Hőmérséklet

A bazális testhőmérséklet (BBT) - az a hőmérséklet, a test nyugalomban. Meg kell mérni a reggel, amint felébredsz, és közben az ágyban fekve. Vannak speciális hőmérők - ezek nagyon pontos és változását mutatják fel a tized és század diplomát. Nyomon a BBT, akkor láthatjuk, hogy van a menstruációs ciklus és meghatározza az idő az ovuláció.

Hogyan mérjük az BBT

Mérjük BBT minden nap ugyanabban az időben. Idő közötti különbség mérések hagyhat nem több, mint fél óra, de az alsó, a jobb.

• Mérjük meg a hőmérséklet legyen ugyanazon a helyen. Választott vaginális, rektális vagy vaginális módszer mérce, hogy mindig.
• Tartsuk hőmérővel és egy grafikon az ágy mellett. Fontos, hogy méri a hőmérsékletet, amíg meg nem kelt ki az ágyból, hogy amikor a test pihen. Ha sétálni a ház körül, keres egy hőmérőt, toll és papír, és a mérési BBT emelkedik lesz elég pontos.
• Mérje BBT miután aludt legalább három órán keresztül. Jobb, persze, több. A legpontosabb eredményt akkor érhetjük el, miután 7-8 óra nyugodt, egészséges alvás Álmok: hogyan kell érteni az álmainkat . Ha valamilyen oknál fogva gyakran felébred éjszaka, majd nem tudott aludni sokáig, mérje meg a BBT és jegyezze fel, hogy az éjjel rosszul aludt.
• Nem sok, hogy ideges, ha alszik, vagy elfelejtette, hogy írjuk le a hőmérséklet. BBT chart van szükség annak érdekében, hogy meghatározza az idő az ovuláció és a legjobb időt a fogamzás és semmi helyrehozhatatlan fog történni, ha kihagy egy mérés. Ha történetesen elalszik, mérni a hőmérsékletet az idő, amikor felébredsz, és csinálni a megfelelő jelet. Ha elfelejtette felvenni a hőmérséklet, hogy egy kötőjel a grafikonon.
• Ne igyon, egyen és ne dohányozzon előtt a BBT mérést. Reméljük, hogy lesz leszokni a dohányzásról, mert azt szeretnénk, hogy megszülethessen a gyermek, de csak abban az esetben, tartsd észben, hogy ez, valamint az élelmiszer és ital lehet változtatni a hőmérséklet a test, ami a pontosság a hőmérő csökkent.

Mit kell keresni egy BBT chart

Az első felében a menstruációs ciklus Menstruációs ciklus és jellemzői   BBT valamivel alacsonyabb szintre. Azonnal ovuláció előtti Ovuláció - Hogyan állapítható meg, a lehető legpontosabban?   A hőmérséklet csökken egy kicsit, majd jön növekedését. Nem minden nő a tüszőrepedés előtt, a hőmérséklet csökken, de ha mégis - akkor jött egy jó ideje a fogamzás Koncepció, petefészek ciklus, trágyázás és a genetika a gyermek .

• Növelje BBT azt jelenti, hogy az ovuláció már megtörtént.

Ettől a ponttól nézni alaposan a hőmérséklet. Ha után körülbelül 12 nappal (valaki egy kicsit több vagy kevesebb) BBT csepp, úgy beszél a megközelítés a menstruáció. Ha a BBT továbbra is emelkedett 18 napos vagy annál valószínűbb, hogy terhes.

Ha egy nő állandó partner, ki tudja számítani az időt a biztonságos szex és hogy megszülethessen a gyermek. Így a menstruációs ciklus során az az időszak, amikor koncepció teljesen lehetetlen - ez csak lehet használni a biztonságos szex. De a menstruációs ciklus és az idő a legkedveltebb koncepció - ez nem olyan tartós, meg kell tudni, és ne hagyja, ha azt szeretné, hogy a gyermekek.

Abból, amit időszak a menstruációs ciklus a nők

Minden nő menstruációs ciklus három periódusra osztható:

• follicularis érés időszak (az első 14-16 napon az első nap a menstruáció), amelynek során a legaktívabb női nemi hormon, az ösztrogén; azok segítsék érés petesejt a petefészekben;
• ovuláció időszakban (14-16 napon a menstruáció első napján) - törés a tüsző és engedje el a petesejt a petefészekből a hasüregbe, és onnan a petevezetékben; Ez a fázis zajlik hatása alatt a follikulus stimuláló hormon (FSH) és lyuteoniziruyuschego (LH) agyalapi hormonok; jel a kibocsátás ezen hormonok a szükséges ösztrogén szintje a vérben;
• során sárgatest vagy progeszteron (15-17 28. napján a menstruációs ciklus) a helyszínen a megrepedt tüsző formája a sárgatest, ami kezd termelni progeszteron és ösztrogén; abban az esetben, a terhesség, a progeszteron előkészíti a nyálkahártya a méh a bevezetése az embriót; sőt, gátolja az érés más tüszők, amelyek megakadályozhatják a fejlesztés a terhesség; Ha nem következik be terhesség, a sárgatest megáll a funkcióját, nemi hormon szintje csökken, és kezdődik az elutasítás már kész fogadni az embrió a nyálkahártya a méh - menstruáció.

