Egyes gyerekek szeretik gyümölcsöt és zöldséget, és inkább azokat más, több népszerű termékek. De azok a gyerekek, akik nagyon válogatós étkezési szokások, egyre tápanyagok az étkezés lehet a probléma. De van öt ügyes módja annak, hozzátéve, néhány gyümölcs és zöldség a gyermekek ételek.

Keverék

Egy turmixgép gyümölcs és zöldség az egyik legegyszerűbb módja, hogy adjunk hasznos csendben ürítik ételeket, hogy a gyerekek már szeretni.

Grind egy turmixgép sárgarépa, spenót és a cukkini egy massza, és főzzük a szósz tészta. Vagy ugyanezt a alma, eper, kivi - gyümölcs puncs és a gyermek készen áll.

Adj gyümölcs és zöldség alakja

Cookie vágó ideális vágási gyümölcsök és zöldségek, így számukra a különböző szórakoztató formában. Gyerünk - vicces arcok ki az élelmiszer, vagy egyszerűen csak köret a lemezt mindenféle baba számok. Öntőformák nem az egyetlen dolog, hogy lehet használni. Ha ők nem praktikus, használja a széleit a pohár, bögrék, vagy szemüveg vágni érdekes formájú gyümölcsök és zöldségek.

Szószok és mártások

Mindent mogyoróvajat és joghurtot befejező, és még olvasztott csokoládét is használható kitöltés a gyümölcs és zöldség. Nem csak a gyerekek szeretnek töltse, kipirulás, elmerül bármilyen folyadék dolog, mi, felnőttek, ez is nagyon tetszik - így csinálni a gyerekekkel, majd fogást, és megeszik az ízletes gyümölcsöt és zöldséget.

Cook gyerekekkel

Ha autóval a gyerekek főzni, és azokat aktív résztvevői a rendezvény, akkor több lesz érdekelt kóstoló az új ételeket.

Vicces nevek összetevőiről is hozzá egy kis kreativitás, hogy a folyamat. Például, ha a gyermek nem egy rajongó a Disney nevét minden alkotóelem neve rajzfilmfigurák. Azután az étkezés, az ételek, amelyek hozzájárultak ahhoz, hogy a gyermek válhat csillag a show vagy film.

Popsicle jön a mentő

Ez csak néhány percet vesz igénybe - egy turmixgép, keverjük össze néhány ízletes gyümölcsöt és joghurtot, hogy egy koktél. Az így kapott keverékeket az élénk színek, hogy vonzza a figyelmet a gyermekek egészséges termék, és ez lesz nem csak hasznos, hanem szórakoztató, és az egész család számára.

A nők, akik abbahagyják a dohányzást a terhesség alatt is számíthat arra, hogy térjenek vissza a szokás a szülést követően. Furcsának tűnhet, és buta, de - egy nem dohányzó nehéz megérteni, hogy ebben a kellemes szokás, és a dohányosok maguk döntsék el. Senki sem védi a dohányzás a szoptatás alatt, valamint a dohányzás általában. Ha valaki tanácsot kér, indítsa el, vagy ha nem indul a dohányzás a terhesség után, a válasz csak egy: nem indul el. Azonban sok nő hasznos lehet tudni, hogy képes eltartani a gyereket, annak ellenére, hogy ők kezdtek dohányozni szülés után -, de ez felvet néhány problémát, bár sokkal kevésbé jelentős, mint a terhesség alatt.

Az egyik probléma dohányzással járó szoptatás alatt Szoptatás: takarmány - és szögek nélkül! Az, hogy csökkenjen az a prolaktin a vérben - olyan anyag, amely felelős a tejtermékek. Ezen kívül, dohányzó anyák tejet a mellbimbó nagy nehezen, mint a nem dohányzók. Végül szerint a számos tanulmány eredményei, szoptató nők, akik dohányoznak, rövidebb ideig tart, mint a nem dohányzók.

A gyermekekre gyakorolt ​​hatását

A tudósok megállapították, hogy a nikotin jut a szervezetbe, az anya a dohányzás alatt ürül, beleértve, és a tej. Kiderül, hogy a gyermek szinte nikotintartalmú italok - bár természetesen igen alacsony koncentrációban. A passzív dohányzás sokkal veszélyesebb a baba - ez vezethet a krónikus bronchitis, az asztma és más betegségek. Ezen kívül a gyermekek, akik passzív dohányos az első hét az élet, növeli a hirtelen csecsemőhalál szindróma. (Egyes becslések szerint ez a kockázat hétszer nagyobb, mint a gyermekek, akik nincsenek kitéve a passzív dohányzás). Szerencsére, kevesebb felnőttek hagyják, hogy a füst jelenlétében a gyermek.

Gyerekeknél, akiknek anyja dohányzott a szoptatás ideje alatt, nagyobb valószínűséggel szenvednek kólika, és mutassa általános irritáció lép - ez teszi az amúgy is nehéz a szülőknek élet első hónapjaiban még nehezebb.

Ezen túlmenően, a dohányzás növeli a kockázatát, hogy a gyermek tüdőgyulladás Tüdőgyulladás - tünetei és okai , Fül fertőzések, sinus fertőzések és tüdőrák. Ez növeli annak valószínűségét, hogy egy napon a gyermek maga elkezd dohányozni.

Gyermekek szoptatott dohányzó anyák, gyakran alacsonyabb szinten.

HDL-koleszterin - hasznos típusú koleszterin, amely védi az emberek a különböző szív- és érrendszeri betegségek.

