Diéta egy dysbacteriosis - felejtsd el édességek

Október 24, 2010

 Diéta egy dysbacteriosis
 Dysbacteriosis - sérti a mérleg bélflóra, amelynek tünetei lehetnek puffadás, felfúvódás, hasi görcsök, székrekedés vagy hasmenés. Hogy megbirkózzanak dysbiosis nem csak az élelmiszer-adalékanyagok használata Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása  Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása
 Hanem a diétát.

 alt

Hagyja a káros baktériumok étel nélkül

Kezelésére dysbiosis először kivenni a élelmiszer, amelyen keresztül a káros baktériumok jól megélnek a belekben. Ahhoz, hogy normális életet élni, növekedni és szaporodni a baktériumok kell cukrok és keményítők. Ezért a diétát kell törölni dysbacteriosis cukros üdítők, burgonya, kenyér, bab, tészta, sütemények és különböző desszertek, valamint a tej és a joghurt. Az egyetlen szénhidrátok, hogy fel kell venni a diéta - ez a gyümölcs, nem keményítőtartalmú zöldségeket (mint például a paradicsom és az uborka, a burgonya sok keményítő, és meg kell hagyni), méz. Az alapja a diéta egy dysbacteriosis Diéta egy dysbacteriosis - attól függően, hogy a felmérés eredményei  Diéta egy dysbacteriosis - attól függően, hogy a felmérés eredményei
   zsírok és fehérjék állati eredetű.

 alt

Segíti az emésztést

Dysbacteriosis vezethet emésztési zavarok, ami miatt akadályozta emésztő enzimek termelését és alapvető tápanyagok. Hogy segítse az emésztést, hogy a növényi pürék és levesek, alaposan főzzük hús és a hal - vigyázzon, hogy a szervezet kapott ételt a legtöbb emészthető formában.

 alt

Cure bélben

Egyes esetekben, így kárt okozva a dysbacteriosis belső membrán a bél. A csont leves olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek a fellendülés a belekben. Ezért legalább két hétig, ajánlott két-három alkalommal egy nap inni egy csésze csont húsleves - főzzük magad, hogy nem volt semmilyen kémiai adalékanyagokat.

 alt

Az egyensúly helyreállítását

Hasznos bélbaktériumok, úgynevezett probiotikumok, segít helyreállítani az egyensúlyt a mikroflóra és megakadályozza a szabályozatlan káros baktériumok növekedését a jövőben. Tudod hogy egy kiegészítő, probiotikumok, vagy magában az étrendben fermentált élelmiszerek. Talán a legnépszerűbb termékek probiotikumok - "élő joghurt." Tökéletesen helyreállítani az egyensúlyt a mikroflóra, de nem azokat a több mint két hétig, hogy a belek nem felejtették, hogy hogyan működik az ilyen támogatást nem kívülről.

 alt

Mi okozza a golyva és tünetei

Az emberi bélflóra él egy normális, ami segít emésztés. Ez a bifidobaktériumok, lactobacillus, bizonyos típusú Escherichia coli és így tovább. De együtt hasznos mikroflóra a bélben mindig tartalmaz egy bizonyos mennyiségű patogén mikroflóra, amely bizonyos körülmények között képes aktívan szaporodnak és okoznak a különböző betegségek. Ezen túlmenően, a patogén mikroflóra nem segít az emésztés során, hanem megakadályozza azt. Egy olyan állapot, amely a számát feltételesen patogén meghaladja azt az összeget, a normál mikroflóra nevezzük dysbiosis.

Amikor dysbacteriosis sérül nem csak a folyamat az emésztés, és az immunrendszer: a szenvedő emberek azt általában gyakran szenvednek megfázás és hajlamosak a krónikus gyulladásos folyamatok.

Dysbacteriosis alatt előfordulhatnak az antibiotikumos kezelés, a különböző súlyos betegségek, az alultápláltság, vitaminhiány, és így tovább. Szinte mindig elkíséri dysbiosis krónikus gyomor-bélrendszeri betegség.

