Az érték a bensőséges oldalát élet egy személy nem lehet eléggé hangsúlyozni. Persze, lehet menni szex nélkül, de e vagy sem, hogy megfossza magát az ilyen természetes és ártalmatlan szórakozás? Valamint az ilyen szórakoztató még kellemesebbé, feltalálta afrodiziákumok. Hatékonysága azonban az ilyen alapok gyakran inspirálja kétséges.

Mágikus szereket vagy placebo hatás?

Szexualitás - hogy divatos. Gyakorlatilag bármely modern film látható párok megbolondult a szenvedély és a szeretet, készen arra, hogy kényeztesse magát éjjel-nappal. Azonban ez nem titok, hogy a valóságban nem minden erős szexuális temperamentum - valaki kellően intim kapcsolatba hetente egyszer, vagy akár havonta egyszer, hogy fontolja meg az életüket, mint kielégítő. Nos, amikor ezek az emberek megtalálják egymást; sokkal szomorúbb a helyzet, ahol a férj szexet akar állandóan, és felesége is álmodik, hogy békén hagyják, vagy fordítva, a feleségem mindig akar simogatni, és a férje szívesebben töltik szabadidejüket a monitor előtt. Ebben az esetben, egy kompromisszum van szükség, amely segít elérni a stimulánsok használata.

Ezek az eszközök mindig aggodalmat keltett, de a hatékonysága a többségük inkább kétséges lehet. Gyógyszertárak rengeteg étrend-kiegészítők a férfiak és a nők a legváratlanabb és egzotikus összetevők. Nem ismert, hogy milyen sok a kábítószerek, mint segítség. Minden valószínűség szerint az a tény, gyakran kapnak ilyen alapok növeli az önbizalmat, és enyhíti a szorongást, ami viszont segít növelni a szexuális izgalmat. Így jól ismert placebo-hatás tüzek Placebo - egy hatékony eszköz a önhipnózis A betegek így hisznek csoda pirula, amely ténylegesen javítja azok állapotát.

Megtalálható az értékesítés és a gyógyszerek, amelyek hatása azon alapul, a vérkeringés javulását a kismedencei szervek. Ezek a gyógyszerek kezelésére használják a merevedési zavar a férfiak. De hasonló módon a nők nem léteznek - még a híres "Viagra", hogy a gyengébb nem nincs hatása. Ezek a gyógyszerek általában sok ellenjavallatok és mellékhatások, így nem szabad visszaélni.

Afrodiziákum a férfiak

Ha farmakológiai hatóanyagok megijeszteni sok mellékhatása, és étrend-kiegészítők okozhat bizalmatlanságot, fel tudjuk használni a tapasztalat az ősök és próbálja különböző termék elérhető gerjesztés. Hasonló termékeket tartalmazó listából, és hasznos lehet a nők, akik szeretnének elcsábítani egy szerető.

Jól megírt romantikus vacsora eltávolítja a feszültséget és fokozza a szexuális izgalmat. Persze, nem számíthat arra, hogy enni valami hihetetlen hatása: a megjelenése a vágy, mint általában, elég adag zellersalátával vagy egy csésze csokoládét. Mégis, mely a vacsora készült ételeket termékek-afrodiziákumok, akkor számíthat a folyamatos forró dátumot.

Különösen hasznos a férfi potencia tartalmazó termékek megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagok, különösen cink. Sokkal jobb, hogy feladja zsíros és "nehéz" ételek - miután egy szilárd tányér tészta tejszínes mártással ember húzza le aludni, de miután a természetes tenger gyümölcsei, hogy kész folytatni az estét. Optimális élelmiszer magas fehérjetartalmú, de nem túl magas kalóriatartalmú.

Osztriga - elismert afrodiziákum, még ha ez a termék, mint ez még nem minden. Kiegészítés lehet egy pohár száraz fehérbor - kis mennyiségű alkohol segít pihenni. Túlzott használata alkohol, azonban nem szükséges, - különben a hatás lehet az ellenkező kívánt hatást.

Izgalmas táplálékra lehet főzni a zeller, gyömbér, chili. Tökmag nagy mennyiségű cink, hatékonyan javítja férfi potencia. Ösztönző hatása is van hagymát és a fokhagymát, de egy romantikus vacsorára, ezek a termékek kevéssé alkalmas a túl erős furcsa szaga.

