A hagyományos módszerek

Gyönyörű mellek ókortól tisztelik, mint egy szimbólum a nőiesség és az anyaság. A mérete és alakja a mell gyakran befolyásolja az önbecsülését a nők, és hogy viszont befolyásolja a kapcsolatot az ellenkező nemmel. Annak ellenére, hogy a modern klinikák plasztikai sebészet is, hogy a mellkas szinte minden modell, nem minden a hölgyek kész a sebész kése, és ezért választják az emlő korrekciós műtét nélkül.

Az egyik női internetes fórumokon megjelent tanácsot, hogyan határozza meg a mozgásteret laza női mell: ha alulról alatt a mell ceruza - ha tartja a mell, aztán kezdődik az életkor és a SAG. Olvassa súlyosan megereszkedett mellek lehet abban az esetben, ha a mellbimbók lenéznek. A legjobb eszköz a megelőzés az ilyen problémákat meg lehet megfelelően felszerelt melltartó, amelynek hatálya megegyezik a test a mell alatti heveder. A csészék melltartó mell kell elhelyezni, oly módon, hogy nem préselt túl kemény, és ugyanabban az időben kellően feszes-szerelés. A legjobb megoldás lehet egy melltartó készült vastag szövet, underwire melltartó, vagy egy speciális támogató melltartó.

Kontraszt zuhanyzók, masszázs és rubdown jég

Nagyon hasznos az emlő bőre hideg vízzel. Hidromasszázs zuhanykabinnal kell irányítani alulról felfelé a mellkas területén, fokozatosan fordult a hónalj és intenzíven masszírozza a bőrt alul a mell. Kerülje a közvetlen érintkezést a vízsugarat a mellbimbók és peripapilláris halo, mivel ezek a területek nagyon érzékenyek a mechanikai stressz, ezek könnyen sérült. Whirlpool teszi felváltva a bal, majd a jobb mell, és a teljes nem haladhatja meg az öt percet. Különösen hatékony zuhany Douches - hatékonysága bizonyított idő   - Fokozza a vérkeringést a mell és növeli a bőr rugalmasságát.

Jó eredményeket kapunk, és a szokásos mell masszázs. Jellemzően, ez végezzük adott esetben a megfelelő kozmetikumok - krém vagy szérum, hogy növelje a mell. Masszírozni a mellét ügyes körkörös mozdulatokkal a mellbimbó a hónalj és az ellenkező irányba. Ne kelljen túl nyilvánvaló erőfeszítést ne feszítse érzékeny bőrre.

Majd rubdown jeget és hogy érdemes felkészülni egy főzet petrezselyem Petrezselyem Egészség és szépség   vagy kamilla, és végül, ásványvíz gáz nélkül. Orosz Katalin cárnő II, az öregségi tartott vonzó arc és csábító mellszobor csak azért, mert a kozmetikai jég rubdown voltak vele napi szertartás.

Hasznos torna

Hogy erősítse az izmokat a mellkas egyszerű és egy speciális, a gyakorlatokat. Ahhoz azonban, hogy túl sokat várni tőlük nem szabad: nem érinti a mell mérete Mell méret - számít ez? Vagy az alakját, de csak hogy segítsen emelje, és ez több rugalmas.

Jó lenne, hogy ez egy szabályt minden nap három sorozat tíz-tizenöt fekvőtámasz. Ha nem kell gyakorolni, és a testmozgás nem működik, akkor először akadályozzák a térdem, és kezét, és néhány nappal később, hogy megpróbálja menni az általános pozícióba a push-up.

Egy egyszerű gyakorlat az úgynevezett "Prayer" meg tudod csinálni bárhol, akár a munkahelyen az irodában. Kezet kell tenni a mellkas előtt, tenyerét, hogy tenyérrel, mint az imádság. Így az alkar egymástól vízszintesen, könyök és rendezte oldalirányban. Megható kezek, meg kell kényszeríteni őket, hogy nyomják egymást. A legjobb megoldás -, hogy ezt a gyakorlatot harminc alkalommal minden megközelítési, így a több készletek naponta három.

A kiinduló helyzet gyakorlására "Pillangó" - fekszenek a földön, híg a karok oldalra merőlegesen a test, hajlítsa a könyök. A kéz, hogy egy súlyzó vagy egy üveg vízzel teli. Azok tömege nem haladhatja meg 1-2 kilogramm. Súlyzók emelhető és süllyeszthető egyszerre két kézzel. "Butterfly" hajtjuk végre két vagy három készlet tíz.

Svetlana Usankova

  Ősi technika masszírozza megtalálta a helyét a világban a modern orvostudomány. Vákuum masszázs a modern orvostudomány és a kozmetika egy módosított változata a közös gyakorlatok használt hagyományos kínai orvoslás A hagyományos kínai orvoslás és a kezelés problémás bőrre És az eredmények, hogy ez ad lehet igazán lenyűgöző. Miután szívó és negatív nyomást készült lágyrész masszázs, kiküszöböli a felesleges folyadékot, toxinok, javítja a vérkeringést, a torlódás a szövetekben a bőr és oldjuk bőr egyenlített szín és turgor.

