Lyuminoterapiya - hatással van a sokféle mesterséges fény, hogy utánozza a természetes napfény. Ennek fő célja - a harcot betegségek okozta sérti a ritmust a belső biológiai óra, mint a szezonális depresszió.

Lyuminoterapiya tartozik egy nagy család a fototerápia, amely felhasználja több fényforrást különböző spektrumú, színes, egy lézer, néha kombinálva azt egy fotoszenzitív gyógyítani különböző típusú betegségek, például bőrbetegségek.

Szezonális depresszió ellen

A fő cél a lyuminoterapii ered a legtöbb jól tanulmányozták a minőség - képesek ellenállni szezonális depresszió Depresszió - egy kicsit több, mint egy rossz hangulat . Ez a szindróma nyilvánul meg azzal a megközelítéssel, télen, olyan mértékben, hogy ez csökkenti a fény nap, amely negatívan befolyásolja az emberi biológiai ritmus. Ered ez a szindróma oka ismeretlen. Lyuminoterapiya - orvosilag jóváhagyott gyakorlat foglalkozó szezonális depresszió.

A skandináv országokban a 3-6 százaléka az emberek szenvednek a szezonális depresszió. Megjegyzik, az erőtlenség, általános gyengeség, depressziós hangulat, krónikus fáradtság A krónikus fáradtság - ha az élet nem egy kellemes élmény , Csökkent libidó, megnövekedett alvásigényükre, valamint a roham a bulimia, vagy egyszerűen csak fokozott étvágy, a legtöbb esetben ez abban nyilvánul meg, sóvárgást élelmiszerek magas szénhidrát és a cukor. Kanadában, például három százaléka a lakosság szenved szezonális depresszió, mivel tizennyolc pont a téli blues, amelyet az jellemez, hasonló tüneteket, de kevésbé hangsúlyos, és zavaró.

Lyuminoterapiyu verte és egyéb tünetek, hogy kapcsolatba hozható a megsértése a biológiai ritmust. Köztük van alvászavar, premenstruációs szindróma, kapcsolatos problémák zavar a biológiai ritmus miatt jet lag vagy éjszakai munkát. Ez szintén hatékony lehet abban az esetben, szülés utáni depresszió vagy a depresszió, jellemző az idősebbek számára.

Biológiai ritmusok - hathatós eszköze az ellenőrzés

Fény nagy szerepet játszik a cirkadián ritmus, amelyek osztják az adott időszakban huszonnégy órában (alvás-ébrenlét ciklus, változik a testhőmérséklet, a hormon szint, az étvágy, és mások). Ezek a ritmusok nevezzük endogén, szabályozható belső biológiai óra. De néhány közülük nem függhet az idő - befolyásolják a külső környezeti mutatók, amelyekkel együtt szinkronizált, mint például a napfény. Így ez egy állandó fény játéka szabályozása biológiai óránk.

Ha ritmusok alárendelt biológiai óra nem esik egybe a ritmust a nappal és az éjszaka, úgy érezzük, rossz közérzet. A legszembetűnőbb példa erre - a változás az időzóna, amikor egy férfi egy új környezetben érzi álmos napközben, mert diktálja a bioritmus, hogy valóban most este. És mivel jár a mi belső ritmusok, a szervezet által termelt az alvási hormon - a melatonin - délután, nem este. Bizonyos esetekben, akkor átrendezheti a biológiai óra útján fény hatására egy bizonyos ponton, lassítani vagy gyorsítani a haladást a biológiai órák. Ehhez néha javasoljuk, hogy a melatonin.

Amikor a fény belép a szem, az átalakul elektromos jeleket küldenek az agyba, ami viszont törvény neurotranszmitterek. Egyikük - a szerotonin, amely gyakran nevezik a hormon a boldogság, a hangulatra mellett gyártásának irányítása melatonin felelős váltakozásából alvó időszakok Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat   és az ébrenlét. Egyes tudományos vizsgálatok arra utalnak, hogy az anyagcsere melatonin ember szenved szezonális depresszió Szezonális depresszió - antidepresszánsok nélkül , Broken. A nap folyamán ezek az emberek megfigyelt abnormálisan magas a melatonin, annak ellenére, hogy a természetes napfény az, hogy megakadályozza a létrehozását.

A tudósok azt találták, hogy a zsír a különböző testtájakat nő másképp. Annak ellenére, hogy a széles körben elterjedt meggyőződés, hogy a zsírsejtek száma felnőtteknél állandó marad, kiderült, hogy egy beállított súly zsírsejtek száma az alsó része a test növekszik. Súlygyarapodás a felső része a test vezet az a tény, hogy a zsírsejtek növekedni kezdenek méretű.

Az eredmények áttörést az, hogy miként testünk termel zsírt. A vizsgálatban 28 felnőtt alanyok - 15 férfi és 13 nő és nem egészségügyi problémák, a normális testsúly. A számát és méretét zsírsejtek alkalmazásával határoztuk meg zsírszövet biopszia a vizsgálat előtt, és egyszer - nyolc héten aktív túlevés.

A teszt étrendjük nagy Csokit, turmix és egyéb, magas kalóriatartalmú italokat. A vizsgálat során, azokat szerzett, átlagosan 2,5 kg zsír a felső test, és 1,5 - az alsó.

Hosszú ideig azt hitték, hogy egy bizonyos kor után a zsírsejtek száma a szervezetben marad. De biopsziák azt mutatta, hogy az építmény a zsírszövet a hasi régió annak a ténynek köszönhető, hogy a zsírsejtek - egyenként - méretének növekedése. Az alsó része a test, éppen ellenkezőleg, jelentősen növeli a zsírsejtek száma. Ezen kívül, a kísérlet elvégzése, a kutatók megállapították, hogy a növekedés a testzsír a hasi területen az egyik olyan tényező, amely növeli a fejlődő metabolikus szindróma. Ez viszont okozhat a szívbetegség kialakulása Szívbetegségek és a szívroham: hogy minden nőnek tudnia kell Stroke Stroke - súlyos agysérülés   és II típusú cukorbetegség. Úgy becsülik, hogy a világ él néhány száz millió ember a metabolikus szindróma Metabolikus X szindróma - gyógyszerek nem léteznek .

A kutatók azt is megjegyezte, hogy a zsír a test alsó sokkal kevésbé veszélyesek az egészségre, mint a zsír a hasi területen. Hogy miért a zsír egyes területeken kevésbé káros, mint mások, és megérteni, hogy pontosan mi a tényezők a zsír tárolására függ különböző testrészeket, kerül sor további kutatásokat.

Zsír a testrészen

Egy bizonyos mennyiségű zsírszövet van minden területén az emberi szervezetben. Ez a szövet Elsősorban a zsírsejtek, amelynek feladata, hogy tartsa az energia belép az élelmiszerláncba, a zsír formájában. Jellemzői zsíreloszlást a különböző emberek jelentős különbségek vannak, de a fajta zsírszövet csak kettő van:

• A zsigeri zsír vagy belső - körül található a belső szervek;
• Szubkután zsír, mint a neve is sugallja, a bőr alatt, és 80% a teljes zsír jelen a szervezetben.

A forgalmazás zsír legelők különbség a nemek között. A nők több teljes zsír általában letétbe a fenék és a combok, ami által a test sziluettjét szerez hasonlóság egy körte. A férfiakban a legtöbb zsírt halmozódott fel a has, és az eredmény egy alak, mint például a "alma". Meg kell jegyezni, hogy ez - a tipikus zsír szétoszlató minták, de között mindkét nemben is előfordulhat, mint "alma" és a "körte".

A testzsír eloszlásának