A főétel, akkor főzni lazac vagy a tenger gyümölcsei. És izgalmas desszert tartalmaznia kell élelmiszerek, mint a banán Banán: előnyeiről és veszélyeiről egészségügyi , Dió, étcsokoládé, vagy mézzel.

Afrodiziákum nőknek

A keleti harems szépségek kínált Nem véletlen, hogy a diéta az édességek és gyümölcsök: édes ételek, mint a legtöbb nő, és hozzájárul az ébredés az érzékiség. A nők, akik panaszkodnak a gyenge szexuális temperamentum, ajánlott, hogy egyenek több gyümölcsöt - citrusfélék, mangó, gránátalma, banán, szőlő. Ne baj, és étcsokoládé magas a kakaó tartalma: javítja a hangulatot és hozzájárul a szexuális izgalmat. Öltöny és méz édessége méhészeti termékek már régóta használják gerjeszti a szenvedély a nők. Ízesítésére édes ételek jó hasznát annak érzéki vanília illatú.

Ahhoz, hogy felélessze a szenvedély ruha nem csak a desszertek: a nők közömbös édességek, akkor elcsábítani termékek, mint például az articsóka, gomba, tojás és még a káposzta, amely a pletykák, vezethet egy nőt egy állam szerelmi őrület. A szexuális vágy gyulladásra egy luxus kaviár vagy prózai zabpehely - mindkét ételek jótékony hatással van a nők szexualitása, de a tojások általában több alkalmas egy romantikus vacsorára, mint a zabpehely.

Egyes élelmiszerek, mint például a hüvelyesek, a nőknek, hogy jöjjön egy állam szexuális izgalmat, de nem ajánlott egy romantikus vacsorát. Így bab elég hosszú és nehéz megemészteni, nem segíti a szeretkezés. Több szünetet romantika és ételek sok fokhagyma Fokhagyma egészség: szinte csodaszer   és a hagymát, amely szintén egy élénkítő hatású. De termékek, mint a paradicsom, zeller, édeskömény Dill: előnyök és árt a illatos fűszerek , Tojás, napraforgómag, lehet fogyasztani félelem nélkül: akkor hozzon létre a hangulat a szeretet és ugyanakkor nem okoz emésztési zavarok.

Protein turmix szükséges lehet azok számára, akik csak most kezdik gyakorolni, vagy azok, akik drasztikusan növeli a képzés. Néha azt tanácsolják, hogy a sportolók, akik lábadozik sérülések - szükségük van egy csomó fehérje gyógyításra sérült szöveteket.

