Diéta tőgygyulladás - ez talán az egyetlen dolog, amely segít normalizálni a hormonok használata nélkül hormonok. De a probléma az, hogy sokan nem veszik a diéta, mint egy komoly kezelésére. Ezenkívül meg kell jegyezni, mindenkor, és ez a váll nem minden nő számára.

Mi a mell, annak okait és típusait

Emlő (fibrocisztás betegsége fibroadenomatosis) megjelenése jellemzi a mell kinövések kötőszövet és a kialakulását ciszták tele tiszta folyadék.

Mell lehet elterjedt vagy diffúz és csomós. Amikor csomópont tőgygyulladás jelentkezik a emlőmirigy szaporodását kötőszövet és a kialakulását ciszták formájában egy vagy több csomópont.

Hatása alatt ezek a tényezők változik az arány a hormonok a női szervezetben. A formáció a "rossz" járó hormonális hormonok a hipotalamusz (az agy, amely felelős az endokrin rendszer), az agyalapi mirigy (a fő belső elválasztású mirigyek), a pajzsmirigy, a férfi és a női hormonok. A mechanizmus a képződését hormonális szinten, ami viszont elősegíti a kialakulását tőgygyulladás, nem teljesen ismert. De úgy találta, hogy nagy jelentőséget az összefüggés a női nemi hormonok ösztrogén és progeszteron A progeszteron - norma és patológia   és férfi nemi hormonok androgének. Így ösztrogének elősegítik mellszövet duzzanat és szélesedő azt kötőszöveti sejtek, amelyek képződnek a ciszta. A progeszteron, fordítva, proliferációját gátolja ezen sejtek (proliferáció), így csökkentve a tendencia, hogy ciszta képződését. Az androgének gátolják az ösztrogén hatását, és ezért szintén hozzájárul a csökkentés tőgygyulladás. Ez növeli a hatását a tőgygyulladás és a megnövekedett prolaktin - hipofízis hormon, amely serkenti a tejelválasztást.

Visszaállítása hormonális által elvégzett különböző módszerekkel, nem utolsósorban, amikor tart diéta.

Hogyan étrend javítja a hormonális

Mint tudod, az összes dolog, hogy eszünk, az így vagy úgy részt vesz az anyagcsere, vagyis egy sor biokémiai átalakulások a tápanyagok konvertálják szervezet saját szöveteit és biológiailag aktív vegyületek részt vesznek anyagcsere folyamatok, köztük a hormonok.

A természet a teljesítmény befolyásolhatja a csere szteroidok - olyan anyagok, amelyek képződnek a szervezetben, és majd az androgének és az ösztrogének. Fokozott zsír- és hústermékek kíséri csökkenése androgének és ösztrogének növelik a tartalom a vérplazmában. Ezen kívül azt is nagy jelentőséget, hogy a fenntartó megfelelő vitaminok az étrend, valamint a tartalmát durva rost szál, rákellenes tulajdonságokkal, amelyek bizonyítottan hosszú ideig.

Ezek az anyagok hozzájárulnak a tömegpusztító kötőszövet emlőmirigyeiben és megalakult a folyadék a ciszta. Vagyis egy teljes elutasítása használatuk jelentősen csökkentheti a fájdalmat és az érzés, duzzanat a tejmirigyekben.

Ahogy mell Mell - a tükör Női Egészség És a mellrák Emlőrák: mi minden nőnek tudnia kell   van egy kapcsolat a lassú aktivitást a bél, amely kíséri krónikus székrekedés, valamint változások a bélflóra, és nem elég rost az étrendben. Lehetséges, hogy ez kíséri az újra-felszívódását a bélből már származik epe ösztrogén. Ezért a nők a mastopathia ajánlott ételek gazdag növényi rost és ivott elég folyadékot (legalább 1, 5-2 liter naponta) - megakadályozza a székrekedést, ezért időben jeleníti meg az összes káros anyagcsere termékek a szervezetből.

Mivel az ösztrogének vesén keresztül máj és epeutak, bármilyen megsértése a diéta, akadályozzák vagy korlátozzák a normális működését a máj (zsíros, sült, fűszeres ételek, az alkohol és egyéb anyagok, mérgező hatással van a májra) esetleg hatással megszüntetéséről szóló esztrogének organizmus. Ahhoz, hogy javítja a funkció a máj kívánt kiegészítés a B-vitaminok formájában kiegészítőket vagy gyógyszerek.

