Indiai fejmasszázs

Indiai fejmasszázs - ezt a gyakorlatot az Ayurveda technikákat, amely magában foglalja a masszázs a felső hát, váll, a nyak, a fejbőr és az arc. Shampissazh (Champissage), ahogy nevezik, hoztak Indiából a nyugaton az Indiai nevű fizikus Narendra Mehta.

Ez gyengéd, biztonságos és konzervatív módszer, és az ilyen kezelés csak akkor előnyös. A masszázs során a beteg feje van felöltözve, így sokan találják kevésbé invazív, mint egy teljes testmasszázs. Ez a terápia is ismert, mint a masszázs irodai, ez nagyon kényelmes, mint hogy meg lehet csinálni szinte bárhol.

Előnyök Indiai fejmasszázs

Indiai fejmasszázs elősegíti a pihenést, és különösen hasznos a kezelés a stressz, feszültség, fáradtság, álmatlanság, fejfájás, migrén és sinusitis, hogy növelje a mentális tisztaságot. Fejmasszázs különösen hasznos az emberek, akik egész idő alatt az asztalnál, és úgy érzi, a fájdalom és a feszültség a felső testet.

Az is hasznos, fejfájást okozott feszültséget, hangsúlyozzák a szemét, fájdalom a fülben, álmatlanság, izommerevség, a nyak és a vállak, a veszteség és a ritkuló haj, a feszültséget a fejbőr, a mentális fáradtság és a szorongás.

Egy erős megelőzési módszer

Indiai fejmasszázs - egy mélyen pihentető technikát. Ez a relaxációs technikát egy erőteljes megelőző eszköz a stressz a mai életben. Indiai fejmasszázs nem csak a legerősebb megelőző eszköz, de az is nagyon hasznos, mint a kezelés

A hatás a szövet, és kiegyenlítik a csakrák

Fejmasszázs két módban működik: a fizikai réteg, amely érinti a bőr és az izomszövet és a pszichológiai szinten, ami befolyásolja az energia csatornák. Az expozíció szövet ugyanolyan jótékony hatással van a szervezetre, mint egy hagyományos masszázst: nyirokmasszázs és toxikus anyagok eltávolítását, a vérkeringés javítása, a csillapítás görcsöt és feszültséget, javítja az izomtónust, a jobb oxigénellátását az agy, és így tovább.

Munka az energia csatornák a hatása az akupresszúrás pontokat, úgynevezett Marmi, amelyek nagy mennyiségben a fej és a nyak. Marma - egy kis kaput az idegrendszerben, és nagyon érzékeny a különféle hatások, beleértve tömörítés, érintés, hő és hideg, és így tovább.

Indiai fejmasszázs használja hatása lehet a Marma, amelyek akupresszúrás pontokat a fej, a nyak, a vállak, karok és az arc keringésserkentőnek, az egyensúly helyreállítása az energia és engedje blokádokat, hogy okozhat stresszt és enyhíti a stressz okozta feszültséget.

Veszteség és ritkuló haj

Shampissazh ismert Indiában sokáig, és ez széles körben elterjedt. Ezt alkalmazzák szinte minden családban, egy rituális öngondoskodás, különösen a hajat és a fejbőrt. A fokozott véráramlás erősíti hajhagymákat, és elősegíti az egészséget. A speciális olajat szállít fejbőr és a haj alapvető tápanyagok. Indiában, a fejmasszázs lehet tenni minden borbély üzlet, és nagyon gyakran a hajvágás, vagy akár a reggeli borotválkozás.

Monitoring testtömeg

Nagyon gyakran, a túlsúly az eredménye a stressz. Stressz zavarhatja a megfelelő emésztést, és ennek eredményeként, az étel megfelelően megemészteni.

Masszázs a fejét, köszönhetően a rendkívül relaxáló hatású, segít az emésztés megfelelő, és ennek következtében megakadályozza a súlygyarapodás, és még el is segít a fogyásban Hogyan lehet fogyni - alapelvek .

Fej masszázs serkenti a test természetes képességét, hogy gyógyítsa

Indiai fejmasszázs segít az egyensúly helyreállítása érdekében, és visszatér a test természetes gyógyító képességeit, ösztönözve a saját gyógyulási folyamatot. Ha a test "set", akkor van értelme, hogy a hagyományos kezelés segít fenntartani az egyensúlyt.

Fejmasszázs küzd a stressz és a betegségek megakadályozza

Indiai fejmasszázs egy rendkívül hatékony eszköz a terrorizmus elleni stresszt. Mivel a legtöbb mai életkörülmények járó stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis , Shampissazh rendkívül hasznos lehet a jó egészség megőrzéséhez.

Hagyj fel a kaotikus módon a modern élet nagyon nehéz. Fejmasszázs ad pillanatban a boldogság, amely mindig megtalálhatóak stresszhelyzetben.

Mellékhatások és ellenjavallatok

A kezelés után néhány betegnél fáradtság, szédülés, fokozott vágy, hogy vizelni (a szervezet megszabadul a méreganyagok és hulladékok), vagy izomfájdalom. Ezek a mellékhatások általában nem tart tovább néhány óránál, ami után a beteg általában növeli az energiaszintet és a koncentrációt. Indiai fejmasszázs el kell kerülni, ha a beteg a közelmúltban műtéten esett át, vagy trauma, hogy a fej és a nyak; Abban az esetben, trombózis Trombózis - az oka a szívroham és a stroke   vagy embólia; spondylitis vagy spondylosis. Abban az esetben, magas vagy alacsony vérnyomás, a cukorbetegség, az epilepszia, a bármely szívbetegségek, a rák, a csontritkulás Csontritkulás - megfenyegeti te? , Konzultáljon orvosával a kezelés megkezdése előtt. Mindig meg kell kerülni az alkohol legalább öt órával a kezelés előtt.