A jelek dysbiosis perzisztens puffadás (felfúvódás), hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom Hasi fájdalom típusai és tünetei  Hasi fájdalom típusai és tünetei
 , Fáradtság, gyengeség, különböző allergiás reakciókat.

 alt

Diétás étel egy dysbacteriosis

Mivel az okok és mechanizmusa fejlesztése dysbiosis eltérő lehet, és a diéta is nagyrészt személyes. Van azonban néhány általános szabály klinikai táplálás a dysbacteriosis.

Így a diéta betegek dysbacteriosis ne legyen emészthető szénhidrátok formájában zsemle és édes ételeket. Ha tartós hasmenés rosszul tolerálták liszt élelmiszer, míg a zöldségek és gyümölcsök jól felszívódnak. De bizonyos esetekben, nyers zöldségek, amelyek sok salakanyag, nehezen tolerálható a betegek dysbiosis, ezért kell őket helyettesíteni párolt, párolt ételek.

Amikor dysbacteriosis a bélben uralja a folyamatokat a pusztulás, zöldségek és gyümölcsök elengedhetetlen. Zöldségek, amelyeket előbb a párolt vagy főtt (püré), majd fokozatosan lépni a saláták, gyümölcssaláták és friss gyümölcsleveket. Húzza a támogatása az élelmiszer, és csökkentik a hasmenés tartalmazó termékek tannin (áfonya, erős tea, kakaó), nyálkahártya levesek, az élelmiszer egy kopott, koncentrált élelmiszer, és egy kis mennyiségű folyadékot.

Ha a székrekedés ajánlott ételek, amelyek serkentik a promóciós széklet a beleken keresztül: tejtermékek, gyümölcslevek és pürék. Ha a székrekedés folytatódik, akkor ajánlott, hogy gazdagítsa az étkezési rost friss gyümölcsöt és zöldséget. Különösen hasznos ez esetben, friss saláta, ez az úgynevezett "seprű számára a belekben." Fel kell gyorsítani a mozgását élelmiszer a beleken keresztül dara (hajdina, zab, köles kása gyöngy) és hideg ételek.

A diéta a betegek dysbiosis kizárják azokat a termékeket, amelyek irritációt okozhat a bélnyálkahártya. Úgy füstölt, fűszeres, pácolt, sült, fűszeres, savanyú ételek, és a zöldségek gazdag illóolajok Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák?  Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák?
   (retek, hagyma, fokhagyma), spenót, savanyú bogyók és gyümölcsök. Negatív hatást gyakorol a munkát a bél erős erőleves hús, hal és a gomba.

Semleges termékek közé húst és halat apróra vágott formában, a szárított fehér kenyeret.

Egyes betegek dysbiosis nem tűri a zsíros ételeket. Ez arra utal, hogy vannak olyan jogsértések zhelcheobrazovatelnoy vagy epeúti a máj működését.

Diéta dysbacterioses kell nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, aktívan részt vesznek az emésztés során. Ha bél dysbiosist jó hatással van almaszósz. Alatt fellángolása a folyamat, hogy főtt, párolt pépesített alma édes fajtákat. Miután súlyosbodását enyhül, költözés reszelt almát. Almaszósz egyfajta prebiotikus, ami táptalaja az a normál bélflóra. Ezen kívül, mivel a nagyszámú alma pektint almaszósz vérzéscsillapító hatású, ami miatt különösen hasznos az a tendencia, hogy a hasmenés.

Amikor dysbacteriosis nem ajánlott állandó és szigorú betartása a diéta - ez csak tovább erősíti az egésznek. Ezért az étrend jobban megfigyelni fellángolások idején a folyamat, és a gyógyulás kéne ragaszkodni az alapelvek a helyes táplálkozás.

Galina Romanenko


Cikk címkék:
  • dysbiosis




Яндекс.Метрика