A természetes olajok az egészséges barnaság

A nyugati világban a világos bőr számára évszázadok óta a szépség egyik szimbóluma - ez volt az egyik oka a terjedését a rasszizmus és a diszkrimináció a múltban. Szerencsére a dolgok megváltoztak - például, hogy szép, most nem feltétlenül, hogy egy tejfehér bőrt. Egyre inkább a világhírű szépségek a nyilvánosság elé a cserzett bőr, és több millió hétköznapi emberek séta a télen - a szoláriumban Szolárium: kár vagy haszon? És nyáron - a tengerparton találni egy gyönyörű arany tan. A természetes olajok segítségével megszerezni egyenletes barnaság; ők is hidratálja és védi a bőrt, miközben a napozásra (vagy izzók).

Mustárolaj

Az a képesség, hogy gyorsítsák fel a barnulás folyamatát - nem az egyetlen hasznos tulajdonsága mustárolaj. Ha alkalmazza ezt az olajat a bőrön, majd egy ideig fekszik a napon, az azt alkotó anyagok segítik a szervezetet a D vitamin, amely nélkülözhetetlen a csontok egészségéhez. Így mustárolaj segíthet nemcsak hogy gyorsan kap egy szép tan, hanem erősíti a csontokat.

Napraforgóolaj

Ebben napraforgós van egy különleges kapcsolata a nap, és ugyanez mondható el a napraforgóolaj. Alkalmazni, hogy a bőrt, mielőtt a strandra, hogy biztosítsa a zökkenőmentes és szép tan. Napraforgóolaj is segít megelőzni a ráncok miatt ismétlődő napozást, és hosszú ideig fenntartani a bőr rugalmasságát.

Olívaolaj

Az olívaolaj tartalmaz sok E-vitamin - szükséges anyagokat a bőrsejtek megújulását. Olívaolaj hidratálja és védi a bőrt, miközben tan. Keverjük össze egy kis mennyiségű jódot, majd a bőrre - ez jelentősen csökkenti a kockázatot a leégés.

Kókuszolaj

Kókuszolaj megtalálható sok napvédő, de a maga, ez nem akadályozza meg a megjelenését egy tan. Ha érzékeny a bőre Érzékeny bőr: okok és gondozás , Apply kókuszolaj a testen, mielőtt a napozás - ez segít megelőzni a bőrkiütések és egyéb mellékhatások.

A búzacsíra olaj

Gazdag A-, E- és D, búzacsíra olaj A búzacsíra olaj - tagadhatatlan előnyök   Ez az egyik leginkább hasznos természetes olajok. Ez lágyítja és kisimítja a bőrt és védi a sérülésektől kapcsolódó ultraibolya sugárzás.

Az avokádó olaj

Hosszan tartó napozás szárítja a bőrt erős. Avokádó olaj erőteljes hidratáló, amely különösen ajánlott azoknak, akiknek bőre teljesen száraz a természet.

Mogyoróolaj

Mogyoró olaj - az egyik legjobb természetes olajok leégés; könnyen felszívódik, és lassítja a bőr öregedését Aging Skin: A három leggyakoribb problémákat és azok megoldásait .

Az egészséges bőr arca

Hogyan kezd el törődni bőrük egészségét? Az ellátást az egész szervezetre. Egy személy, emésztési problémák, a vérkeringés lesz egy szép és egészséges bőr. Ha a hatalom nem kiegyensúlyozott, és egy személy iszik elég folyadékot, nem kap esszenciális zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok - az arcbőr szintén nem egészséges. Természetesen rabja alkohol és a cigaretta ölni a szépség és a szépség, a bőr különösen.

Azonban az a kozmetikumok és a hazai jogorvoslati adhat rövid távú eredménye. Ezért, valamint a maszkok használatát javasoljuk, hogy a probléma kezelésére a test általában.

A forgalomban lévő folyadék

Annak érdekében, hogy a forgalomba kell helyeznie, a testmozgás, több időt töltenek a szabad levegőn, több folyadékot iszik, és izzadás edzés közben.

Légzés

Meg kell csinálni a légzőgyakorlatok és a jóga. Amellett, hogy az oxigén telítettség, szükséges az egészséges bőr, az ilyen típusú terhelés hozzájárulhat a pihenés és a stressz okozó rossz arcbőrt.