Szóval mi van, ha a tőgygyulladás?

Diéta tőgygyulladás jár, kivéve a zsíros, sült, fűszeres, füstölt ételek, valamint a tea, a kávé, a kakaó és a szénsavas italok, mint a Coca-Cola, amely tartalmaz koffeint. Nem lehet enni és inni - gátolja a működését a máj.

Azt lehet enni sovány húsok és a hal főtt, párolt vagy párolt formában, tejtermékek, zsírok, mint a vaj és a növényi olajok. A napi étrendet kell bemutatni számos zöldséget tartalmazó nyersrost. Ez bármilyen káposzta, cukkini, padlizsán, paprika, sárgarépa, burgonya, uborka, és így tovább. Ezek a zöldségek kell használni, mint egy nyers vagy főtt formában. Vannak, akik alig tűri a nyers zöldségek, az általuk okozott a puffadás Felfúvódás - ha túl sok gáz Ebben az esetben meg kell enni zöldséget formájában hőkezelt.

Sok hasznos rost pektin, ami tisztítja a beleket, gyümölcsökben, mint az alma, így minden nap enni 1-2 almát. Egy csomó pektin tartalmazott a bogyók, így ők is hasznos.

Diéta tőgygyulladás - igazi gyógymód, de a gyógyszer szedését szüksége állandó.

Galina Romanenko

Táplálkozás szoptatás ideje alatt nem kevésbé fontos, mint a táplálkozás a terhesség alatt. Korábban az orvosok ajánlott szoptató anyáknak fogyasztanak 500 kalóriát többet a szokásos napi norma. Ma, a szakértők azt javasolják, hogy fordítson nagyobb figyelmet a mennyiség helyett a minőségre étel.

Természetesen, a táplálkozási értéke az élelmiszerek szerepelnek a diéta a szoptatás fontos azonban, hogy adjunk üres kalóriák, amelyek gazdag a különböző ételek, mint például a burgonya chips, nem lenne előnyös, hogy az anya vagy a gyermek.

Az alapja a diéta ideje alatt a szoptatást fel kell összetett szénhidrátok. Betelni velük, többek között a diéta:

• Zöldség - brokkoli, karfiol, paprika;
• Hüvelyesek;
• Gyümölcsök - alma, szilva, narancs, őszibarack Őszibarack: előnyei és hátrányai a nap gyümölcsök Dinnye;
• A teljes kiőrlésű gabonák - teljes kiőrlésű kenyér, zabpehely, barna rizs.

Ezen túlmenően, a diéta tartalmaznia kell a fehérjék és zsírok. Tartalmazzák az étrendben a fehérjeforrások, mint a sovány hús, hal, kagyló. Hasznos zsírok tartalmaznak, amellett, hogy a felsorolt ​​termékek, növényi olajok, diófélék, magvak, avokádó.

Különösen fontos része a diéta szoptató anyák vannak forrásai a kalcium. A vizsgálat alatt a szoptatás alatt kell, hogy legalább 1000 mg ennek az anyagnak a nap. Bár a tejtermékek egyik leggazdagabb forrása a kalcium, nem kell mindig tejet inni tejet termelő. Ha nem tetszik a tejtermékek, illetve allergiás rájuk, az etetését, kalcium források, például a lazac, a brokkoli, a szezámmag, tofu, kínai kel.

A vizsgálat alatt a szoptatást fel kerülje a dohányzást és az alkohol, és minimalizálni a fogyasztása koffein. Szintén jobb, hogy feladja a transz zsír, ami különösen a sok, például a margarin.

Mert, hogy minden szükséges tápanyagot két ember csak az élelmiszer nehéz lehet, kérdezze meg orvosát, hogy ajánlani egy vitamin kiegészítés. Gyakran az orvosok azt javasolják a szoptatás, hogy továbbra is terhességi vitaminokat - az segíthet az anya, hogy visszaszerezze a gyorsabb szülés után, és növeli a tápanyag tartalmát anyatejbe.

