Rehabilitáció - egy ága gyógyszer, kezelésére használják a különböző fizikai tényezők, köztük masszázs és gyakorlatok. Gyakran fizioterápiás kezelésére használt különböző feltételek, amelyek befolyásolják az izmok, ízületek, szív, keringési rendszer, és a tüdőt. Fizioterápia is lehet használni a kezelés a pszichiátriai és neurológiai rendellenességek, és a különböző krónikus állapotok.

Különböző technikákat fizioterápia célja, hogy javítsa az egyén azon képességét, hogy használja a testrész, valahogy megsérült különböző betegségek. Például, a fizikai kezelést lehet hozzárendelni az arthritis Arthritis - a különböző formák és a szövődmények , Egy krónikus állapot, melynek tünetei közé tartozik a fájdalom és ízületi merevség. Gyógytornász nevezi ki a kezelés során, amely lehetővé teszi, hogy egy bizonyos mértékig, hogy fenntartsák a közös mobilitás és erősíti az izmokat, amely körülveszi. Ezen kívül, fizikoterápia használják Neurológiai rehabilitáció, stroke Stroke - súlyos agysérülés   és a sebészet, valamint légzési zavarok kezelésére, és más szervek.

Holisztikus megközelítés

Gyógytornászok által vezérelt holisztikus megközelítés, amely nem kifejezetten a sérült testrész, és figyelembe véve az igényeket és a jellemzőit az egész szervezetre. Az orvosok arra, hogy egyetlen probléma több okból kifolyólag - közvetlen és közvetett (például hátfájás Hátfájás: Ne indítsa el a folyamatot   Ez okozta izomfeszültség, feszültség, nem megfelelő eloszlása ​​tömeg, tartós marad egy helyzetben, és így tovább). A kezelés során a masszőr nem csak javítja a mobilitást az ízületek és növeli az izomerőt, hanem ad a beteg tanácsot, hogyan lehet sportolni, hogyan kell elosztani a terhelést, és így tovább - azaz, hogyan lehet elkerülni a romló problémákat a jövőben.

Masszázs

• Masszázs - manipulálták a lágy szövetek az emberek. Arra használják, hogy:
• Javítja a vérkeringést;
• Továbbfejlesztett kimeneti folyadékok a szövetből, és megszüntetése stagnálás a folyadék;
• Mobilitásának javítása a különböző testrészek;
• Fájdalomcsillapítás.

A rendszer segítségével a masszázs lehet kezelni nem csak fizikai károsodással, hanem a pszichés stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis .

Testnevelés

Gyúrók használják a kezelésére számtalan különböző gyakorlatokat. Például, mérsékelt terhelés - gyaloglás és az úszás, ajánlható, akik lábadozik betegség vagy sérülés, amely befolyásolja a mobilitás a szervezet egészének.

Ha a betegség vagy sérülés zavarta a mobilitás az egyes testrészek, kinevezett egy speciális programot a fejlődésüket. Ez a folyamat nagyon fájdalmas lehet, és néha hosszú időt vesz igénybe, és megköveteli a sok kitartásra a részét a beteg. A helyreállítás sikeres, meg kell pontosan kövesse az orvos utasításait módja tekintetében és a ritmus gyakorlatok.

Enegroterapiya

Energoterapiya kezelésére használt különböző formáinak energiát. Ennek hatására az izom összehúzódást és serkentik helyreállítást.

A főbb típusai a energoterapii:

• TENS (bőrön keresztüli elektromos ideg stimuláció). Egy speciális eszköz tett hatása szöveti elektromos áram, ahol az idegek küldésének megszüntetését, a fájdalom jeleket az agynak, és serkentik a endorfinok felszabadulását. Nem fáj, de az eljárás során, néhány beteg úgy érzi, bizsergés a bőr felületén.
• Ultrahang. A magas frekvenciájú hanghullámok mélyen behatolnak a sérült szöveteket, serkenti a vérkeringést és a sejtek regenerálódását. Úgy tartják, hogy az ultrahang kezelés segít csökkenteni a fájdalmat és izomgörcsök, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
• Lézeres kezelés. Kitettség a lézer is csökkenti a fájdalmat és izomgörcsöket. Lézer terápia tartják a leghatékonyabb a kezelés a ín.
• Rövidhullámú diatermia. Ez alatt az orvosi eljárás elektromágneses mező hőt a test szöveteiben. Ez segít enyhíteni a gyulladást, erősíti a szöveteket, és csökkenti a fájdalmat.

