Gyönyörű, egészséges és ápolt körmök - alapvető tulajdonsága a kép a modern nő. Egészséges köröm legyen sima és kissé rózsaszínes, és néha meg kell keményen dolgozni, hogy megőrizze egészségét és szépségét körmök. Tárgyalása előtt a finomságokat körömápoló, fontolja meg a szerkezet a köröm. A végén, sokan nem is tudják, hogy a köröm több részből áll: a körömlemez, körömredőinek (vagy bőr), a kutikula a köröm és a körömágy lune

Körömlemez áll egy áttetsző elhalt sejtek (keratin) van egy konvex alakú, van csatlakoztatva a köröm ágy és megvédi a lágy szövetek a keze ügyében, megakadályozza a köröm ágy a károsodástól. Körömlemez hátsó és oldalsó körül körömredőinek, amelyek tekercs megkeményedett bőrt. Kutikula - az a része, a köröm szeres, ami egy részét fedezi az alap (root) a körömlemez. Köröm lune alatt a legkényesebb része a körömlemez, és nincsenek teljesen tömörített, így sokkal puhább. Körömágy - a bőr alatt a körömlemez, fekvő, közel a körömlemez és rögzítő a helyére. A hónap során a köröm nő átlagosan 3-4 milliméter, és annak teljes frissítés belül jelentkezik 100-150 nap.

Ha a károsodás bármely részét a köröm (kivéve a szabad éle, amely nem jár a köröm ágy, így lehet vágni fájdalommentesen) növeli a fertőzés kockázatát, a gyulladás és a fejlesztés különböző betegségek. Például, kár, hogy a kutikula a körömredőinek vagy a köröm ágy szembe fertőzés, a terjedését baktériumok és gombák, hogy okozhat szemölcsök Szemölcsök - csíra a rák?   és más betegségek. És, mint egy teljes frissítés a köröm tart 3-6 hónapig gyógyul kárt a körmök is nagyon hosszú idő, néha hónapokig.

Feltételek körömápolás

Körömápoló nem válhat egy összetett folyamat, amely időt és költséget. Annak érdekében, hogy megőrizze egészségét és szépségét köröm, meg kell adni nekik egy kis időt, de véglegesen. Nem titok, hogy körömápolókhoz szüksége manikűrkészlet, amely több fűrészek, fogó, drótvágó olló, olló, hajlított hegy, spatula egy tompa, és így tovább. Meg kell figyelemmel kíséri a tisztaság manikűr eszközök és rendszeresen fertőtleníteni alkohollal vagy kölni . A másik dolog, ami nélkül lehetetlen, hogy törődik a körmök - ezt a hidratáló.

Párásítás

Nails, mint a bőr hajlamos kiszáradását, így gyakran igényel további nedvességet. Száraz körmök törékennyé válnak, úgy tűnik, repedt és csúnya csík. A körmök marad hidratált és sima, még száraz időjárás, rá néhány csepp illóolaj Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák?   vagy hidratáló. Ne felejtsd el, hogy hidratálja a köröm minden nap, különösen ősszel és télen. Ha nem tetszik az illata a vaj vagy tejszín, vagy egy érzés a körmök, egy hidratáló lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat .

Fenntartása formában

Mivel a köröm nő, növelve azok érzékenységét, így azok könnyen lebontják, és hámlasztja. A végén, a szabad széle a köröm nem támogatott, és egy terhelést a többi a köröm. Minél hosszabb a köröm, annál könnyebb a fogás, és ez ahhoz vezethet, hogy kár a körömlemez. Ezért fontos, hogy hetente egyszer találni egy pár percig, hogy a köröm ovális vagy mandula alakú - ez segít az ne károsítsa a fájdalmas körmök. Semmilyen esetben nem vágott körmök "gyökerénél" a körömágy, mert ez a fájdalom, vagy hozzájárulnak a benőtt körmök. A szabad széle a köröm kell terjeszteni az 3-4 milliméter, nem több. Vágjuk a körmét, győződjön meg róla, hogy sima éles szélei a körömreszelő különleges. Fájl körmök kell ugyanabban az irányban, így azok nem osztott.

Cipő

Az a gyermek, öt tudja, hogy felhalmozódik kosz a körmök és a mikrobák. Egészségének megőrzése a köröm és a test, mosson kezet rendszeresen szappannal és tiszta köröm egy fa vagy csont spatulával vagy speciális ecsettel.

Védelem

Számos különböző módon védi a körmöket a sérülésektől és a külső hatásokkal szemben. Szóval, nem háztartási a vegyszerek alkalmazása a gumikesztyűt. Ez abban is segít megelőzni a száraz körmök és a veszteség a fényét. Megvédeni a szögeket karcolás vagy keletkezzenek lyukak, soha ne használja a körmök, hogy vegye fel valamit, vagy nyitott. Nem harapós körmeit és a körömágybőr - ez nem csak csúnya, hanem egyszerűen csak káros.

Narancsbőr képződik, amikor a sejtek belsejében a metabolizmus Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül Ami stagnálás a folyadék és a zsír betétek a bőr alatt. Az egyik kedvenc testrészét narancsbőr - ez lába. A pubertás alatt változás áll be a szervezet: a növekedés a testzsír combok, mellek. A kor előrehaladtával, és csak a súly miatt ingadozások bőr droops, és ez alkotja a folyadék-visszatartás, és azért, mert a keringési zavarok és az alultápláltság, a lábak kialakult narancsbőr.

