Kezed nem ismerik a többi. Azt, hogy egy szendvicset reggel, tedd érdekében az arc és a haj, egyre szöveges üzenetet, nyitott tucatnyi Windows minden nap, kezet. Nem sok az esetekben, amikor a karok nem aktív részvételre. Ezen kívül vannak, mint tudjuk, a glasgow-i nő, és nem hagyható figyelmen kívül minden esetben. Íme néhány tipp, amely lehetővé teszi, hogy jutalmazza a saját kezükbe munkájukért.

• Viseljen kesztyűt. Gumikesztyűt van szükség, ha a munka otthon, használja erős vegyszereket. Bőr vagy gyapjú kesztyű van szükség, hogy megvédje a kezét a hideg téli levegőt. Ne felejtsd el, hogy viseljen kesztyűt, miközben dolgozik a kertben - talajjal érintkező bőr kiszárad, nagyon gyorsan.
• Védje kezét a nap. Még az emberek, akik rendszeresen használják a fényvédő az arcodon, nyak, kar és egyéb veszélyeztetett testrészek, gyakran megfeledkezünk a kezét. Eközben gyakran ki vannak téve a napsugárzásnak, úgy, hogy a nap biztos, hogy alkalmazza őket egy krém egy SPF legalább 15.
• Öregségi foltok, amelyek általában előfordulnak, elsősorban a kezét, ugye közvetlenül felette. Az egyik fő oka a megjelenése - a védelem hiánya a napfénytől. Ha már megjelent foltokat, speciális krémek, bőr villám.
• Hámlás előidézése fontos része a bőrápolás. Lereped a bőr a kezében jobb használja ugyanazt jelenti, mint az a személy; testradírozást lehet túl kemény a finom bőr a kézen.
• Hidratálja. Gyakori kézmosás száraz bőrt, így meg kell alkalmazni őket rendszeresen hidratáló krémek vagy krémek. A nap folyamán, ezúttal egy könnyű krém, és lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   kenetet kezed zsíros krémet tartalmazó növényi olaj.
• Masszázs. Masszázs a kezét, amikor kenetet a krémet, legalább naponta egyszer. Kezdje a masszázs kezét, majd masszírozzuk minden ujját külön-külön, a bázis tip.

Kéz- maszk

Víz, szappan, háztartási vegyszerek tartósan befolyásolja a bőr, megfosztva így a nedvesség és az ólom a korai megjelenése az életkor. Annak érdekében, hogy tartósan megőrizni szép, sima bőr, krémek nem elég; valamint az arc, a kezek szüksége tápláló, öregedésgátló, hidratáló maszk. Nem kell megvenni a boltban - Hatékony maszk lehet készíteni saját kezűleg, a termékek számára, amely szinte minden otthonban.

