Azoknak az embereknek, akik agyvérzést, megelőzésére egy második szélütés lesz a fő cél. A kockázat növekszik tízszer után az első stroke. Megelőzése egy második szélütés elemzésével kezdődik az oka az első. Ez lehet a pitvarfibrilláció (szívritmuszavar, ami miatt a vérrögök kialakulása), vagy szűkítése, a nyaki verőerek a nyakát. Kezelés is irányul, hogy egyéb kockázati tényezők, mint például a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas vér koleszterin. De meg kell sok erőfeszítést. Nem csak egy orvos, de a beteg fontos szerepet játszik a megelőzés a stroke. Agyvérzés lesújtó hatással van az emberekre. Miután tapasztal ilyen, meg kell gondolni a globális pozitív életmódbeli változások.
Hogyan lehet megelőzni a későbbi stroke
Antiplatelet gyógyszerek és véralvadásgátlók csökkentheti annak kockázatát, hogy egy második ischaemiás inzultus. Ezek a gyógyszerek befolyásolhatják a vérrögök gátlásával kialakulását. A kezelés után nem vérrögök alakulhatnak ki, és ahhoz vezethet, hogy a stroke. Aszpirin - az egyik leghatásosabb és a legkevésbé költséges trombocita-aggregáció gyógyszerek.
Vannak többféle vérhígító és az orvos fogja kiválasztani a gyógyszert alapján kórtörténet, az egészségi állapot és a lehetséges mellékhatásokat. Például, az emberek szenvednek a vér incoagulability aszpirin ellenjavallt.
Ha ezeket a gyógyszereket is nagyon fontos, hogy őket a megfelelő sorrendben. Még ha az elmúlt beteg aszpirint szed fájdalom, és most ne igyon többet, mint az aszpirin az orvos elrendelte. Továbbá, meg kell érdeklődni az esetleges reakciók más gyógyszerek és élelmiszerek. Például, a legszélesebb körben használt antikoaguláns warfarin
Warfarin - a közvetett véralvadásgátlók
Lehet, hogy nem kompatibilis más drogok és a zöldségeket, melyek nagy mennyiségben C-vitamin
Monitoring teljesítmény
A magas vérnyomás ami maradandó hatása az artériák falán. Ha nem kezelik ezt a helyzetet, az artéria gyengül, és lebontják, ami a blokkolás vagy a törés és újabb stroke. Magas vérnyomás gyakran oka a stroke. Változások az életmód-változtatás, hogy segítsen a vérnyomás szabályozásában. Mi kell szednie minden nap, csökkenti a vérnyomást. Beszélje meg orvosával, ha bármilyen mellékhatást, de ne hagyja abba a gyógyszer szedését az engedélye nélkül. Kérdezze meg orvosát, milyen szintű nyomás és be kell tartania egy otthoni monitor vérnyomás szabályozásában, győződjön meg arról, hogy a gyógyszer.
Dohányzásról való leszokás
A dohányzás abbahagyása - egy nagyon fontos lépés, hogy meg kell tenni, hogy csökkentsék a kockázatot a második stroke. Az előnye ennek a lépés nem fog aratás - öt év után a rizikó az újabb stroke csökkenni fog az a szint, a nemdohányzók. Dohányzás - egyik legfontosabb kockázati tényező a stroke.
Senki nem állítja, hogy a dohányzásról való leszokás - nem könnyű feladat. Nem kell, hogy ne csüggedj, ha már megpróbált leszokni, és nem sikerült. Szerint a globális statisztikai tanulmányok, a volt dohányosok vették átlag hat próbálkozás, hogy kilép, mielőtt sikerült. Minél több próbálkozás, annál nagyobb az esély a sikerre.
Beszéljen orvosával a dohányzásról való leszokást technikákat. A legjobb módja -, hogy megvitassák a problémát, vagy nikotinpótló terápia és a gyógyszeres kezelés. Tanulmányok kimutatták, hogy a segítségével dohányzásellenes kezelés, akkor dupla az esélye a leszokás. Próbálja meg elkerülni a dohányzást. Ha él egy dohányos, kérje meg őket, hogy a füst az otthonon kívül. A probléma nem csak az a tény, hogy a kommunikáció a fő nyomja dohányosok rágyújtani, de, és hogy a passzív dohányzás is negatív hatással van az egészségre. A passzív dohányzás is kockázati tényező, mint az aktív.
