Annak ellenére, hogy nincs formális "diéta esetén a vizelet-inkontinencia," mit enni és inni is ronthatja a tüneteket, inkontinencia - különösen akkor, ha sürgős inkontinencia, más néven hiperaktív hólyag
Húgyhólyag - felépítése és működése
. Sok orvos azt tanácsolja emberek inkontinencia, hogy elkerüljék bizonyos ételek és italok a diéta. De azt is elismerik, hogy az azonos ételeket és italokat, hogy zavarja egy személy lehet, hogy nem zavarja a másik. Fontos, hogy állítsa be a diétát maguknak inkontinencia. Változtat az étrendjén, és a probléma a vizelet inkontinencia lehet javítani.
Ezt meg lehet tenni próbálgatással, törölje az összes étel és az ital, amely úgy tűnik, hogy problémákat okozna, majd ismét bevezeti őket egyesével, hogy ha tudod elviselni őket kis mennyiségben.
A túlzott folyadékbevitel és a vizelet-inkontinencia
Ha nem iszik elég vizet, a kiszáradás lehet kezdeni. De ha van inkontinencia és igyon sok folyadékot, ez is egyfajta problémákat.
A használata az ajánlott adag hat-nyolc pohár vizet egy nap lehet egy kihívás. Nyolc pohár 250 ml lesz 2 liter folyadékot. Szakértők azt tanácsolják korlátozza magát mintegy 900 ml vagy 1300 ml.
Szabályozható a folyadékbevitel segíthet a megszüntetése tüneteket, például késztetéses inkontinencia, inkontinencia és a terhelést.
Vizelet inkontinencia során stressz manifesztálódik, ha van egy szivárgás kis mennyiségű vizelet képződése során a nyomást a húgyhólyag, mint például a köhögés vagy tüsszentés. A késztetéses inkontinencia, szintén ismert, mint a hiperaktív hólyag, nyilvánul meg a érzés a sürgősség, és néha véletlenül szivároghat vizeletben.
Alkoholos italok
Ha szenved késztetéses inkontinencia vagy vegyes inkontinencia (kombinációja késztetéses inkontinencia és a stressz inkontinencia), alkoholtartalmú italok a diéta nem lehet a helyén.
Az alkohol közvetlenül befolyásolja a húgyhólyag, csökkenti szabályozás és viselkedik, mintha csak egy vízhajtó, ami a kiszáradás.
Az alkohol, a neurológiai szinten megakadályozza húgyhólyag szabályozás. Ez zavarja a neurológiai jeleket az agy a húgyhólyag (ami megmondja a szervezetben, amikor a WC-re menni, mikor kell tartani a vizelet, és így tovább). Ha sok alkoholt, az ellenőrzést a rendszer csökken, és valószínűleg kell alávetni veszélye "baleset".
Bár egyesek a vizelet inkontinencia megszüntetésére alkoholt a diéta egyáltalán, vannak olyanok is jól tűri a használata kis mennyiségben. A legjobb, hogy csökkentsék az alkohol, amennyire csak lehetséges. Vagy kizárják, hogy egy pár hétig, majd megtudja, milyen mennyiségben nyugodtan tűri, hogy (fokozatosan bevezetve ez a diéta).
Elég gyakran, a betegek, akik inni minden nap, annak ellenére, hogy a problémák inkontinencia. Miután beszélt orvosával arról, hogyan hat az alkohol a feltétele a húgyhólyag, a legtöbbjük nem hajlandó erős italt, és az állam a húgyhólyag javul.
Koffein
Amint egy személyre szabott étrend ellenőrzésére irányuló vizelet inkontinencia, meg kell jegyezni, hogy a koffein egyfajta "kettős csapás" azok számára, akik szenvednek inkontinencia. Egyrészt a koffein stimulálja a húgyhólyag, de ez is működik, mint egy vizelethajtó.
Inkontinencia legjobb teljesen megszüntetni a kávé és más forrásokból származó koffein az étrendjükben.
Koffeint tartalmaz üdítőitalok, sok fajta tea, csokoládé, sőt - kis mennyiségben - a koffeinmentes.
De az eltávolítása kávé (nem beszélve a csokoládé) nehéz lehet. Ha Ön egy nagy rajongója a kávé, csökkenteni a fogyasztást, hogy 1-2 csésze naponta.
Amellett, igyon kávét reggel, nem kell felkelni gyakran éjszaka vizelési. Ne igyon kávét este 7 után.
Fűszeres ételek
Ha inkontinencia (hiperaktív hólyag), akkor talán ne egyen fűszeres meleg ételek, mint például a mexikói vagy kínai meleg ételek, chili, bors, torma és egyéb, nagyon fűszeres ételeket.
Továbbá, a koffein bosszantó lehet, fűszeres ételek is irritálhatja a hólyag.
Ismét megtudja, mi a fűszeres ételek súlyosbíthatja a tüneteket. Ez megint lehet tenni próbálgatással, amíg nem teszik ki az egyéni étrendet, hogy ellenőrizzék az inkontinencia.
Savas ételek
Ha a vizelet-inkontinencia, a legjobb, hogy megszüntesse az étrendből a citrusfélék és a termékek, beleértve a narancslé, áfonyalé és az egyéb citrusfélék italokat. Citrus ételek és italok nagyon savas és általában irritálja a hólyagot. Úgy tartják, hogy áfonyalé segít megbirkózni a húgyhólyag fertőzések, de ez nem segít, ha a hiperaktív hólyag és a vizelet-inkontinencia.
A szénsavas italok
Még ha üdítők nem tartalmaz koffeint, lehet, hogy nincs helye a személyes étrend ellenőrzésére irányuló vizelet inkontinencia.
Szén-dioxid italokat is irritálhatja az érzékeny hólyag. És amint irritáció áll elő, akkor érdemes menni a mosdóba, azaz a tipikus tünete a vizelet-inkontinencia.
Vita az a probléma a vizelet inkontinencia
Kezdeni beszélni a vizelet-inkontinencia tett látogatása során a szokásos orvosi vizit lehet kínos és nehéz. De fontos, hogy indítsunk el egy beszélgetést.
Szakértők kínálnak közvetlen megközelítés. Próbálja valami olyasmit: "Én egy kis problémám a hólyag."
Ezen a ponton, az orvosnak fel kell kezdenie egy nagyon konkrét kérdést a feltétele. Ő kell kérni, például, ha felkelni éjjel vizelési, és az esetben, ha bármilyen szivárgást, és milyen gyakran.
Ha az orvos nem ilyen kérdéseket feltenni, kérjen egy áttétel egy másik szakember.
A kapcsolat a testsúly és inkontinencia
Függetlenül attól, hogy a személyre szabott étrend jobb irányítást inkontinencia, tartsa szem előtt, hogy fenntartja a testsúly egészséges szinten is segítenek a terrorizmus elleni erre a problémára. Számos tanulmány kimutatta, hogy ha túlsúlyos, fogyás - legalább 5% vagy 10% a kezdeti tömeg - segíthet csökkenteni a tüneteket stressz inkontinencia és késztetéses inkontinencia.
Az egyik vizsgálatban, amelyben 40 női vizelet inkontinencia, akik elvesztették átlagosan 15 kilogramm, csökkentett esetben a vizelet-inkontinencia 60% -kal. Összehasonlításképpen, azok között a nők, akik nem fogyni, ez az arány 15% volt.