A hatékonysága gyógymasszázs

Statisztikai adatok azt mutatják, hogy a népszerűség masszázsterápia az elmúlt években folyamatosan nőtt; ma az egyik legnépszerűbb formája alternatív gyógyászat. Nem meglepő, ugyanakkor ez növeli az érdeklődést a tudósok, hogy masszírozza. A közelmúltban megjelent eredményei kiterjedt elemzést számos tanulmány, amely vizsgálta az masszázsterápia felnőtteknek. A tudósok azt találták, hogy a masszázs valójában számos előnnyel jár a pszichológiai és fiziológiai egészség, hasonló, mint más jelenleg használt formája a terápia.

Megvizsgáltuk a nyilvántartást 37 bevonó vizsgálatban felnőtt egyéneknél. Az elemzéshez a kiválasztott csak azokat a vizsgálatokat, amelyekben az eredmények a betegcsoportban, akik nem masszázs terápia, szemben a mutatók a legalább egy csoport az alanyok, amelynek tagjai nem haladnak át masszázs terápia. Összességében minden vizsgálatban részt vett 1802 férfi, 795 közülük tette masszázsterápia. Az átlagéletkor a tantárgyak - 40,6 év. Néhány vizsgálatban az alanyok csak egy masszázs, másokban - egy pár. Az átlagos kezelés időtartama masszázsterápia 21,7 perc. 65% a masszőr nem egy profi, az esetek 22% -ában - az a személy, aki megkapta a "minimális képzést", 14% -a szintjét a masszőr nem volt megadva.

A vizsgálatokban, ahol átesett betegek egy alkalommal masszázs, a hatékonyság határoztuk meg mutatók, mint szintjének változásait szorongás, vérnyomás, pulzus. Szintén mért kortizol szintjét, valamint értékeljék a hangulat változása és a fájdalom betegeknél. A vizsgálatokban, ahol alanyok több alkalmas masszázs, masszázsterápia hatását értékelni a sikeres kezelésére szorongás és a depresszió Depresszió - egy kicsit több, mint egy rossz hangulat .

Alanyok közül masszázsterápia, a szint a szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől?   Azt csökkent több mint 64% - képest a vizsgálat, amely kezeléséhez felhasznált más módszerekkel. Masszázs terápia is rendkívül hatékonynak bizonyult, csökkenti a vérnyomást, és normalizálta a szívfrekvencia (HR). Vérnyomáscsökkentés azok, akik masszázs, hogy 60% -kal több, mint más tantárgyak. HR, ez a különbség elérte a több mint 66%.

Semmi sem utalt arra, hogy a masszázs jelentősen csökkentheti a kortizol szintje - bár a korábbi vizsgálatok eredményei azt mondják az ellenkezőjét. A hatás a masszázs fájdalom rövid távon, és a beteg hangulata is minimális volt.

Annak ellenére, hogy vegyes eredményeket, a kutatók megállapították, hogy a jelentős hatással a masszázs a teljesítmény a szív és az érrendszer biztatóak. A jövőben fogja meghatározni, hogy az illesztő masszázs terápia a vérnyomásra olyan hosszan tartó hatás, így lehet használni, hogy magas vérnyomás kezelésére.

Ezen túlmenően, a masszázs segített csökkenteni a krónikus fájdalom hosszú távon.

Klasszikus kézmasszázs

Az alapvető technikákat a klasszikus kézi masszázs simogatta, dörzsölés, gyúrás és vibráció. Masszázs mozdulatok általában egy irányba a nyirok utak az irányt a legközelebbi nyirokcsomók, a nyirokcsomók maguk nem masszírozni.

Klasszikus masszázs mindig azzal kezdődik, simogató és ez is véget ér. Csiszoló - az offset, vagy nyúlik a bőrt az alatta lévő szövetek különböző irányokba. Eldörzsölés hajtjuk végre, mint az irányt a vér és nyirok áramlását, és az ellenkező irányban.

Felvételi dagasztás nehéz másoknak is fellépett különböző módokon (megragadása, húzás, push-up szövet, ők felváltva szorította, szorította és őrölt szöveti, toló és nyújtás őket). Ez növeli az izomtónust, javítja a vérkeringést.

Rezgés - az átadása a masszírozta testrészek rezgőmozgásnak végre a keze a masszőr. Alacsony vibráció javítja az izomtónust és ingerlékenység idegeket, erős - csökkenti. Rezgés aktiválja a vérkeringést, a regeneratív folyamatokat a szövetekben, serkenti az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül , Fájdalomcsillapító hatású.

Szegmenses reflex kézmasszázs

Középpontjában a szegmens-reflex masszázs a használata manuális funkciók szegmensek testösszetétel: bőrirritáció receptorok specifikus területeken hatással a belső szervek és rendszerek a test által beidegzett azonos gerincvelői szelvények. Így például, masszázs a háton és a nyak és a váll (nyak területén) nem migrén, magas vérnyomás, izgatottság.

A különböző szegmensek-reflex egy akupresszúra Akupresszúra - Kelet gyakorlat szolgálatában a modern tudomány Ezen a ponton masszázs a test felületén a tevékenységért felelős szervezeti egységének.

Masszázs egy jó terápiás hatása, de csak azzal a feltétellel, hogy nevezzen ki egy orvos minden javallatok és ellenjavallatok.