Dysbacteriosis - sérti a mérleg bélflóra, amelynek tünetei lehetnek puffadás, felfúvódás, hasi görcsök, székrekedés vagy hasmenés. Hogy megbirkózzanak dysbiosis nem csak az élelmiszer-adalékanyagok használata
Az élelmiszer-adalékanyagok - az alap besorolása
Hanem a diétát.
Hagyja a káros baktériumok étel nélkül
Kezelésére dysbiosis először kivenni a élelmiszer, amelyen keresztül a káros baktériumok jól megélnek a belekben. Ahhoz, hogy normális életet élni, növekedni és szaporodni a baktériumok kell cukrok és keményítők. Ezért a diétát kell törölni dysbacteriosis cukros üdítők, burgonya, kenyér, bab, tészta, sütemények és különböző desszertek, valamint a tej és a joghurt. Az egyetlen szénhidrátok, hogy fel kell venni a diéta - ez a gyümölcs, nem keményítőtartalmú zöldségeket (mint például a paradicsom és az uborka, a burgonya sok keményítő, és meg kell hagyni), méz. Az alapja a diéta egy dysbacteriosis
Diéta egy dysbacteriosis - attól függően, hogy a felmérés eredményei
zsírok és fehérjék állati eredetű.
Segíti az emésztést
Dysbacteriosis vezethet emésztési zavarok, ami miatt akadályozta emésztő enzimek termelését és alapvető tápanyagok. Hogy segítse az emésztést, hogy a növényi pürék és levesek, alaposan főzzük hús és a hal - vigyázzon, hogy a szervezet kapott ételt a legtöbb emészthető formában.
Cure bélben
Egyes esetekben, így kárt okozva a dysbacteriosis belső membrán a bél. A csont leves olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek a fellendülés a belekben. Ezért legalább két hétig, ajánlott két-három alkalommal egy nap inni egy csésze csont húsleves - főzzük magad, hogy nem volt semmilyen kémiai adalékanyagokat.
Az egyensúly helyreállítását
Hasznos bélbaktériumok, úgynevezett probiotikumok, segít helyreállítani az egyensúlyt a mikroflóra és megakadályozza a szabályozatlan káros baktériumok növekedését a jövőben. Tudod hogy egy kiegészítő, probiotikumok, vagy magában az étrendben fermentált élelmiszerek. Talán a legnépszerűbb termékek probiotikumok - "élő joghurt." Tökéletesen helyreállítani az egyensúlyt a mikroflóra, de nem azokat a több mint két hétig, hogy a belek nem felejtették, hogy hogyan működik az ilyen támogatást nem kívülről.
Mi okozza a golyva és tünetei
Az emberi bélflóra él egy normális, ami segít emésztés. Ez a bifidobaktériumok, lactobacillus, bizonyos típusú Escherichia coli és így tovább. De együtt hasznos mikroflóra a bélben mindig tartalmaz egy bizonyos mennyiségű patogén mikroflóra, amely bizonyos körülmények között képes aktívan szaporodnak és okoznak a különböző betegségek. Ezen túlmenően, a patogén mikroflóra nem segít az emésztés során, hanem megakadályozza azt. Egy olyan állapot, amely a számát feltételesen patogén meghaladja azt az összeget, a normál mikroflóra nevezzük dysbiosis.
Amikor dysbacteriosis sérül nem csak a folyamat az emésztés, és az immunrendszer: a szenvedő emberek azt általában gyakran szenvednek megfázás és hajlamosak a krónikus gyulladásos folyamatok.
Dysbacteriosis alatt előfordulhatnak az antibiotikumos kezelés, a különböző súlyos betegségek, az alultápláltság, vitaminhiány, és így tovább. Szinte mindig elkíséri dysbiosis krónikus gyomor-bélrendszeri betegség.
A jelek dysbiosis perzisztens puffadás (felfúvódás), hasmenés, székrekedés, hasi fájdalom
Hasi fájdalom típusai és tünetei
, Fáradtság, gyengeség, különböző allergiás reakciókat.
Diétás étel egy dysbacteriosis
Mivel az okok és mechanizmusa fejlesztése dysbiosis eltérő lehet, és a diéta is nagyrészt személyes. Van azonban néhány általános szabály klinikai táplálás a dysbacteriosis.
Így a diéta betegek dysbacteriosis ne legyen emészthető szénhidrátok formájában zsemle és édes ételeket. Ha tartós hasmenés rosszul tolerálták liszt élelmiszer, míg a zöldségek és gyümölcsök jól felszívódnak. De bizonyos esetekben, nyers zöldségek, amelyek sok salakanyag, nehezen tolerálható a betegek dysbiosis, ezért kell őket helyettesíteni párolt, párolt ételek.
Amikor dysbacteriosis a bélben uralja a folyamatokat a pusztulás, zöldségek és gyümölcsök elengedhetetlen. Zöldségek, amelyeket előbb a párolt vagy főtt (püré), majd fokozatosan lépni a saláták, gyümölcssaláták és friss gyümölcsleveket. Húzza a támogatása az élelmiszer, és csökkentik a hasmenés tartalmazó termékek tannin (áfonya, erős tea, kakaó), nyálkahártya levesek, az élelmiszer egy kopott, koncentrált élelmiszer, és egy kis mennyiségű folyadékot.
Ha a székrekedés ajánlott ételek, amelyek serkentik a promóciós széklet a beleken keresztül: tejtermékek, gyümölcslevek és pürék. Ha a székrekedés folytatódik, akkor ajánlott, hogy gazdagítsa az étkezési rost friss gyümölcsöt és zöldséget. Különösen hasznos ez esetben, friss saláta, ez az úgynevezett "seprű számára a belekben." Fel kell gyorsítani a mozgását élelmiszer a beleken keresztül dara (hajdina, zab, köles kása gyöngy) és hideg ételek.
A diéta a betegek dysbiosis kizárják azokat a termékeket, amelyek irritációt okozhat a bélnyálkahártya. Úgy füstölt, fűszeres, pácolt, sült, fűszeres, savanyú ételek, és a zöldségek gazdag illóolajok
Illóolajok és koncepcionális segíthet a rózsák?
(retek, hagyma, fokhagyma), spenót, savanyú bogyók és gyümölcsök. Negatív hatást gyakorol a munkát a bél erős erőleves hús, hal és a gomba.
Semleges termékek közé húst és halat apróra vágott formában, a szárított fehér kenyeret.
Egyes betegek dysbiosis nem tűri a zsíros ételeket. Ez arra utal, hogy vannak olyan jogsértések zhelcheobrazovatelnoy vagy epeúti a máj működését.
Diéta dysbacterioses kell nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, aktívan részt vesznek az emésztés során. Ha bél dysbiosist jó hatással van almaszósz. Alatt fellángolása a folyamat, hogy főtt, párolt pépesített alma édes fajtákat. Miután súlyosbodását enyhül, költözés reszelt almát. Almaszósz egyfajta prebiotikus, ami táptalaja az a normál bélflóra. Ezen kívül, mivel a nagyszámú alma pektint almaszósz vérzéscsillapító hatású, ami miatt különösen hasznos az a tendencia, hogy a hasmenés.
Amikor dysbacteriosis nem ajánlott állandó és szigorú betartása a diéta - ez csak tovább erősíti az egésznek. Ezért az étrend jobban megfigyelni fellángolások idején a folyamat, és a gyógyulás kéne ragaszkodni az alapelvek a helyes táplálkozás.
Galina Romanenko