Jellemzői az emésztőrendszer egy újszülött

A jellemzője az emésztőrendszer egy újszülött, hogy ő gyengén fejlett izomzat kabátot. Ez lehetővé teszi, hogy könnyen behatolnak a test különböző toxinok, hormonok, gyógyszerek és így tovább. Amikor a csecsemő anyatejes, a bél gyakorlatilag nem volt káros anyagok - anyatejbe szinte teljesen felszívódik a bélben nem képződése káros termékek a fehérje lebontását. Amikor a mesterséges táplálás ilyen termékek vannak kialakítva, amely lassítja a növekedést a normál mikroflóra okoz puffadást Puffadás - ha tele belülről .

Egy másik jellemzője az, hogy a gyermek megszületik teljesen steril, és csak fokozatosan, több hónapon, a gyomrában normál mikroflórájának képződik, részt vesz az emésztést. A szoptatás hozzájárul a kialakulását az ilyen mikroorganizmusok.

Mell nők egy szelektív akadályt bevett gyógyszerek, anya. Azonban az alkohol, nikotin, koffein (erős tea, kávé), jód, az acetilszalicilsav, az arzén (ez lehet használni feltöltése során fog), néhány altatót és egyéb gyógyászati ​​anyagok átjuthat a tejbe, és könnyen felszívódik a nem teljesen kifejlett tápcsatornában gyermeket. Ezért olyan gyógyszeres kezelés szoptató anya kell hangolni az orvos.

Hogyan kerüljük el a puffadás

Amikor a szoptatás az anya és a gyermek létre fiziológiai egyensúlyát, amikor a baba szar annyi tejet, mint amire szüksége van. Ezért a megfelelő táplálás baba Szoptatás - egy személyes választás   mell kérésére bármely puffadás általában nem történik, mert az anyatej teljesen felszívódik. Belly megduzzad akkor is, ha egy csecsemő Bébi férfi, bár egy kis ujját   Néhány nappal van egy szék - jellemző, hogy a szoptatás nem székrekedés, de csak a bélben egy kicsit ülőkével a teljes emészthetősége anyatejbe.

De bizonyos esetekben, egy has megduzzad, a gyermek válik nyugtalan. Ebben az esetben az anya az, hogy elemezze, mit eszik és mit a gyerek is ilyen reakciót. Puffadás okozhat élelmiszerek rostokban gazdag, és a keményítő, a következő: a nyers káposzta, nyers sárgarépát, krumplit, bármilyen formában, borsó, bab, teljes kiőrlésű kenyér. Ezen kívül, puffadás előfordulhat után az anya eszik egy csomó édes, édes, inni üdítők.

Hogyan kerüljük el az allergia

Allergia egy bizonyos ételre, megette az anya, gyakran mondja, hogy a gyermek szenved, örökletes allergiás vagy atópiás. Miután megkapta az anya bizonyos ételeket (allergének) a bőrön, a gyermek jelenik meg a különböző kiütések jelenhetnek meg, mint a hasmenés, gyakori öklendezés és így völgyébe. A jelenlét atópia gyakran nem meglepetés az anya, vagy azért, mert vagy valaki a családból szenved ebben örökletes betegség. Ez az anya tanácsos a allergológus, aki megtanította neki, hogy azonosítsa az élelmiszer-allergének egy étkezési naplót.

Ezen kívül meg kell zárni az étrendből termékek, amelyek fokozott allergén: tej, kakaó, citrusfélék, néhány bogyók (eper, málna), gyümölcsök és zöldségek vörös, narancs, dió.

A másik az anyák, akik atópiás megkímélt, ne aggódj, csak úgy, a semmiből, allergia általában nem merülnek fel.

Tanácsadás

Az étel a legjobb párolt, főtt vagy párolt. Az első alkalommal a születés után jobb feladni a sült ételek. Ugyanez vonatkozik minden fűszeres, zsíros, füstölt és konzerv savanyúság. Miután a baba alkalmazkodni a környezethez, lehet fokozatosan változatosabbá az asztalra.

És ne feledd: az anyai táplálkozás egyénre szabottan kell, attól függően, hogy a gyermek állapota. Ha az anya nagyon is hallgat rá baba, ő hamar rájön, hogy az alkalmas és mi nem. Talán akkor diétája nem lesz más, mint a család többi tagja diéta.

Galina Romanenko