Kidudorodik laza zsírszövet a lábakon hozhat egy csomó probléma, mert így akarják leplezni a hiányosságokat, és elrejteni a lábak cellulit nem olyan egyszerű: nincs harisnya vagy nadrág nem teljesen elrejteni a narancsbőr. Lesz észrevehető lazaság formátlan, így, mint egy fájdalmas duzzanat. Sőt, karcsú lábak, vagy kövér narancsbőr nem számít. A fő oka a narancsbőr a lábakon - a mozgásszegény életmód és az egészségtelen ételek.

Meg kell kezdeni a megfelelő táplálkozás: bio élelmiszerek, alacsony cukor-, só- és zsírtartalmú. Ha lehetséges, szükséges, hogy feladja tejtermékek. Gyümölcsök, bogyós gyümölcsök, zöldségek, sovány húsok, természetes ital legyen az alapja a diéta, hogy megszabaduljon a cellulit.

Termék kategóriák cellulit étrend

• Zsírsav - repceolaj, lenolaj Lenolaj - a gyógyító tulajdonságait egy szép virág , Dió, tökmag, brazil dió, szezámmag, avokádó, és néhány sötét leveles zöldségek, a spenót, mustár, szójaolaj, kiejtette a bab, a lazac, a makréla, a szardínia, szardella, tonhal.
• Antioxidánsok - gránátalma, bogyók, mint a fekete áfonya Előnyök és árt a fekete áfonya: az egészségügyi, az erdő   és a szeder, vörös bor, szőlő, zöld tea, brokkoli, fokhagyma, spenót, répa, szója, teljes kiőrlésű gabonák.
• Víz-gazdag élelmiszerek - paradicsom, az őszibarack, ananász Ananász: kalória és egyéb jellemzőit édes gyümölcs , Eper, narancs, szőlő, burgonya, uborka, sárgarépa, a sütőtök és édes paprika.

Módszerekkel foglalkozó narancsbőr

• Biztos vagyok benne, minden nap a sport. Futás, úszás és a tánc segít a cellulit elleni harcban.
• Az egyik legegyszerűbb és hatékony gyakorlatok - ugrás. Minden nap meg kell, hogy száz fény ugrás. A közeljövőben fog olvadni kezd narancsbőr.
• Hosszú séták egyszerűen pótolhatatlan, ha el kell távolítani a narancsbőr. Egy óra séta háromszáz kalóriát éget el a szervezet.
• A jóga és aerobik segít a cellulit elleni harc a lábát, de a tanulság kell legyen állandó. Amikor az égő zsír, a vérkeringést, a szövetek oxigén kerül sor rendszeresen, segít megszabadulni cellulit véglegesen.
• Meg kell, hogy hagyjon fel a szűk cipő és ruházati, mint az oka felület véráramlást. Véráramlás helyreállítását kell megállapítani a hátadon, és emelje fel a lábát a lehető legmagasabb legyen. Ez segít megerősíteni a vérkeringést, megelőzze és megszüntesse a narancsbőr.
• Amilyen gyakran csak lehet, hogy gondoskodjon a zuhany, hogy a bőr tónusát.
• Egy komoly elleni küzdelem cellulit masszázs nem nélkülözheti. Alkalmas mind szalon kezelések és masszázs otthon. Például, masszázs, száraz kefe kemény sörték segítenek "tiszta off" narancsbőr a lábát.
• Otthon is próbálkozhatunk vákuum masszázs jar, egy pohár vagy egy csésze. Csak azt kell tárcsázni egy pohár bőrt és könnyű vezetni egyenletes mozgás, időnként megemelve egy pohár a felületről. Masszázs kell tenni minden nap. Mozgalom kör alakú és puha.
• Honnan kozmetikai kezelések különösen hatékony pakolások: ők melegszik fel a bőr pórusai kitágulnak, serkentik a vérkeringést, gazdagítja a bőrt nélkülözhetetlen vitaminokat és nyomelemeket.

Karosszéria maszk alapján agyag

• Készíts egy előre kefe masszázs
• Keverjük össze hat evőkanál agyag, két teáskanál mézet és a kakaó.
• Cseppenként adjunk hozzá egy kevés kókusz tejjel vagy vízzel, keverjük össze.
• Alkalmazzuk a maszkot egy fél órát, öblítse le meleg vízzel.
• Vigyen fel egy hidratáló.

Clay húzza a bőrt minden káros anyagok, méz visszaállítja a véráramlást és a nyirokkeringést csere, csokoládé védi a bőrt a szabad gyökök által okozott károk, és lesz egy fiatalító hatása, kókusztej E-vitaminban gazdag kíméletesen tisztítja a bőrt.

Mielőtt pakolások ajánlott inni sok folyadékot, erős izzadás nagyon hasznos a cellulit elleni harcban. Ezért cellulit mutatja a szaunában.

Kávé Scrub

Keverjük össze egy negyed csésze kávézacc két evőkanál tejpor és négy evőkanál tusfürdő. Készíts egy bozót masszázs a problémás területek lágy körkörös mozdulatokkal. Öblítse le meleg vízzel.

Hasznos lesz, mint a rendszeres alkalmazása anti-cellulit krémek. Gyártó kínál speciális krémek, de valójában narancsbőr lábát nem sokban különbözik bármely más része a cellulit test. Ezért lehet használni bármilyen eszközzel narancsbőr ellen, amely tartalmaz koffeint, retinol (A-vitamin), ginkgo kivonat és aminofillin.

A cellulit elleni harc, a lényeg - ez az állandóság, az eredmény hamar megjelennek, és ugyanolyan gyorsan eltűnnek. A narancsbőr teljesen eltűnnek mindig tartsák be a helyes életmód: az egészséges táplálkozás, a testmozgás, elegendő mennyiségű víz fogyasztása, elkerülve az alkohol és a nikotin.