Masszázs - ez az egyik legrégebbi és legegyszerűbb formája a terápia. A fő célja a masszázs -, hogy segítse a szervezet működését egy kicsit jobban, enyhíti a stresszt, javítja az általános egészségi. Chiromassage egy speciális technika, amely egyesíti a technikákat a klasszikus és keleti masszázs. Csökkenti a fájdalmat, megszünteti az izom bilincsek, ízületek javítja, elősegíti a szövetek gyógyulását és csökkenti a különböző sérülések a jövőben.

Milyen az eljárás

Keretében az ülésen a beteg hiromassage tenni óvatosan stretching, ami nem csak javítja az izomtónust, hanem speciális terápiás hatások - például normalizálja a folyamat a hegszövet sérülés után. A nyújtás gyakran ajánlott betegek ficamok Zavar - Megelőzés és kezelés , Rándulások, és más típusú sérülések. Egyes esetekben, hogy használják a tömörítés az porckorongok - ez a technika hiromassage enyhíti nyomást a ideg, és így csökkentsék a fájdalmat. Azonban ez az eredmény csak úgy érhető el egy tapasztalt masszőr, egészségügyi oktatás. A súlyos betegségek, a mozgásszervi rendszer hiromassazh használják gyógyászati ​​célokra nélkül orvoshoz nem lehet.

De hiromassazh sikeresen lehet használni, mint egy olyan obscheprofilakticheskoe. Ha rendszeresen használják, segít fenntartani a rugalmasság és a mobilitás az ízületek, még az idősek.

Hiromassage ülés tart, körülbelül egy óra, és a terapeuta nem tapad bármely szabványos programot. Ő masszázs az egész test és az arc az ügyfél. Néha hiromassazh hogy csak két masszőr. Eltekintve a szokásos masszázs technikákat, tudja használni technikákat, mint például myostimulation és jég masszázst.

Myostimulation és jég masszázs

Myostimulation végezzük gyenge elektromos impulzusokat, amelyek révén elhelyezett elektródák a testen adók egy bizonyos izomcsoportokat. Ez a technológia segítségével, hogy megbirkózzon a problémákat, mint a fájdalom, gyulladás, izomgörcsök. Meg is lehet használni, hogy megakadályozzák izomsorvadás - kombinációban más terápiák.

Ice masszázs gyakran használják a gyulladás csökkentésére és a fájdalom csökkentésére a sérülések. Kombinálva myostimulation, amely, többek között, az izomszövet melegszik, jeges masszázs drámaian gyorsítja a vérkeringést, ezáltal enyhítve a feltétele a betegek krónikus fájdalom.

Mielőtt a kapcsolat kezdetét a terapeuta arra kéri az ügyfél kérdése van az egészsége, és ennek alapján a választ, hogy melyik masszázs technikája használni. Egy óra múlva hiromassage izom- és kötőszöveti lágyabbá válik, és jobban felszívja a tápanyagokat. Ugyanakkor folyamatának felgyorsítása visszavonását a méreganyagokat a szervezetből, így egy pár óra után a masszázs ajánlott inni sok vizet. Az izmok az egész testet és arcot egyre rugalmas, ráncok fokozatosan kisimult és bőrsejtek oxigénnel telített. Javítja a bőrsejtek megújulását, mert amit néha hiromassazh alternatívája plasztikai sebészet - ez valamivel kevésbé hatékony, de sokkal biztonságosabb és hozzáférhető.

Narancsbőr - kozmetikai probléma, nem ad többit sok nő szerte a világon. Azt mondják, hogy nyolcvan százaléka a nők volna cellulit, a fennmaradó húsz százalék a nők úgy vélik, hogy van ez. A probléma a narancsbőr megjelenése a férfiak nem olyan gyakori, mint nőknél, de létezik. Nem számít, milyen a személy a nem, a kor, a testsúly, a társadalmi státusz - senki sem kerülheti el a narancsbőrt.

Okok

Az egyik fő oka a "narancsbőr" - sérti a vérkeringést. Emiatt bonyolult cseréjét oxigén, ásványi anyagok és más tápanyagok, és az eltávolítása toxinok és hulladékok a szervezetből.

Egy másik lehetséges oka a narancsbőr - hormonális változások. Ez a tény azt is megmagyarázza, hogy miért a nők Narancsbőr sokkal gyakoribb. Miután hormonális változások a férfiaknál sokkal ritkább, mint a nők. De például, serdülőkorban, a fiú is könnyen cellulit.