Vákuum masszázs üvegedények több ezer éve. A bankok széles körben használják a hagyományos kínai orvoslás, és ők most alkalmazhatók más orvosi gyakorlatokat, beleértve a kiropraktika. Masszázs egy erős terápiás hatás és egy nagy mellett kozmetikai kezeléseket a gyógyfürdőben, vagy magánpraxist folytat. Sőt, a bankok nem drága, a hatás volt magas, így a technika nagyon népszerű.

Történelem masszírozza

Vákuum masszázs szorosan kapcsolódik történetileg az eljárás köpölyözés. Ezt által használt számos népek a világ a különböző terápiás célokra. Segítségével az emberek megszabadultak a toxinok szívó kígyómarás. Nagyszülőket üvegedények, amely kezdték használni később használni üreges szarv állatok, amelyeket aztán helyébe bambusz poharat, és végül kiderült üvegekbe.

A gyógyászati ​​célú alkalmazása kannák alakult ki, mint az embereknek a száma, akik használják őket különböző módszerek az egészség megőrzésére. Kínai orvosok bővült a használja ezt a technikát a műtét. Ők kezdték használni staging kannák, hogy a vér áramlását a működtetett helyre. Hamarosan technika staging kannák érvágás kezdték használni, és más ősi kultúrák, beleértve az egyiptomiak és a görögök, idővel egész Európában elterjedt, majd ismertté vált Amerikában.

Bleed évszázadokon óta az egyik leggyakoribb módszer a kezelésére rengeteg betegségek, amíg a huszadik század elején. Hamarosan kezdte el egy humánusabb és hatékonyabb módon betegségek kezelésére, de a bankok, amelyek a közelmúltban húzta vért az érintett helyeken kezdték használni más célra. A működés elve ugyanaz, alapul a hatása, negatív nyomás az üregben. De most a bankok, hogy mozog a test, ellátó masszázs, ami működött pihentető az idegrendszer és jól befolyásolja az általános immunitás Immunity - fajtái és jellemzői a gyermekek a felnőtteknél   és a bőr állapotát.

Modern vákuum masszázs

Vákuum masszázs ma - az egyik leghatékonyabb modern módon leküzdésére cellulit Küzdelem a cellulit: a háború egy életre   és a különböző egyéb problémák. Nagy pozitív eredménye ez a masszázs alkalmazásával érjük el a speciális berendezések alapján fejlesztették tudásukat az ősi kínai iskola lehet masszírozni.

Szolgáltatások a modern vákuum masszázs a szalonban a speciális csésze kifinomult levegő, az egységhez csatlakoztatott. Ez a masszázs hihetetlenül hatékony eltávolítására zsírlerakódás és narancsbőr comb, fenék és a has, ami megmagyarázza a népszerűsége ennek a fajta masszázs a sok nő.

Pneumomassage

Vakkumnye masszázs is nevezik pneumomassage. Számos tanulmány bizonyítja, hogy miután az ülések a masszázs is jelentős pozitív változásokat a szervezetben. Különösen azt javítja a perifériás vérkeringést és a trofikus folyamatok a szövetekben, javítja az izomtónust és növeli az erejét a borjú izmokat. A masszázs segít csökkenteni vagy akár megszüntetni időszakos sántítás.

A kúra befejezése után vákuum masszázs jelölt számának növekedése a működő hajszálerek, tüdő mennyiségét és sebességét a belégzés és kilégzés. Vákuum masszázs megfigyelt növekedés bőr hőmérsékletét 2 fokkal. Szenvedő betegek magas vérnyomás után a vákuum masszázst általában nézni a hanyatlás és jobban érzi magát.

Az orvosok ragaszkodnak a hatékonyság és jelentős terápiás hatást különböző betegségek kezelésére a mozgásszervi rendszer, perifériás idegrendszer, valamint a vénás vagy nyirok-elégtelenség.

Vákuum masszázs segítségével megtörténik a speciális berendezések. Működése igen egyszerű: a keresete alapul váltakozása magas és alacsony nyomás. Amely egy egységnyi levegő kompresszor és egy kettős működésű szivattyú. Üzem közben a szivattyú dugattyú mozgás egy irányba okoz az abszorpciós és a többi - levegő befecskendezés. Ennek során a munkamenet végezzük szöveti masszázs applikátor, amely úgy van kialakítva, mint egy harang csésze - ez egy továbbfejlesztett változata a régi dobozokat.

Vákuum masszázs technikája

Eljárás vákuum masszázs nem tart tovább, mint 15-25 perc. Mielőtt masszázs láb Talpmasszázs: pihenés és egészségfejlesztés   velük el kell távolítani az összes haj, ajánlott, hogy alkalmazni egy kis olajat, hogy javítsa a csúszó az applikátor. Az applikátor egy vákuum masszázs halad végig a vér- és nyirokerek, hosszanti, kereszt-, spirális és cikk-cakk mozgást. Ennek köszönhetően vákuum masszázs javítja a véráramlást és a nyirokkeringést.

Szakember masszázs applikátor kell mozgatni nagyon simán, és anélkül, rándulások, hogy ne traumatize a bőr és a lágy szövetekben. Szakmailag végzett vákuum masszázs nem okoz fájdalmat a betegnek, és ha ez bekövetkezik, szükség van, hogy csökkentse az intenzitás a masszázs.