• Mézes maszkot. Szükséged lesz: 1 tojás sárgája, 1 teáskanál zabpehely, 1 evőkanál méz. Keverjük össze a hozzávalókat, alkalmazni a maszkot a kezét, és viseljen kesztyűt készült vékony polietilén. 15-20 perc után öblítsük le és alkalmazza a hidratáló van a kezedben.
• Burgonya maszk. Crush 2-3 meleg főtt burgonyát, és adjuk hozzá a tejet, hogy nem volt túl folyékony massza. Alkalmazzuk a maszkot a kezét, és viseljen kesztyűt. Öblítse le, amikor lehűl.
• A maszk a tojássárgája. Keverjük össze 1 tojás sárgája, 1 evőkanál bármilyen növényi olaj, 1 teáskanál mézzel. Tartsa a maszkot 15-20 percig, majd öblítsük le hideg vízzel.
• Banán maszk. Crush fél banán püré Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi , Keverjük össze egy evőkanál mézet, és alkalmazza a maszkot a kezét. Öblítse le, miután 15-20 perc hideg vízzel.
• Sárgarépa maszk. Dörzsölje egy kis reszelő 1 sárgarépa, keverd össze 1 evőkanál tejföl, 1 hamis teáskanál olívaolaj. Tartsa a maszkot 20 percig, majd öblítsük le langyos vízzel.
• Maszk burgonyát. Crush két krumplit héjában, adjunk hozzá 50 g tej, 1 teáskanál olívaolaj. Alkalmazzuk a maszkot a kezét, és viseljen kesztyűt; mossa le után 20-30 perc. Ez a maszk különösen hasznos a gyulladás és bőrirritáció.
• Maszk zabpehely. Keverjük össze 6 evőkanál zab liszt, 2 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál tejjel és 2 teáskanál mézet. Tartsa a maszkot 30 percig, majd öblítsük le langyos vízzel. Ez az olaj nagyon hasznos a száraz bőrt.
• Maszk mandulaolaj. Keverjünk össze 25 g mandula olaj, 25 g méz, 1 tojássárgája és a levet egy citrom. Alkalmazzuk a maszkot a kezét, és viseljen kesztyűt. Tudod tartani a maszkot egy fél órát, hogy négy órán keresztül; öblítsük le meleg vízzel.
• A maszk a glicerin. Keverjünk össze 1,5 evőkanál őrölt zabpehely vagy zab liszt, 1 evőkanál meleg víz 1 evőkanál olívaolaj, 1 evőkanál citromlé, 1 evőkanál glicerin. Tartsa a maszkot 10-15 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.
• Paraffin maszk. Ez a maszk készült sok szépségszalonok, de ez elég lehet csinálni otthon. Vigyen fel egy hidratáló van a kezedben, majd - egy meleg folyékony paraffin. Tedd celofán kesztyűt, és tartsa a maszkot legalább 10-15 percig. Ez a maszk lassítja az öregedési folyamatot, csökkenti az ízületi fájdalmakat Ízületi fájdalom - hogyan érti, mi folyik itt?   és enyhíti az izomfeszültséget.
• A maszk avokádó. Dörzsölje egy kis reszelő 1 avokádó, és keverjük össze két evőkanál kukoricaliszt. Alkalmazzuk a maszkot könnyű masszázs mozdulatok - akkor nem csak hidratálják a bőrt, hanem az elhalt hámsejtek eltávolítását belőle.
• A maszk a tej és a joghurt. Keverjünk össze 2 evőkanál mézet és egy csésze natúr joghurt (nem ízek és aromák). Ez a maszk tökéletesen megnyugtatja és táplálja a bőrt. Ez lesz még hasznosabb, ha adjunk hozzá reszelt érett barack Őszibarack: előnyei és hátrányai a nap gyümölcsök .

Készítsünk egy maszk azonnal, mielőtt használja őket. Miután a sztrájk a maszkot kell viselni műanyag kesztyű a kezén vagy egyszerű csomagok és csomagolja be egy meleg, nedves törülközőt (ez növeli a hatékonyságot a maszk). Tartsa a maszkot legalább öt percig.

Az alapító thai masszázs tartják Jivaka Kumar Bhasha, Indiában élt több mint 2500 évvel ezelőtt, és orvos volt a Buddha. A technikák is gyakorolta, idővel bejutott Thaiföldön, ahol ayurvédikus kezelési technikák voltak a hatását a hagyományos kínai orvoslás A hagyományos kínai orvoslás és a kezelés problémás bőrre . Az eredmény egy fúzió a különböző keleti gyógyító gyakorlatokat, amely maga vált egy egyedülálló hely az alternatív gyógyászat.

Évszázadokon thai masszázs által végzett szerzetesek és a diákok - úgy használta, mint az egyik összetevője thai orvoslás.

Története Thai Masszázs

A buddhizmus Indiából származik, ahol az ő támogatói már több ezer évvel ezelőtt széles körű ismeretekkel a gyógyászat területén. Amikor a vallás kezdett terjedni, hogy más ázsiai, vele megkapta a forgalmazási és orvosi gyakorlatot, amely alapjául szolgált a fejlesztési thai masszázs.

Úgy tartják, hogy az alapító thai masszázs Shivago Komarpay, aki kortársa volt Gautama Buddha. Még akkor is, masszázsok tartalmaz, hasonlóan a jóga ászanák - gondolta, hogy ez fokozza a terápiás hatást.

Amikor buddhizmus az ie 3. században érte el a területén a mai Thaiföld, a templomok, melyek épültek ott, nem csak a szentély, hanem az iskolák, amelyek lehet tanítani a különböző kezelési módszerek - beleértve, és masszázs.

Monks, aki végzett a képzés, a férfiak voltak, és tanulni tőlük is, csak akkor lehet a férfiak. Másfelől, a szerzetesek követte az utasításokat, az ókori kéziratok. A diploma megszerzése után, a helyi emberek verbálisan át ezt a tudást más családtagjaik - és ez így ment nemzedékről nemzedékre.

1778-ban, sok szöveg szentelt thai masszázs és egyéb gyógyító gyakorlatokat során elpusztultak a burmai invázió. Ráma király III utasította embereit, hogy összegyűjti a továbbra is az eredeti szövegek, és állandósítja azokat falfestmények és szobrok, amelyek közül néhány a mai napig látható a templomban a Wat Pho, Bangkok.