A időszakok a menstruációs ciklus a legnagyobb valószínűséggel a fogamzás

A legnagyobb valószínűséggel a fogamzás alatt következik be az ovuláció Ovuláció - Hogyan állapítható meg, a lehető legpontosabban?   14-16 nap után a menstruáció első napján. Úgy tartják, hogy a legnagyobb a valószínűsége a fogamzás ideje egyenlő a ovuláció ideje, plusz két nap (nap él tojás és nap - korrekció a pontatlanság számítási idő ovuláció). Ez a nap a tojás belép a petevezetékben, és meg tud felelni a sperma. Annak a valószínűsége, a fogamzás ebben az időben 1: 3.

Az a lehetőség, a fogamzás, ott vannak a megelőző napokban ovuláció (nem több mint 6 nappal az ovuláció előtt), annak a ténynek köszönhető, hogy a sperma fenntarthassa életképesség ondófolyadék 2-6 napig.

Az időszakokat a menstruációs ciklus a legalacsonyabb valószínűsége fogamzás

A menstruációs ciklus két időszakokat, amikor lehetőség van a gyakorlat biztonságos szex:

• Az első időszakban a menstruációs ciklus (14-16 nap) - is hívják fázis relatív sterilitás; fázis az jellemzi, hogy minél közelebb az ovuláció ideje, annál nagyobb a kockázata a fogantatás;
• a harmadik időszak a menstruációs ciklus (16-18 utolsó napjáig a menstruációs ciklus) - koncepció teljesen lehetetlen, mert nincs tojás - ő nem él több mint egy napot; a kockázatot a fogantatás egyáltalán nem.

A naptár módszer a terhesség tervezése

Annak érdekében, hogy a biztonságos szexre Biztonságos szex - mítosz vagy valóság? Be kell tartani egy speciális számítási elemezve a hossza a menstruációs ciklus legalább hat hónapig. Ebben az időszakban nem lehet használni a hormonális fogamzásgátlók.

Elsősorban kiosztani a legrövidebb és leghosszabb menstruációs ciklust, amely elemezték időszakban. Ezután a nagyon rövid idő vonjuk száma 18 - a nap a fordulat veszélyes időszak, például 26-18 = 8 (a 8. napon a menstruációs ciklus). A leghosszabb ideig, kivonni 11: 30-11 = 19 (a 19. napon a menstruációs ciklus).

Az eredmény az, hogy a kockázatot a nem kívánt terhesség menti a 8., a 19. napon a menstruációs ciklus A nap a menstruációs ciklus: Négy fázisok .

Ez a számláló csak alkalmas nők, akik egy stabil, nem túl időtartamának változtatásával a menstruációs ciklus. Ha a menstruációs ciklus minden hónapban jelentősen változik, a legjobb, hogy konzultáljon a nőgyógyász. Nem kell elfelejteni az előzetes elemzés - anélkül, hogy pontos számítás lehetetlen.

Ha úgy dönt, hogy a baba

Ha úgy dönt, hogy egy baba, akkor növeli annak lehetőségét fogantatás, meg kell leszokni a dohányzásról (nikotin gátolja tüszőérés), alkoholt fogyaszt (annak hatására a mellékvese kéreg kezd látszanak az adrenalin, hogy káros hatással van a progeszteron A progeszteron - norma és patológia   - A méh nem lehet csak úgy készüljön fel az embrió), igyon sok kávét (ez is növekedést okoz a szintet az adrenalin a vérben).

Diéta nő, aki azt akarja, hogy megszülethessen a gyermek is sok zöldséget és gyümölcsöt, főleg, Brüsszelben és a karfiol, spenót, répa és a dió. Evés túl sok húst nem szabad - a húsipari termékek nem haladhatja meg a 1/5 a diétát. De lemondani a hús nem szükséges - állati fehérje megakadályozza az vashiányos vérszegénység.

Naptár fogantatás - ez jó, akkor menteni a felesleges aggodalom és töltse ki a szexuális élet a szabadság.

  Galina Romanenko