31. terhességi hét: oké

Ezen távú baba súlya kb 1,3-1,5 kg, és hossza a test eléri a 45 cm-t. Születése előtt, a súlya növekedni fog a felére, vagy még több. Az agyban a gyermek már kialakult kapcsolatok (ők lesznek milliárdjai), amelyek ebben a szakaszban teszi lehetővé számára, hogy feldolgozza az információkat, hogy megünnepeljék a változás a megvilágítás és vett jelek révén az öt érzék. Várandós anya észreveheti tevékenységi időszakára és csendes gyerek. Általános szabály, hogy megnyugodjon, alszik és még álmai.

A test egy nő 31 hetében

A méh nőtt annyira, hogy kezdődik, hogy gyakoroljanak nyomást a membrán és más belső szervek. Ennek eredményeként, a tüdő nem bővíthetők elég, és a légzés nehéz lesz, amíg a gyermek nem kapcsol át fejjel lefelé röviddel a születés előtt. Ne aggódj: a gyermek megkapja a méhlepényen keresztül annyi oxigént, amennyi szükséges. Próbálj meg több időt töltenek a szabadban, és inni oxigén koktélok.

A legtöbb esetben az orvosok nem tiltják a nem és a kismamák tapasztalhatja, hogy a közösülés és az orgazmus egy érdekes hatása van a gyermek. Vannak gyerekek, megnyugodni szex után (talán ritmikus mozgását a csend, és elalszanak), míg mások nagyon aktív. Mindkét változat normális reakció a gyermek. Ha az orvos nem mondja az ellenkező nemű nem árt a gyermeknek, és akkor foglalkoznak velük korlátozás nélkül. Amikor a baba a házban, hogy megtalálja ideje, hogy egyedül a partnereddel, akkor sokkal nehezebb.

Jelek a 31 hetes terhesség

Gyakori vizelési inger. A harmadik trimeszterben a méh nyomást gyakorol a húgyhólyag erősebb, mint valaha. Ez normális, így van, hogy megemészteni kell menni a mosdóba gyakrabban, mint máskor, éjszaka is.

Fejfájást. Ezen kifejezés fejfájás előfordulhat gyakran, de amikor lehetséges szükséges mellőzését fájdalomcsillapítót. Próbálj meg pihenni, masszázs láb, kéz, fej és a fülek. Végső megoldásként, kérdezze meg orvosát, hogy ajánlani egy fájdalomcsillapítót. Ne szedjen aszpirint - okozhat hüvelyi vérzés és a koraszülés.

Visszér. A méh egyre nagyobb, nehezebb, és egyre sürgetőbb, nem csak a belső szervek, és az erek az alsó végtagokban. Emiatt, és azért is, mert a tevékenység a hormonok a terhesség, és növeli a teljes vértérfogat a szervezetben, a kockázat a visszerek lényegesen megnövekedett. Ennek elkerülése érdekében van szükség naponta többször járni, és végre nyújtó gyakorlatokat láb izmait.

Hátfájás. Mivel a növekvő mérete és súlya a méh jelentősen növeli a terhelést a hátán. Te is segíthetsz stretching gyakorlatok Stretching gyakorlatok - Vigyázzon   hátizmok - például egyes gyakorlatok jóga. Mielőtt elkezd edzeni, tanácsos orvoshoz fordulni - ez segít kiválasztani az optimális terhelés.

Ügyetlenség. A súlypont a test és a gyengülő koncentráció teszi a jövendőbeli anya a harmadik trimeszterben több ügyetlen, mint máskor. Nem kell harcolni, vagy szid magad - csak legyen óvatos, amikor étel, hogy egy zuhany, vagy készítsen egy csésze forró teát a munkahelyére. Egy-két hétig, akkor megtanulják, hogyan lehetne jobban kezelni a változó test, bár annak szükségességét, hogy ez a képesség hamarosan eltűnik.

Feledékenység. A kutatók azt találták, hogy a terhesség utolsó harmadában, a sejtek mennyisége az agysejtek nők kissé csökken (ő vissza néhány hónapon belül a szülés után), és a tünetek, mint például a feledékenység és a romló koncentrációt. Ezért ha még nem csináltam ilyet, éget többé-kevésbé jelentős, amire szüksége van a nappali és / vagy emlékeztetőket állíthat a mobiltelefonra.

Alvászavarok Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat . Lábikragörcs, gyomorégés, gyakori vizelés, szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől?   - Mindez nem kedvez az erős, nyugodt alvást. Próbálja meg meditálni, lefekvés előtt - segít megnyugtatni az elmét és a testet. Ha az alvás még mindig nem működik, nem szenvednek, kelj fel és olvasni egy könyvet, vagy megnézni egy filmet - egy álmatlan éjszaka nem történik meg, ne aggódj.

