Derékfájás jelentősen befolyásolhatja a szexuális életet. Akkor kezdődik, hogy elkerüljék a szex, mert attól tartanak ami sok fájdalom és a partner, ha nem kap megfelelő magyarázat, dönthet úgy, hogy elveszítik az érdeklődésüket benne, ami okozhat feszültséget a kapcsolatot. Ezért az emberek a krónikus fájdalom meg kell vitatnia a személyes problémák, mint partner, és kezelőorvosa.
Szexuális kapcsolatos problémák hátfájás
Derékfájás: a gerinc jelek
Átterjedhet szélesebb, mint az orvosok úgy vélik, csak szégyenlős a betegek beszélni róla. De ahogy az orvos nem kérhet róla, a beteg az, hogy felhívja a témát.
Általában szexuális problémák fordulnak elő a krónikus hátfájás miatt, ízületi gyulladás, vagy problémák a lemez, hanem a betegek műtét utáni is nehéz. De egyik típusú krónikus hátfájás nem zárja ki az aktív szexuális életet.
Beszéljen nyíltan a partnereddel
Ami a fájdalom és nehézségek kommunikáció a partnerekkel, fontos, hogy mernek beszélni róla. A betegek gyakran ismerik az orvosok nem habozott, hogy elmagyarázza a partnered, hogy nem akar szexelni, mert a súlyos fájdalmat, vagy vonakodnak, hogy megvitassák a változás a pozíció, a fájdalom kevésbé aggódnak.
A krónikus hátfájás gyakran vezet a rossz hangulat vagy depresszió
Depresszió - egy kicsit több, mint egy rossz hangulat
. Ez, természetesen, szintén nem segíti az aktív szexuális életet.
Ha kevesebb nemű partnerek, indoklás nélkül, hatással van nemcsak a kapcsolatokban, hanem a kölcsönös bizalom. Például, a partner azt gondolhatja, hogy ő tagadta nincs közel a betegség miatt, és mert a linkek az oldalon.
Gyakran a beteg nem csak attól fél, hogy a szex okoz több fájdalmat, de a partner aggódni, hogyan ne okozzon felesleges fájdalmat. Azonban, ha az emberek nyíltan beszélni egymással problémáikat, akkor könnyebb megtalálni alternatívákat tartani a szexuális aktivitás, és élvezze egymást.
Megelőző intézkedéseket
Tervezés segíthet. Ha hátfájás
Mi a teendő, ha a hátfájás - módszerek megszüntetésére kellemetlenséget
, Fogadás fájdalomcsillapítók szex előtt (illetve mielőtt bármilyen más edzés) segítségével.
Ha görcsök a hátsó, egy jó ötlet, hogy egy forró zuhany előre. Mint minden más fizikai aktivitás, hogy ne sértse meg az izmokat, akkor először meg kell felmelegedni.
Amellett, hogy egy forró zuhany segítségével és alkalmazása a jég a fájó helyet. Ice csökkenti a törzs vagy izomláz.
Próbáljon ki új pozíciókat
Ahhoz, hogy a szex lett kellemesebb, érdemes kipróbálni a pozíciót, ahol lesz kényelmes.
Ehhez szükségünk van tudni, hogy a tested. Például, az emberek, akiknek problémái vannak a porckorongok, akkor nem szükséges, hogy hajlítsa előre. Ebben az esetben, a legjobb lesz a helyzet, amelyben a hátsó rendelkezik a szükséges támogatást és relaxáció. Ez általában hanyatt fekvő helyzetben. Talán az lenne a kényelmesebb, ha párna alá helyezett vissza. Párnát a karaj lesz enyhíteni a nyomást ezen része a gerinc. Párnák alatt a térd és enyhíteni a nyomást a hátán.
Más emberek fájdalom akkor jelentkezik, ha azok eltérített vissza, általában abban az esetben, arthritis vagy spinalis stenosis. Ez könnyebb, ha előrehajol. Ilyen esetekben lehet, hogy a legkényelmesebb helyzetben az egyik oldalon. Például, egy ember szenved hátfájástól, az oldalán feküdt, és az asszony elé, háttal neki. Így lehet szabályozni a helyzetben a hátsó, és ha szükséges, meghajlítani előre.
A fizikoterápia segíthet ember szenved krónikus hátfájás
Hátfájás: Ne indítsa el a folyamatot
, Fejlessze a rugalmasságot és a stabilitást a gerinc. A gyógytornász megmutatja a beteg gyakorlatok és nyújtás edzés, amely megkönnyíti a mozgást a gerinc.
Megáll, ha kell
Néha hátfájás nem fordul elő szex közben, de később. Talán az a tény, hogy valamit rosszul csináltam, vagy túl feszült. Korlátozza a szexuális tevékenység biztonságos szintre terhelést.
Szex közben lehet enyhe kellemetlenséget, de nem a fájdalom. Ha szex közben, erős volt a fájdalom, azonnal hagyja abba. Tudod mindig megpróbál újra, ha jobban érzi magát.