Stresszhormonhatás is okozhat narancsbőrt. Ha a stressz az életedben túl sok, és nem lehet őket elkerülni, ajánlatos kezdeni jóga, meditáció, és csak tanulni, hogy pihenjen.

A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az egészségtelen ételek - mindez hozzájárul a kialakulását és fejlődését a "narancsbőr".

Ellentétben a női narancsbőr

Narancsbőr képződik által módosított zsírsejtek között, a bőr és izmok férfi bőr van rögzítve a izmok speciális kötőszövet. Azoknál a nőknél, a szálak ennek a szövet vannak elrendezve merőlegesen a bőr, hím átlósan vagy keresztben. Ez a biológiai különbség a magyarázata annak, nők olyan gyakran narancsbőr. Mennyisége nőtt, a bőr alatti zsírszövet nyomást a bőrt belülről, és a bőr is tartják a helyén a kötőszöveti rostok. Az ülések között szereléshez összekötő szálakat a bőr cellulit gödröcskék keletkeznek, és olyan helyen a domború zsír - ütésektől. Mivel a másik a bőr szerkezete, zsír- és kötőszövet férfi cellulit jelenség jóval ritkább, mint a nők cellulit.

Emellett zsírsejtek a férfiak mélyebb, mint a nők, bőre vastagabb, tehát tiszta narancsbőr a nők a férfiaknál sokkal ritkább. Csak nem olyan könnyű látni.

Ha a nők fő problémás területek - a fenék, combok, lábak, karok, gyomor. Hogy a férfiak Narancsbőr általában megjelenik a has, nyak. A tény az, hogy a zsír a férfiak és a nők lerakódik különböző részein a szervezetben, így a férfiak cellulit láthatóan nem olyan egyszerű, mint a nők. Normál testzsír százaléka a nők 25% -a és a férfiak csak 15%. A több zsír, annál nagyobb az esélye a fejlődő narancsbőr. Minél alacsonyabb a testzsír százaléka, annál kisebb az esélye a kialakulását és fejlődését a narancsbőr. Ezenkívül a szerkezet a zsírszövet férfiakban sokkal sűrűbb, mint a nők.

A fő módja, hogy megakadályozzák a narancsbőr - az, hogy igyon sok folyadékot, egyél egészséges ételeket, a testmozgás, kerülje az alkohol és a nikotin.

Mégis gyakran a narancsbőr okozta genetikailag. Szülők, akik szenvednek a narancsbőr gyakran átadják probléma a gyerekek.

Harc a narancsbőr

Nagyon sok módja van a harcot a narancsbőr Küzdelem a cellulit: a háború egy életre Talán a leghatékonyabb közülük - ez a sport. Testmozgás kell adni minden nap 15-20 perc.

Bár az edzés égeti a testzsírt, izomépítés, növeli a vérkeringést, ami segít megtisztítani a szervezetet. Toxinok - építőanyag narancsbőr, hogy megszabaduljunk a slagging a máj és a belek, és megszabadulni a cellulitisz.

Szükség van ellenőrzi azok emésztés, székrekedés Székrekedés - Vigyázz élelmiszer   - Riasztás az esetleges kialakulását narancsbőr.

A testmozgás Tévhitek a gyakorlat: Nem hiszek   hatékonyabbak voltak, meg kell ragaszkodni a diéta. Étkezés kell állnia a friss gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek, halak, szárnyasok, sovány hús, gabonafélék. A testnek szüksége ásványi anyagok, vitaminok, rostok, és nem kell a szintetikus kiegészítőket Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása   és a rákkeltő anyagok.

Mindig a rendszeres élelmiszer, jobb, ha enni kis adagokban, de minél gyakrabban. Meg kell jegyezni, hogy az éles ingadozások súlya csak a fejlődés a cellulit.

Összehangolni a narancshéj mindig alkalmazni anti-cellulit krém. Általában ezek a krémek tartalmaz koffeint, javítja a vérkeringést, feszesítő és tonizáló a bőrt. Egy modern generációs krémek megnöveli az kollagén, így a bőr rugalmasságát.

Erősíteni kell a vérkeringést és a felszámolását oxigénhiány is kell, hogy masszázs a problémás területeket. Ne viseljen szűk ruhák nagyobb valószínűséggel, hogy a szabadban.

Oxigén áramlását a probléma területeken hasítási zsír, méreganyagok, toxinok, és ennek eredményeként, ezáltal csökkentve látható cellulit.