Nők helyzetét a 31. terhességi hét

Ahogy a méh gyorsan megnő a térfogata, sűrített szervek a mellkasi és hasi üreg, a húgyhólyag és a vénák, elvezetve a vénás vért az alsó felében a test és a lábak. Mindez természetesen problémát okozhat:

• szorította a gyomor növeli a gyomorégés;
• szorította a belek vezet székrekedés, felfúvódás, néha - hasi fájdalom;
• tömörítési a mellkas légzési zavarokat;
• nyomást gyakorol a húgyhólyag okozó gyakori vizelés;
• a nyomást a nagy vénák a hasüreg okoz stagnálás a vér a vénákban (visszerek), és a vénák a végbél (aranyér);
• zsúfolt véráramba fenyeget ödéma és magas vérnyomás (preeclampsia), ez viszont okozhat oxigénhiányt ellátás a szövetek a magzat - magzati oxigénhiány, ez veszélyes a gyermek számára.

Sok problémát, így eljött az idő, amikor meg kell, hogy kövesse az összes ajánlásait az orvos. És ha ez nem ajánlott használni zsíros, sült, fűszeres, sós és édes ételek, így kell csinálni, és akkor is, ha igazán akar. Ez a terhesség korai szakaszában engedhették meg maguknak egy kicsit mindenből van valami, amit akar, de a 31. héten az étrend a fenti jogsértések tele rossz következményei. Például, ha enni hering, és másnap már emelkedett vérnyomás - hányás és fejfájás. A gyermek ebben az esetben?

Így van ez a rezsim a nap: ez szükséges a mozgatásához, nem torna, legalább három órát egy nap egy séta a friss levegőn, és ezzel egyidejűleg a teljes kikapcsolódást. Megéri, hogy a törzs jobb lehet, hogy csak pihenni a TV-ben? Képzeld el, hogy ül egész nap tévénézés, de ebben az időben növeli a stagnálás a keringési rendszer, amely hozzájárul az azonos gestosis, visszerek és aranyér. Ez jobb mozogni. Ezen kívül a mozgás és a torna, és segíthet a hátfájás, hogy előfordulhat ebben a szakaszban a terhesség.

De sok nő a terhesség utolsó harmadában nem kellemetlen érzést tapasztal. Minden attól függ, az egyéni jellemzőit a szervezet, köztük az örökletes.

Feltétel a magzat 31-ik terhességi hét

A csecsemő növekszik, súlya körülbelül 1300-1400 g, hossza - 39-40 cm. Továbbra is felhalmozódnak a bőr alatti zsír, amely terjed a bőre, állandó szinten tartja a testhőmérsékletet, és a tartalék energiaforrást. Állandó hőmérséklet testében a gyermek nagyon fontos -, hogy ez segít, hogy alkalmazkodjanak a környezetben születés után.

Úgy növekvő és fejlődő agyban, beleértve az agykéreg és a kéreg alatti alapvető szerkezete. Jól fejlett szervek a látás - az éber állapotban a gyermek kezeli körül, reagál kitágult pupillák, ha az áramlás a fény világítja meg a has (sugarak behatolnak az ő meleg fészek), és amikor alszik, lezárja a szemét (már van egy vékony csillók). Ha véletlenül kapja glazik ujját, majd zazhmurivaetsya - az úgynevezett cornea-reflex, a minden embert. Szemszín a gyermek ebben az időszakban mindig kék-szürke, mint pigmentáció a szivárványhártya, amely meghatározza azok színe alakul pár héttel a szülés után hatása alatt a fény.

Van egy további javításához a gyomor-bél traktus: gyomor, bél és a hasnyálmirigy. A hasnyálmirigy emésztő enzimek aktívak, és megalakította Langerhans-szigetek - a csoport sejtek termelnek az inzulin hormon - ez segít a gyermeknek, hogy felszívja a glükóz (a fő energiaforrás). De különösen aktív a 31. héten a fejlődő májban, amelynek fő funkciója - tisztító a szervezetben a toxikus termékek, amelyek előállítása, beleértve a folyamat az anyagcsere.

Mi egy terhes nő pozitív hatással van

Nem lehet egy dolog. Csak a kombinált hatása számos tényező lehet jótékony hatással a terhesség lefolyására következők:

• A normális ritmus az élet, a munka és a szabadidő;
• táplálkozás;
• racionális gyakorlását, beleértve a fizioterápia;
• edzés a test segítségével a nap, a víz és más természeti tényezők;
• pozitív érzelmek Érzelmek és kultúra: hogyan kell megfejteni az érzelmi kódot Hiánya a stressz és a magas idegi és mentális stressz.

Ha mindezen tényezők is jelen vannak, és az asszony is pozitív hatása volt, a terhesség gyakran halad kedvezően.

Galina Romanenko