Hidroterápia

Hidroterápia - egyfajta gyógytorna, amely magában foglalja végző különböző gyakorlatok a vízben. Az erőssége az ellenállást a víz segít javítja a vérkeringést, fájdalomcsillapítás és izomlazító.

Amikor pihentető a természetben, vagy túrázni, akkor gyakran használják a "durva" változata testápolási - ez általában azt jelenti, smink nélkül, mosatlan haj, bő ruhákat, a minimális ellátás bőr-, zsír- réteg fényvédő az arcodon. Ez ahhoz vezethet, hogy kívánatos következményei a szépség, mint a pattanások és a megereszkedett, zsíros haj. Szerencsére vannak alternatívák fenntartani a normális szépség a vadonban. Akkor egyszerűsíti a napi rutin kényeztető meleg időben, hogy élvezze a kalandok tavasszal és nyáron, miközben a képesség, hogy gondoskodjanak magukról ilyen körülmények között.

Tavasz jött, és a meleg idő azt jelenti, több lehetőséget biztosít a szabadtéri kikapcsolódást. Ahogy felkészülni a következő kaland, csomagolás a sátor, hátizsák és egy hordozható kályha, meg kell néhány dolgot, és törődnek a bőrt. Van néhány egyszerű tipp, hogy tudod használni, hogy a bőr ragyogó a kampány során.

Felmérjük a bőrápoló

Mielőtt összecsomagolni jelenlegi kozmetikai vagy rohanjon vásárolni őket, próbaként, hogy meghatározzák, milyen eszközök állnak fontosak, és amelyeket akkor hagyja otthon. Mivel fogsz túrázás a pusztában, ebben az esetben a kevesebb tényleg több. Ez azonban nem jelenti azt, hogy veszélyezteti az emberek egészségét a bőrt. Tartsa bőrápoló minimális, különös figyelmet fordítva a legfontosabb kezelések a bőr, hogy tartsa egészséges. Ilyenkor általában a fő tisztítószer, hidratáló SPF sun-krém és a haj termékek.

Készítse el a csomagot

Ha marad a táborban, vagy akkor emeld valószínűleg korlátozott hely a hátizsákban. Így tekintve további erőfeszítéseket vigyázzon magára, meg kell, hogy kitaláljuk, hogy mennyi szabad hely a kozmetikumok van. A helytakarékosság érdekében kérjük, hogy kényelmes multitasking jelenti, mint például:

• Élénkítő hidratáló SPF-krém: ATOPALM BB krém segít megvédeni a bőrt a napsugárzás, miközben táplál és simító bőrszín.
• Smink célja kettős: Jane Iredale Mindörökké Pink Just Kissed színes és adja meg az ajkak és az arc, a megszálló fele a teret a táskájában.
• Többfeladatos, időkímélő eszközök hajápolási: Próbáld meg egy száraz sampont Száraz sampon: előnyök és hátrányok   Klorane Gyengéd száraz sampon zab tej, az SPF-vel, például Lényege Q-Sunshade Hagyja hajkondicionáló és fejbőr védő, amely SPF-gáttal védi a bőrt a fejét, miközben élvezhetik a napsütést.

A hidratáció és hidratáló újra

Ivóvíz elengedhetetlen az általános egészség, különösen, ha több időt a napon, de mi a helyzet tartja a bőr hidratált? Egy jó hidratáló arc és test segít táplálja a testet és megakadályozza kiszáradását a zord éghajlati viszonyok között. Ne felejtsük el SPF-ajakbalzsam, hogy megakadályozzák a repedések és védi az UV sugarak ellen.

Maradj távol a nap és a rovarok

Camping általában együtt jár a sok napsütés és a szúnyogok, így akkor magadnak egy szívességet, vásárolni védőfelszerelést. Vegyél egy jó sport fényvédő, hogy nem lehet lemosni később, és egy külön rovarriasztó.