Thai masszázs jelentősen eltér attól, amit a képviselők a nyugati kultúra megszokta, hogy megértsék a "masszázs". Különösen nem thai masszázs, az ügyfél teljesen felöltözve, és ott feküdt egy különleges szőnyeg a padlón; Ennek megfelelően nem olajat vagy oldatot, mint masszázs szükséges.

Között a technikák a thai masszázs, amelyeket fel lehet használni az egész testet, és annak külön részből áll: ringató, ritmikus összehúzódása az izmok, a különböző álláspontok, hogy az ügyfél megkapja keresztül a masszőr, és nyújtás.

Az elsődleges cél a Thai masszázs -, hogy a test, az elme és a lélek egyensúlyát és harmóniáját, amelyek elősegítik öngyógyító szervezet. Masszőr kezdődik a munkamenet a Puja - imádat, amely négy lelkiállapotok:

• A kedvesség;
• Együttérzés;
• Az öröm, a másikat;
• Nyugalom.

Ez a gyakorlat segít a masszőr, és az ügyfél lép meditatív állapotban, hogy összpontosítson az energia és a levegőt, és bizonyos értelemben, hogy kapcsolja az emberi test egy üres edény, amely eltarthat egy gyógyító energia, és elérni a belső szabadság. Alatt Puja Specialist utal, hogy a Buddha, Jivaka (egyik alapítója thai masszázs), illetve közvetlen tanár. Azt kérdezi a gyógyulás az ügyfél számára, magamnak, mindazok számára, akik, ahogy ismert, legyen gyógyító, valamint a bolygó és a világ. Erre azért van szükség, mert a tradicionális thai masszázs érinti nemcsak a fizikai test, hanem a láthatatlan energia hatása alatt egy magasabb hatalom.

Meg kell jegyezni, hogy ellentétben néhány közhiedelemmel thai masszázs semmi köze erotikus masszázs és a szolgáltatásnyújtás szexuális jellegű.

Amint ez megtörténik

A thai masszázs más néven a jóga, masszázs, mert a találkozó alatt a terapeuta mozog a kliens teste oly módon, hogy rendelkezéseket fogadjon el hasonló bizonyos jóga ászanákat. Sokan azt mondják, Thai masszázs - ez olyan, mint a jóga nélkül saját erőből. Szintén használt izmok tömörítés, közös mozgósítás és akupresszúra. Ennek során a thai masszázs elérte mély relaxáció, de miután az emberek érezni feszültség.

Egy tipikus thai masszázs tart 1-2 órán át. Az edzés során egy ember felöltözve feküdt egy vékony szőnyeg a padlón; Nincs masszázs olajok nem használják.

A thai masszázs hasznos

Thai masszázs ellazítja a testet és az elmét, segít a stressz feloldásában Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis Javítja a vérkeringést, erőt ad, javítja a test rugalmasságát, növeli körű mozgás az ízületek. Ezen túlmenően, hasznos szenvedők magas szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől?   és gyenge koncentráció. Thai masszázs is gyakran használják részeként kezelésére, akik szenvedtek a különböző sportsérülések.

Óvintézkedések

Thai masszázs nem ajánlott a következő személyek:

• Az emberek szenvednek fertőző bőrbetegségek, valamint azok, akik nyitott sebek;
• Az emberek, akik a közelmúltban műtéten esett át;
• Emberek, amely a közelmúltban került sor, a kemoterápia vagy sugárkezelés Sugárterápia a rák kezelésében: a besugárzás támogatás Ha az orvos nem kér mást nem
• Mert során thai masszázs a veszélye, hogy vérrögök kezdenek mozogni a véráramon keresztül (ez nagyon komoly következményekkel járhat), az emberek, akik hajlamosak a vérrögök, ez a masszázs nem javasolt. Ha szívbetegségben szenved, konzultáljon orvosával, mielőtt elmész egy thai masszázs;
• Terhes nők, akik szeretnék megtapasztalni a jótékony hatását a thai masszázs is kell előre konzultáljon orvosával. Mindenesetre, meg kell tennie, masszázs csak felhatalmazott személyek, amely számára a jogot, hogy működjön együtt a terhes nők;
• Thai masszázs nem lehet megtenni területén zúzódások, gyulladások, gyógyult sebek, daganatok, sérv, és friss törések.

További ajánlások

• Ülése előtt thai masszázs nem eszik nehéz ételeket.
• Ha bármilyen betegség, győződjön meg róla, hogy elmondja a masszőr.
• Ha a találkozó alatt tapasztalt kellemetlen érzés, arra is szükség van, hogy elmondja a masszőr.