Feltételek dohányzó anyák:

• Ne dohányozzon jelenlétében egy gyerek, és ne hagyja, hogy mások teszik meg.
• Próbálja meg csökkenteni az elszívott cigaretták számát dohányzik minden nap.
• A felezési nikotin a szervezetből kilencven perccel. Minél több idő telik és a dohányzás közötti etetés, a kevesebb nikotint a szervezetbe kerül, a gyermek.
• Dohányzás kívül az erkélyen; otthon ajánlott a füst egy zárt szobában, ami aztán szellőztetni kell.

Mivel az anyai dohányzás káros a gyermek, vagy sem?

Erre azért van szükség, hogy megértsük, mert az külön tanulmányt a témában hazánkban nem végeztek. De ez nagyon jól ismert:

• hogy a fő hatóanyaga a fogyasztási dohány - nikotin felszívódik a vérbe a nők, majd kiválasztódik a tejjel;
• hogy tanulmányozta a hatását a nikotin az emberi szervezetre, és így a test a gyermek, ha elmegy ott az anyja tejében.

A hatás a nikotin az emberi szervezetre:

• a hatás a vegetatív idegrendszer (amely ellátja a szervek és véredények), és a központi idegrendszer egy kétfázisú: rövid és hosszú távú gátlása izgalmi; Sőt, van egy kézremegés, és nagy dózisban - görcsök; tűnhet hányinger és hányás, központi eredetű (eredményeként a hatását a nikotin a vonatkozó központok az agy);
• hatással van kardiovaszkuláris rendszer: magas vérnyomás, a pulzusszám lelassul először, majd felgyorsul;
• a hatás a légutakat: légúti izgalom, először növekszik, majd az elnyomás a munkát a hörgők mirigyek;
• hatása a gyomor-bél traktus, először növekvő, majd gátlása a nyálmirigyek, megnövekedett motoros aktivitás a bél (nagy dózisban, éppen ellenkezőleg, csökkenés).

A tünetek a krónikus nikotin mérgezés: gyulladás a nyálkahártya a légúti gyulladás (garat, gége, hörgők, tüdő), csökkent gyomor savasságát, fokozott motoros aktivitás a bél, zavar a szívizom, növeli a vérnyomást, kettős látás, és a különböző jogsértések a központi idegrendszert.

Most képzeld el, hogy néhány, a nikotin az anya belép a szervezet egy apró gyermek és az általa előállított összes ilyen destruktív akciók.

Bizonyított tények hatása a dohányzás a test a szoptató anya a gyermek

Megfigyelésével gyermekek, akiknek édesanyja nem abba a dohányzást a szoptatás ideje alatt, az alábbiakat állapította meg:

• gyerekek nem hízik, hányás, ők aggódnak bél kólika;
• azok könnyen ingerelhető, gyakran sír ok nélkül, és nem alszik; ők sokkal jellegzetesebb neurológiai hatásait születési sérülés Születési sérülések -, mint fenyegetik a gyermek? ;
• Ezek a gyermekek gyakran szenvednek megfázás (csökkent immunitás);
• állandó dohányzás anya a gyermek képződik függ a nikotin és ha hirtelen megáll, hogy az anyja tejében, azt mutatja, megvonási tünetek: a gyermek lesz nagyon nyugtalan, nem alszik, és nem szoptat, erősített öklendezés.

Ezen túlmenően, a nikotin gátolja a termelés a prolaktin hormon, amely stimulálja az anyatejbe, ami azt jelenti, hogy az összeg a tej a mellek nők dohányzó idővel csökken. A nagyon minőségi anyatej is csökken: ez csökkenti a vitaminok, a hormonok és antitestek (fehérjék szervezetek, amelyek képesek kommunikálni szigorúan meghatározott fertőző ágensek és távolítsa el őket a szervezetből).

De még ennél is nagyobb veszélyt jelent a gyermek passzív dohányzás, az anya vagy valaki más dohányzik a szobában, ahol a gyermek. A passzív dohányzás káros mások, mint én magam dohányzás.

Hogyan károk csökkentése a dohányzás a baba szoptatós anyáknak

Ismeretes, hogy a legmagasabb koncentrációban a nikotin a vérben a nők után jelenik meg 30-40 perc, és a 1, 5:00, ez a koncentráció válik minimális. Teljesen nikotin eltávolítjuk a vérből után három órán keresztül. Ezért, ha egyáltalán nem lehet (és vágyait!) Leszokik a dohányzásról, akkor legalább kiválasztani a legmegfelelőbb idő, hogy a füst és esetleg csökkenti a elszívott cigaretták száma.

Ha egy nő úgy döntött, hogy leszokik a dohányzásról, akkor segíthet:

• kábítószer-adjuváns terápia - a kábítószer-használat, a hatásuk hasonló nikotin, mint például a nikotin-gumi vagy speciális ragasztók, hogy adjon szignifikánsan alacsonyabb koncentrációja a nikotin a vérben, mint a cigarettázás; de tudnod kell, hogy ezek a szerek a szoptató nő nem lehet kombinálni a dohányzás, mert növeli a nikotinnak a vérben;
• Akkor öblítse ki a száját tinktúra tinta dió vagy ezüst-nitrát - ez nem okoz egy érzés, idegenkedés a dohányzás;
• Segítségre kezelést a terapeuta - bele fog jönni az egyén, a leginkább alkalmas ez a kezelési módszer a nők;
• reflexológia módszerek segítik Reflexológia - a politika nem gyógyszeres terápiákkal   - A hatás különböző módokon a pontok a bőrön, nem hagyva a dohányzás utáni vágyat.

A dohányzás okozza helyrehozhatatlan kárt az emberi egészségre, de ha a füst egy szoptató anya, akkor ez növeli a kárt többször.

Galina Romanenko