Annak ellenére, hogy a kényelmet, fényvédő és rovarriasztó két-in-one bőrgyógyászok azt tanácsolta, hogy ne használja azt. Fényvédő és rovarriasztó hatékony és biztonságos, ha önmagában és kombinációban fényvédő azon képességét, hogy megvédje az ultraibolya (UV) sugárzás lehet csökkenteni, mert a rovarriasztó, miközben a toxicitása az utóbbi növeli az a fényvédő. Ezen túlmenően, fényvédő Fényvédő nem csak a strandon   Meg kell újra alkalmazni gyakrabban, mint taszító - szakértők azt javasolják, kétóránként. A fényvédő első, majd visszataszító, és kövesse a gyártó utasításait a taszító újra.

Maradj távol bőrt irritáló

A kockázat a külső ingerek mindig jelen van, ha túrázni. Növények, mint például a mérges szömörce, szömörce és méreg szömörce oka viszketés és kiütések, és túrázás a vadonban vezethet fájdalmas sebek és horzsolások. Univerzális ezekkel a kérdésekkel foglalkozó lehet Aloe Vera gél. Ez egy természetes fertőtlenítő, hogy meg tudja gyógyítani szinte bármilyen irritációt a leégéstől, hogy vágások vagy kiütések, nyugtatja a bőrt.

Ne fukarkodik a nyaralás

Csipkerózsika - nem csak szavak - a bőr szüksége, hogy kipihenhesse magát keresztül alvás minden nap, különösen miután eltöltött időt a napon. Bőre gyárt az új sejtek, miközben alszol, helyreállította. Tartsa állandó alvás menetrend Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat Ez ad a bőr idő, hogy menjen át ezeket a helyreállítási folyamatokban. Megfelelő pihenés segít megelőzni a megjelenése a szem alatti táskák és fakó bőr, így kipihenten ébredj, és ragyogó arcszínt nem számít, hogy hol van.

Hagyja, hogy a táj szépsége illik a friss, természetes látvány

Ha az ötlet, hogy teljesen felhagy Smink bemutatja, hogy egy csikorgó megállt - ne félj - sok lehetőség fenntartása diszkrét smink, hangsúlyozva a természetes adottságok. Vegyünk néhány kompakt eszköz, amely segít abban, (és fotogén), és ne vigyük túlzásba. Hogy helyet adjon a következő kozmetikai termékek, amelyek az esztétikai és gyakorlati értékét a kaland:

• Színezett ajakbalzsam SPF

Keresés ügynök az ajkak, amelyek hidratálja és védi, és egy tiszta, finom színárnyalatokat.

• Védő bázis

Válasszon kettős működésű alapján, mely könnyen alkalmazható, és további védelmet biztosít a nap. BareMinerals eredeti ásványi Fátyol széles spektrumú SPF 25 széles körű természetes színek és egy könnyű formula, hogy kapsz egy hibátlan, áttetsző ellátást.

• Vízálló szempillaspirál

Nem akarod, hogy hagyja otthon svoyuezhednevnuyu szempillaspirál? Használja vízálló Pur Minerals Big Nézd vízálló szempillaspirál fenntartani a kép egy tágra nyílt szeme, nem kockáztatva a megjelenése fekete sávok az arcon.

• Szemceruza

Akkor is, ha ne a többi make-up, ceruzával szemöldök csodákra képes, megnyitva az arc, hangsúlyozva a szemed, és adjunk hozzá néhány bizonyossággal, hogy a kép. Válasszon egy árnyalattal közel a természetes színét a szemöldökét.

Készek vagyunk megy minden kedves túrázni idén tavasszal vagy nyáron? Amikor foglalkozó természettel, és élvezze a cég a barátok vagy a család, az utolsó dolog, amit kell aggódni - ez a megjelenést. Egyszerűsíteni kezelések nem érinti a bőrt, így lesz több időt és energiát, hogy élvezze a nyaralás. Következő egyszerű lépéseket, akkor egy természetes és friss szemmel, abban, hogy a bőrön jól gondozott - és máris készen áll minden kalandra.