka annak előfordulása.

Dekongesztánsok okozhat nem csak kiszáradását és irritációját, hanem a függés - vagyis nem sokkal lejárta után csepp a szemfehérje pirosra vált, akkor is, ha jól kipihent. Néha dekongesztánsokat is okozhat pupillák kitágulása.

Ha a szárazság és bőrpír a szem Vörös szem - egy alkalommal a szemorvost   miatt fáradtság és az alváshiány Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat Enyhíteni ezeket a tüneteket is elegendő lenne a rendes szemcsepp. Ha a megjelenése ezeket a tüneteket okozza allergiás reakció Allergiás reakciók: hogyan kell érteni, hogy miért viszket a torokban Need egyéb alapok.

Ha sok időt töltenek a számítógép, akkor valószínűleg rendszeresen szembesülnek a különböző következményei terhelését. Közülük - a bőrpír, a szemfehérje, viszketés és égő érzés, és természetesen, homályos látás. Hatásainak csökkentésére a szem fáradtság, ajánlott rendszeresen torna a szemnek.

• Fókuszban a szemed a hegyét az orra - nézett rá pislogás nélkül. Néhány másodperc múlva a, csukd be a szemed és lazíts. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal.
• Felnézett, mintha próbál megtekinteni a "harmadik szem" - egy pont, ami fölött a terület a szemöldökök között. Tartsa a megjelenés, amennyire csak lehetséges. Ezzel nem csupán a szemed pihenni, hanem javítja a koncentrációt. Csukd be a szemed, lazíts. Ismételjük meg a gyakorlatot.
• Fejét sem fordítva, kijavítani a tekintetét a bal vállán, és tartsa ott, amennyit csak tudsz. Akkor csukd be a szemed és lazíts. Ismételje meg a gyakorlatot, de most nézd meg a jobb vállát.
• Ülj egy kényelmes helyzetben. Dörzsölje a kezét, amíg nem lesz melegebb. Fedjük le a szemét a kezével. Ne gyakoroljon nyomást a szemgolyó, és nem terjednek ki az orrát. Az ujjak között kell tartani egy kis fényt. Képzeljünk el egy mély, fekete színű, és elsősorban azt. Lélegezzen mélyeket, lassan és egyenletesen. Végezze el minden gyakorlatot legalább három percre.
• Ülj le és lazíts. Végezze körkörös mozdulatokkal szemével első óramutató járásával megegyező irányban, majd - az óramutató járásával ellentétes. Ismételje meg a gyakorlatot ötször.
• Fókuszban a szemed távoli tárgyra (ami körülbelül 50 méterre tőled). 10-15 másodperc után meg sem fordult a fejét, lassan forgassa a tekintete egy olyan objektum is találta 10 méterre tőled. Ismételje meg a gyakorlatot 5-10-szer.
• Vegyünk egy ceruza a kezében, és húzza ki a karját maga előtt. Lassan mozgassa a kezét az orrához, szemét le a hegyén egy ceruzát - ig, ha nem tud koncentrálni a kilátás a ceruzát. Ismételjük tízszer.
• Keresi a szemközti falra, teljesítő szemmozgás, ha írsz egy pillantást vetni a falra. Ne mozgassa a fejét. Minél több betűt, annál erősebb a hatás.

Sokkal fontosabb az, hogy nem torna a szemnek rendszeresen, mint nem, de sokáig. Összesen 30-60 másodperc óra mozgás jelentős előnyökkel fog járni.

Eddig nem került sor egyetlen tanulmányt, amely megerősítsék vagy megcáfolják a hatékonyságát gyakorlatok a szemnek, de sokan azt mondják, hogy ez segít nekik. Mielőtt elvégzi ezeket a gyakorlatokat, a legjobb, hogy keresse fel orvosát - ha néhány megsértése torna a szemnek ellenjavallt lehet.

Néhány fenti testmozgás is okozhat kellemetlenséget azok számára, akik kontaktlencsét hord Kontaktlencse - függetlenül attól, hogy teljesen átalakíthatja a szemüveg? .

Ne gyakoroljon nyomást a szemgolyó. Mindig mosson kezet, mielőtt megérintené a szemed. Végül csinál torna a szemnek, elfordulnak azoktól, akik veled egy szobában, vagy mondd el nekik, mit csinálsz - egyébként érthető teljesen rossz.

Reggeli torna a szem

• Mélyeket lélegzett, nyúlik az ágyban, és hengerelt többször oldalirányban. Ez segít pihenni a gerinc és feszességét izmok alvás közben.
• Széles körben nyitott szemmel és szájjal - négyszer (állkapocs izmok ellazulnak, és a kor - sokan mélyen alszik összeszorított fogakkal és a szemhéjak).
• Kemény zazhmurte hatszor, majd megteszi a 12. fény villog, hogy felkészüljenek a valaha dolgozni a nap. A nap folyamán, akkor gyakran könnyű villogni.
• Gyakorlat "Letter orr" - enyhítését, a nyak izmait, és hátul a koponya bázis. Csukd be a szemed, és használja az orrát, hosszúkás nyele, írni valamit a levegőben. "Letter orr" lehet használni, mint elsősegélynyújtás előfordulása stressz a nap folyamán. Tartsa a szemét kissé zárt, míg a szemhéj alatt kezdődik akaratlan szemmozgás-es frekvenciával körülbelül 70 másodpercenként. Vision, miután kinyitod a szemed, meg fogja találni élesebben.
• Gyakorlat szemöldökét. Amikor a feszültség a szemét nehéz szemöldöke néha lefagy a szemek. Emelje szemöldökét. Láttad van némi érzés a tetején a füle? Tegye gyakorlása közben érzés jelenik meg. Most vyzvite azonos érzés a füle nélkül szemöldök emelés. Amikor képes elérni ezt, az egész tömeg automatikusan emelkedik a szemét, és megszabadítja őket a nyomást.
• Ujj fordul. Tartsa az ujját az orra előtt, és mozgassa a fejét egyik oldalról a másikra, meggyőző magam, hogy az ujj mozog. Végezze el ezt a gyakorlatot 20-30 alkalommal, felváltva nyitó és záró szemét. Ez a gyakorlat oldja a stresszt.
• Hátadra fekszel, ne palming körülbelül 5 percig, palming ki a könyök párna.
• Az ágyból, és nem a gyakorlat "nagy fordulat" két percig.
• Teljesítése érdekében a nyolc gyakorlatokat, akkor kell csak 10 perc.
• Este lefekvés előtt mindig nem palming néhány percig. Ez lehetővé teszi a szemed pihenni alvás közben Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat .

Helyes szokásai

• villog és mozog, folyamatosan és automatikusan;
• Lélegezz könnyen és folyamatosan;
• lefordítani tekintetét közel a távoli tárgyakat és vissza;
• nézése közben a téma izgat érdeke, az én szememben ez;
• Gondolj, amit látott erőfeszítés nélkül;
• Gyakran becsukja a szemét, hogy nekik pihenni.

Hogyan kell csinálni a gyakorlatokat

Ez azért történik, hogy a teljesítménye a feladatok még elérni az ellenkező eredményt annak ellenére, hogy nagyon próbál. Azt mondja, hogy nem kap elég időt a kikapcsolódásra, palming, míg ez nagyon fontos.

Edzés közben látása fokozatosan. Először is, eljöhet az a gyors javulás, majd a szünet, de ennek ellenére meg kell állandóan csinálni gyakorlatok a szemét, és csak akkor, ha úgy érzi, igazán jó hatással.