Hatalom

Táplálkozás befolyásolja az egészségügyi, a bőr több annál, de. Az egészséges táplálkozás élelmiszer, teljes kiőrlésű gabona, hal, tojás, baromfi, sovány hús, élelmiszer nélkül sót és a cukrot, gyümölcsöt és zöldséget.

Ha az étrend gazdag vitaminokban A, B, C és E, az egészségügyi, a bőr nem kell aggódni. A és E vitamin segít megvédeni a bőrt a szabad gyökök ellen, C-vitamin segít a bőr fenntartani a fiatalos megjelenést, vitamin biztosítja a növekedés a szép haj, a köröm és a bőr rugalmasságát.

Nélkülözhetetlen ásványi anyagok az egészséges bőr szelén, szilícium-dioxid, cink. Ezek az ásványi anyagok gyakran része a kész ásványi anyag komplexumok bőr számára, amelyek könnyen megtalálható sok gyógyszertárakban.

A bőr esszenciális zsírsavak omega-3 és 6 Jönnek a különböző mértékben a legtöbb hagyományos termékek, de nincs lehetőség vásárolni lazac, hidegen sajtolt növényi olajok, az mindig elérhető over the counter halolaj A halolaj - így, hogy vajon hasznos gondolkodni? Vagy egy speciális étrend-kiegészítő Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása   tartalmazó omega-3 és omega-6.

Víz

Amellett, hogy az élelmiszer szabad elfelejteni, és a víz. Minden nap, az egészséges felnőtt ember kell inni körülbelül két liter tiszta vizet. A tiszta víz a legfőbb módja annak, hogy hidratálja a bőrt belülről, fokozza a kiválasztást a káros anyagok a sejtek és a beáramló vitaminokat és ásványi anyagokat.

Az emésztés

A legfontosabb dolog - ez a megfelelő emésztést. Hogy a rendelet az emésztést is ajánlatos inni alacsony zsírtartalmú joghurt. Amellett, hogy ezek a jótékony baktériumok egy kalcium- és A-vitamin, amelyek nagyon hasznosak a bőr számára.

Kozmetikai Termékek

Hasznos termékek nem csak enni, hanem lehet használni, mint egy kozmetikai. A hatás bár nem hosszú, de gyorsan.

Joghurt - egy egyszerű alkalmazás a bőrre joghurt igazítsa az arcszínt, szabályozza a faggyúmirigyek, hogy megtisztítsák a pórusokat, így a bőr egészséges megjelenését.

Ha összekeveri a joghurtot citromlével - ez egy jó hidratáló.

Alkalmazása előtt a maszk a bőr meg kell tisztítani. El kell kezdenünk make-up eltávolító, vagy egy egyszerű mosás. Tisztító legyen enyhe, alkalmas a bőr típusa Hogyan állapítható meg, a bőrtípusnak   és minden esetben nem szükséges, hogy mossa közönséges szappan, mert szárítja a bőrt sok. Akkor vedd fel a krémet, krém vagy smink eltávolítására, olaj alapú, egy kis tartást és törölje ruhával.

Mosás után, akkor a tonik.

Orange Tonic

• Grind egy pár mandula mag, keverjük össze két evőkanál tejet és egy evőkanál narancs és sárgarépalé. Alkalmazza a arc és a nyak harminc percig.

Ez a festék eltávolítja az elhalt hámsejteket, így a bőr új életre kelt, és tiszta.

Megtisztítani a bőrt a durva réteg elhalt sejteket, akkor egy cserje, peeling.

Amint a bőr tiszta lehetőség van alkalmazni a maszk vagy hidratáló kozmetikai.

Néhány receptek az egészséges bőr:

• Whitening krém. Keverjük össze egy evőkanál uborka leve, és néhány csepp citromlevet és egy csipet kurkuma A kurkuma: az előnyöket és a hátrányokat az indiai sáfrány . Alkalmazza a arc és a nyak harminc percig.
• Pórusok krém. Egy evőkanál paradicsomlé keverve egy pár csepp citromlével. Tartsa a bőrt egy fél órát, öblítse le meleg vízzel.
• A maszk száraz bőrre. Keverjük össze tojássárgája és pár csepp citromlével és olívaolajjal. Hagyjuk az arcunkon megszáradni. Öblítsük le meleg vízzel, öblítse le hideg.