Típusú protein koktélok

• Koktélok tejsavófehérje - ez a legnépszerűbb és költséghatékony fehérje koktélt. A sport boltokban található különböző tejsavó fehérje porok készítéséhez koktélok, a különböző gyártók. Ezek ideális kezdőknek, hogy a sportolók, valamint mindenkinek, aki akarja növelni az összeget a fehérje diéta nem sok kárt a pénztárcáját. Hasznos lehet például fehérje turmixok terhes nők számára - ezek szolgálnak a jó mellett a diéta. Mivel a savófehérje készült természetes savó A tejsavó: előnyeiről és veszélyeiről hulladék , Ők teljesen biztonságos a terhesség alatt.
• Koktélok alapján szérum fehér lehet venni edzés előtt és után, valamint használja őket, mint egy falat étkezések között. Ne feledje, hogy néhány ember, ezek turmixokat okoz puffadást és felfúvódást.
• Koktélok alapján a kazein. Kazein, mint a tejsavó fehérje egyike a proteinek tartalmazott a tejben. Ez alkalmas azok számára, akiknek szükségük van egy fehérje, amely lehasad lassan, több órán át. Koktélok ez a fehérje gyakran ajánlott, hogy lefekvés előtt Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat . Ennek az az oka az, hogy egy teljes hasítási kazein megkövetelt öt-hét óra, így a szervezet képes felvenni és használja, tartalmaz tápanyagot még alvás közben. A nap folyamán, koktélok kazein veszi, hogy teljes izomerő több órával, és / vagy hosszú ideje megszabadulni az éhség.
• Koktélok alapján tejsavófehérje-izolátum. Izolálja - az egyik gyorsan emészthető fehérje-kiegészítők (de nem a leggyorsabb - erről alább). Koktélok tejsavófehérje izolátum drágábbak korábban felsorolt. Ezek ideális azok számára, akik követik az alacsony szénhidráttartalmú diéták - legtöbbjük igen kis mennyiségben tartalmaznak szénhidrátot, és tökéletesen illeszkedik a diéta. Tudod hogy egy protein shake edzés után, vagy 20-30 perc múlva kezdődik; gyorsan emészthető, és szinte azonnal elkezdenek használni a gazdasági fellendülés és az izomnövekedést.
• Hidrolizátum tejsavófehérje - a legdrágább az összes fehérje kiegészítő kapható. A hidrolizátum egy tejsavó fehérje, amely a kezelés során hasítjuk be peptidek, ahol felszívódik teljesen, átlagosan fél óra. Ez jól tolerált még emberek, akik tejsavófehérje általában nem okoz puffadást és súlyos puffadás. Másrészt, ez költségek többször drágább, mint más fehérje-kiegészítők, így használják nagyon ritkán.
• Koktélok alapján szójafehérje. Kiegészítés szójafehérje nem a legjobb eladók között a társaik, de ezek folyamatos a kereslet az emberek között, akik szigorúan tartsák be a vegán étrend. Ezen kívül, a bennük található flavonoidok, melyek segítenek fenntartani a normális koleszterin szintet, és serkentik a termelés a pajzsmirigy hormonok Pajzsmirigyhormonok: hatásmechanizmusa és élettani hatásai . Így tudják, hogy bizonyos mértékig, hogy felgyorsítsa a metabolizmus Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül   és elősegíti a fogyást.

Szüksége van fehérje turmixok?

Ha már az edzőteremben, akkor valószínűleg hallott, a férfiak (és most, elég gyakran, és a nők) részt vesz a erősítő berendezésekkel, beszélni fehérje turmixok, lelkesen megvitatása különböző márkájú, típusú koktélok és állítják, hogy ki és hogyan Gyakran kell tenniük. Fehérje turmixok, sőt, elfoglalják elég fontos helyet a mód képzése sokan, akik komolyan szenvedélyes a sport. Igen, ez így van - a módban a képzés, és nem csak a diéta, mert ha valaki nem kap elég fehérjét, erőfeszítéseit az edzőteremben, gyakorlatilag használhatatlan: a szervezet nem újjáépíteni a sérült izomrostokat, vagy új izomsejtek, vagy felkészülni az új terhelés.

Aki nem használja a fehérje turmixok? Az első és legfontosabb, azok hasznosak azok számára, akik nehézségekkel küzdenek a toborzás izom. Mint tudod, néhány ember elég intenzíven edzeni és enni húst, halat, tejterméket és más élelmiszerek gazdag fehérje meglehetősen gyorsan találni egy szép, izmos test. Egyéb ugyanazon a szinten, és terhelési teljesítmény sokáig nem izomra. Fehérje koktélokat általában jó támogatást ilyen esetekben. Egy viszonylag kis részét a koktél tartalmaz sok fehérje, amely jól felszívódik, és még egy nagyon gyors anyagcsere a test előbb-utóbb kezdeni használni építeni izomszövet.

Néha, protein shake javasoljuk a tinédzserek, akik komolyan részt a sportban, és még mindig növekszik. Szükségük van egy csomó fehérje különösen és elegendő mennyiségű étel nem mindig könnyű, mert szüksége van, hogy nagyon gyakran és sokat, és nehéz lehet a tizenévesek számára, akik, hogy összekapcsolják tanulmány és gyakori, hosszan tartó gyakorlat. De protein turmix súlygyarapodás tizenévesek jobb használni ajánlása alapján a sportorvosi, vagy az orvosa.

Azoknak az embereknek, akik úgy döntöttek, veganizmus (teljes elutasítása állati termékek) is hasznos lehet fehérje shake, mert nehezen kap elég fehérjét növényi eredetű.

Ezek a koktélok is használják a fogyás, mert gyorsan kielégíteni az éhség, hogy tartalmaznak sok fehérjét és a viszonylag alacsony kalória-és zsír.