A tizedik terhességi hét, a has már lesz egy kis észrevehető - különösen azok, akiknek ez nem az első terhesség. Beszélni szeretne egy szakértővel, hogy mit testmozgás meg kell tartani az alakját a terhesség alatt, és nem károsíthatja a baba.
Fáradtságot és hányingert
Mit elfárad gyorsabb és erősebb, több tényező miatt. A progeszteron, ami a terhesség alatt termelődő nagyon nagy mennyiségben, a nők egy része numbs az izmok - nem túl sok, de elég ahhoz, hogy a szokásos megadott terhelést lényegesen nehezebbek. Ezen túlmenően, a test a tizedik héten a terhesség most kezd alkalmazkodni a növekvő mennyiségű vért; a szív terhelését növeli, amely befolyásolja az általános egészségi nők. Próbálj meg pihenni, amennyire csak lehetséges, és csökkenti a kevés testmozgás.
Hányinger gyakran látható, különösen a terhesség korai szakaszában, és nem csak a reggel. Ha elkezd hányingere során az edzések, próbálja folytatni kevésbé intenzív. Nézze meg a reakció a szervezet különböző élelmiszereket, és a képesség, hogy kizárják azokat, akik érzékeli rossz gyomor. Továbbá ne feledjük, hogy vége után az első trimeszterben, sok nő van a hányinger halad.
A szemek egyre száraz és szemhéj - duzzadt. Ez annak köszönhető, hogy a folyadék-visszatartás. Ha ez zavar téged, vagy ha van sokkal rosszabb látás, konzultáljon orvosával.
Pihenés szalagok
A tizedik terhességi hét, a test, hogy felkészüljenek a közelgő szülés. Ez készített egy speciális relaxin, amely megnyugtatja a szalagok és más szövetek a test. Így ezek viszonylag könnyű bővíteni a gyermek növekedése, valamint a szülés során.
Emlőérzékenység
Az első hét a terhesség a mell különösen érzékeny minden érintésre. Kellemetlen érzés csökkentésére, viseljen kényelmes támogató melltartó.
Székrekedés - egy másik jele a terhesség korai szakaszában. Néha fennáll a terhesség egész ideje. A progeszteron nem csak ellazítja a szövetek a test, felkészíti őket a fejlesztési szülési szabadság, hanem lassítja az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ez annak biztosítására, hogy felszívódik az élelmiszer annyi tápanyagot. A mellékhatása ezeknek a változásoknak a székrekedés. Megbirkózni velük, enni több rostot és inni legalább 1,5 liter vizet egy nap. Ha ez nem segít, kérdezze meg orvosát, hogy előírja enyhe hashajtó.
Születendő gyermeket
A tizedik héten, egyértelmű, amelyben a sejtek válnak bőr, amely - a csontok, és így tovább. Már kialakult izmok és az ujjak és a lábujjak. Az agy nő nagyon gyorsan - percenként generált 250.000 új neuronok. A szervezetben a gyermek már megkezdte a tesztoszteron. A gyümölcs kevésbé hasonló az embrió, és több - a kis ember. A "kisebb" az embrió a tizedik héten teljesen eltűnt. A hossza a test most körülbelül 2,5-3 cm, súly - körülbelül 3 gramm - nem több szőlőt.
A látogatás az orvos
A terhesség korai szakaszában, az orvos megvizsgálja a történelem, a várandós anya. Tudnia kell, hogy mi a fogamzásgátlás használata, hogy van-e allergia (különösen a kábítószerek és élelmiszer), valamint a terhesség, vetélés és vetélést. Mondd meg neki, ha valaki a családban van egy súlyos betegség (például rák), és / vagy genetikai rendellenességek.
Ezen túlmenően, az orvos kell, hogy egy elemzést vizelet, vér, és egy Pap-kenet. Mért szintjei humán chorion gonadotropin (az úgynevezett hormon a terhesség), hemoglobin, meghatározva a vércsoport és Rh faktor. Továbbá, vérvizsgálatot HIV, hepatitis B
Hepatitis B - egy veszélyes májgyulladás
és a szifilisz
Szifilisz - büntetés Vénusz
. A kenet segíthet kideríteni, gonorrhoea és Chlamydia.
Hogy van a várandós anya
Anyám fokozatosan csökken a jelenségek a toxicitás, fokozott étvágy, és vele együtt súlyát. Ez nem mindig jó dolog, mert a zsír mennyisége hozzátette, hogy a fejlesztés a terhesség adhat felesleges terhet ró a belső szervek a nők, különösen a szívben. Ezért a tízhetes terhesség a legjobb elkerülni túl sok a súlygyarapodás. Hogyan kell csinálni? Vannak kis adagokban és gyakrabban, nem zsíros hús, vaj és édes - mind hozzájárulnak a súlygyarapodás. És a vágy, hogy enni valami édeset legjobban teljesíteni gyümölcsöt.