Étrendi
Változó a diéta segít csökkenteni a számos kockázati tényező, köztük a teljesség. Kezdje a csere élelmiszerek magas zsír és kalóriaszegény húsmentes lehetőségeket. Az ételek magas cukortartalmú teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek. Ezek a változások lehetővé teszik a testet, hogy dolgozzon védő antioxidánsok
Antioxidánsok: az igazságot a hírhedt juttatások
és behajtja a szál. Visszaállítása szövetek hozzá egy érzés, egészségügyi és az elégedettség. Mint a szép mellett a fenti előnyök, néhány szál csökkenti a koleszterinszintet.
Táplálkozási tanácsadás
- Egyél friss vagy fagyasztott gyümölcs és zöldség. Vásároljon gyümölcsök és zöldségek különböző színű - piros, narancs, sárga és zöld -, hogy a különböző tápanyagokat.
- Szerezd meg a kenyér, a rizs és a tészta teljes kiőrlésű gabonában.
- Inkább csirkét, halat és sovány húsok.
- Add bab a diéta néhány alkalommal egy héten.
- Vásárolja élelmiszerek, amelyek alacsony zsírtartalmú.
- Használd az egészséges zsírok, olívaolaj és növényi olaj.
- Dobd el a sótartót. Ne adjunk hozzá sót a főzés során, vagy az asztalnál.
- Próbálja legalább egyszer egy héten, hogy feladja húst. Vegetáriánus ételek is csökkenti a koleszterin és a káros zsírok.
Ha a hűtőszekrény üres, ez nagyon könnyű eljutni, hogy inkább gyorsétel gyorsétterem. Ezért olyan fontos, hogy rendszeres hozzáférést egészséges étel. Meg kell fenntartani az ilyen fagyasztott vacsorák, gyümölcs, amely lehet tárolni hosszú ideig, mint például az alma és a narancs. Egyesítené a termékek lehetnek egy négyzet evés.
Meg lehet fogyni korlátozása nélkül adag étel, de csökkentjük azokat iszik elég vizet és alacsony kalóriatartalmú italok. Azt is meg kell tanulni választani az egészséges élelmiszerek, figyelembe élelmiszer távol az otthontól.
Fizikai aktivitás
Mikor jön a előnyeit gyakorlat, nehéz megtalálni az okot, hogy ne mozduljon. Azonban a betegek, akik agyvérzést közelmúltban, fordulj orvoshoz, mielőtt a tippeket alább felsorolt.
Ha a beteg szenved a hatását a stroke tüneteit
Stroke - következmények: visszanyerése és kezelése
Meg kell dolgozni a konkrét gyakorlatok egy orvos vagy gyógytornász.
A legtöbb ember számára ez tökéletes húszperces napi séta. Ha egy ilyen hosszú séta tűnik elképzelhetetlennek, majd a szünet ezúttal három részre, séta naponta háromszor tíz percig. Lassan növekszik az intenzitása edzés. Ez lehet tempós séta, kertészkedés, aerobik és önálló korcsolyázás, ha a beteg tolószékbe kényszerült.
A mértékletes alkoholfogyasztás
Az alkoholfogyasztás 2-3 alkalommal egy nap növeli a stroke kockázata hetven százaléka, akik nem tapasztalt ütemű. A túlzott alkoholfogyasztás növeli a vérnyomást. A mértékletes alkoholfogyasztás - napi kétszeri férfi és egy napi nők - segíthet szembeszálltak a stroke. Ezt a határt meghaladva vezet a kockázatot. De ha az emberek nem iszik, mielőtt a stroke, nincs ok arra, hogy indítsa el. Ha azt szeretnénk, hogy hagyja abba, próbáld meg nem, hogy az alkohol a házban, próbáld meg nem inni minden nap, és megtanulják, hogy kóstolja meg az italt, hanem nyelés. Ha úgy érzed, hogy nem tudja irányítani a szokás, konzultáljon orvosával.
Tedd stroke megelőzésére családi ügy
Agyvérzés tárgya lehet a család minden tagja, nem csak azok, akik már szélütése volt. Hozd egészséges életmód a család: az egészséges táplálkozás, a testmozgás,
Tévhitek a gyakorlat: Nem hiszek
és füstmentes övezet. A közös munkát és egymás támogatása, könnyebb lesz, hogy új szokásokat.