Azt is meg a mozgást - egy séta a friss levegőn, figyel és fizioterápia. Azonban a terápiás gyakorlatokat kell végezni nem ajánlásaira fényes magazinok és a tervezett szülész-nőgyógyász és felügyelete alatt egy oktató LFK, különben a szervezet káros lehet, mert néhány gyakorlatok erősítik izom-összehúzódások.
Hogy van a baba
A baba növekszik, a hossza már kb 6 cm, súlya körülbelül '12 nő, fejleszteni, és kezdjük el működni a szervek, nincs farka (igen, a baba már nem ebihal). A fej a gyermek még mindig nagyon nagy, de úgy tűnik, a méhnyak világosabban látható arcvonások (kérni egy ultrahang, hogy egy fotó a baba). Már van szemhéja, és tudja, hogyan kell villogni egy kicsit púpos orr, alacsonyan ülő fülek. Szemek helyezte kevésbé elterjedt, de még mindig úgy néz ki, mint egy idegen. A száj alakult ajkai nyitásakor, látható a szájüregben kis nyelv és az íny (íny belül a fejlődő baba foga).
Emésztőrendszer továbbra is fejlődik: a fejlődő gyomor, bél, hasnyálmirigy. Továbbra is működik a máj, kezd kialakulni az ő epevezeték.
A fejlődő bronchopulmonáris rendszer és a rekesz (nagy izom, ami elválasztja a mellkasi üregben a hasi és részt vesz a cselekmény légzés).
Aktívan fejlődő magzat és a neuroendokrin rendszer: a kisagy, hipotalamusz, hipofízis. Hatása alatt a neuroendokrin rendszer és továbbra is a magzat neme jellemzők (e tekintetben, a fiúk jobban teljesítenek, mint a lányok), a csecsemőmirigy és a pajzsmirigy, mellékvesék.
Fejleszteni értelemben is: a formáció a szemet, hallórendszert, íze.
Mit kell figyelni, hogy a tizedik terhességi hét
A terhesség alatt, anyagcsere-folyamatok a női test a bőrön keresztül aktiválódnak és elkezdenek erőteljesen megjelent anyagcsere termékek, melyek kiváló táptalajt biztosít a különböző mikroorganizmusok. Ez hozzájárul a verejtékezés. Tiszta bőr elősegíti aktívabb kiválasztódását verejték a szervezetben a káros anyagcsere termékek, és egy öntisztuló képességét. Ha nem mossa meg a bőrt rendszeresen, csökkenti a védő tulajdonságait, a feltételeket a tenyésztési káros baktériumok és más mikroorganizmusok.
A terhesség alatt, javasoljuk, hogy mossa a zuhany naponta kétszer, elkerülve a túlmelegedés a test és zuhanyzó található. Ahelyett, hogy a szappan jobb használni speciális hidratáló tusfürdők, amelyek nem sértik a normál összetételének mikroflóra a bőr és nem szárad meg (ami nem a szappan). Különös figyelmet kell fordítani a kezelés a problémás területek: hónalj (haj ezen a területen jobb, hogy borotválja), a bőr alá mell és az ágyék kiszáll. Különösen az időszak a terhesség lehet, hogy a szokásos módon a lélek, amely korábban tökéletes egy nő bőrét, kezdenek irritációt, és néha allergiás reakciók. Azt mondja, hogy hatása alatt a hormonok a bőr változtatni a tulajdonságait és most ki kell választani a többi kozmetikumok, jobb anti-allergén tulajdonságokkal.
Különös figyelmet igényelnek a mellrák. Szükségük van minden nap zuhanyzás után törölje inkább durva törölközővel. Ez megakadályozza, hogy a repedések megjelenése a mellbimbó. Jobb a melltartó viselése természetes szövetek és pontos méretét. Az elmúlt hónapban a terhesség tűnhet mentesítéshez mell
Mentesítés a mell - zárja ki az emlőrák
. Ilyen esetekben érdemes használni speciális párna
Nőies párna - beszélni szárnyak
a mell.
Terhes nők kerüljék nyilvános uszodákban. Nem azért, mert ezek ellen-vízkezelés, és mert a víz ezekben medencék céljából a fertőtlenítés elég nehéz telítjük klór (nagyon biztonságos anyag). Ugyanakkor, annak ellenére, hogy a fertőtlenítés a medencében, akkor lehet fogni bizonyos fertőzések (például chlamydia vagy gombás betegségek).
Cikk címkék:
- A terhesség első trimeszterében
