Ellenőrzött tan

Akkor valószínűleg hallotta, hogy szolárium lehetőséget nyújtanak a biztonságos és ellenőrzött tan. A gyártók a berendezések szolárium szalonok próbálják irányítani a barnulás folyamatát, csökkenti a szintjét UVB-sugárzás, ami a fő "bűnös" leégés. A modern szolárium égési sérüléseket lehet beszerezni csak akkor, ha túl sok időt töltenek - megsértve a biztonsági előírásoknak. Kockázatok azonban nem korlátozza az ég.

UVA-sugárzás dózisa, hogy megkapja minden egyes alkalommal, amikor meglátogat egy szolárium, okozhat a bőr károsodását, idő előtti öregedést, és még bőrrákot okozhat Bőrrák - a teljes helyreállítás lehetséges .

Támogatói beltéri barnulás azt mondják, hogy a kár minimális, hiszen egy személy tölti be a szolárium nagyon kevés idő. De ez alkalommal ő kap egy koncentrált dózisú ultraibolya sugárzás, amely nem tekinthető biztonságos a bőrt.

Az alap tan

A napozóteraszon gyakran javasolt az első vásárolni egy alap tan, használja a lámpát, alacsony energiafelhasználás. Úgy tartják, hogy védelmet nyújt a bőr, és egy személy fokozatosan napozás a sugárzás intenzitása, egyre sötétebb tan veszélytelen az egészségre. Tény, hogy a bázis Tan lehetne megvédeni, hacsak ettől égések; elleni komolyabb problémát, ő tehetetlen.

Egészségügyi előnyei

Ellentétben néhány igénypontok, barnító egy szolárium nem csökkenti a kockázatát bizonyos rákos megbetegedések, például emlőrák Emlőrák - az ítélet?   vagy a vastagbél. A lakosok a skandináv országokban hasznos lehet télen, UV-fény, ami nem elég a téli, segíti elő a D-vitamin

Ugye minden napozhat a szoláriumban?

Ha nagyon világos bőr, vagy könnyen leégnek, akkor nem látogat egy szolárium. Az emberek 18 is tanácsos, hogy tartózkodjanak a látogató szolárium szalonok, mert a bőr nagyon érzékeny az ultraibolya sugárzás.

Azok, akik szenvedtek a bőrrák, persze, szintén nem szoláriumba járni. Az emberek, akik sok vakondok, akkor kell használni a szoláriumot fokozott körültekintéssel.

Előnyök

Hívei szolárium szalonok gyakran beszélve az esztétikai előnyök. Leégés most divatos, évszaktól függetlenül. A modern nyugati kultúra, cserzett bőr tartják egy tulajdonsága szépség, egészség, siker. Emberek, akik rendszeresen látogatják a szolárium, azt mondják, hogy úgy érzik, nyugodt és boldog. Mivel az ultraibolya tanulmány serkenti a D-vitamin a szervezetben, segít kompenzálni a hiányt a szolárium az anyag idején év, amikor a nap nagyon alacsony. Végül még egy világos sárgásbarna kisebb a valószínűsége, hogy lesz égett, amikor a nyáron jön, vagy ha megy nyaralni néhány déli országban.

Hiányosságok

Bár a kozmetikai, pszichológiai és egyéb előnyök, a szolárium megvan a "sötét oldal". Bár ez tényleg hozzájárul a D-vitamin, akkor kap egy biztos út - segítségével az egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás - nem korlátozza magát, hogy evés   és napozás (15 perc egy nap elég, mert a ultraibolya fény áthatol a felhőkön át, bizonyos dózisban, kapsz még felhős napokon).

Rendszeresen felkeresi a szolárium használatát vezethet következmények, mint az idő előtti öregedés, bőrrák, szemkárosodás, sőt a legyengült immunrendszer.

A védő tulajdonságainak Sun szerzett szoláriumok, gyakran eltúlzott. Ha töltenek sok időt a napon és ne használjon fényvédő, beszélje mindegy, nem számít, mennyire rá erre, vagy a szolárium.

Óvintézkedések

A fentiek ellenére, a kapcsolódó kockázatok benti barnulást is, és minimalizálni kell. Ehhez a napozás nem csak egyszer 48 óra alatt mindig viseljen védőszemüveget, és figyelembe kell vennie a bőrtípusára Hogyan állapítható meg, a bőrtípusnak   (világos bőrű napozó szükség kevesebb és rövidebb ülések, mint a sötétebb bőr). Az is szükséges figyelembe venni, hogy az antidepresszánsok, antibiotikumok és antidiabetikus gyógyszerek csökkentik az emberi ellenállás az ultraibolya sugárzás, így miközben ezek a gyógyszerek nem ajánlott felkeresni egy szolárium.

Török hamam

A török ​​fürdő, a hőmérséklet viszonylag alacsony - 35-50 fok, de a páratartalom is elérheti a száz százalékos. Költözött a szobában elég könnyen még azok, akik egészségügyi okokból nem ajánlott felkeresni orosz fürdő és a szauna. Hammam a tervezett pihenés: ez nem csak izzad, pihenni itt.

Annak ellenére, hogy a törökfürdő tekinthető viszonylag biztonságos a szívbetegek, ez az eljárás nem belekeveredni a hipertóniás betegek szenvednek érelmeszesedés és egyes szívbetegségek. Ha van egy bőrbetegség látogatása előtt a hamam arról, hogy konzultáljon orvosával. Mint más típusú fürdők, gőzfürdő ellenjavallt azoknak, akik a jóindulatú vagy rosszindulatú daganat. Még azok is, akik sikeresen átesett a rák kezelésére a múltban, jobb, hogy tartózkodjanak a termikus kezelésekkel. Ez a fürdő nyaralás lesz elfelejteni asztmások és a mentális betegségek A mentális betegségek - szégyellem segítséget kérni? . Lehetetlen, hogy látogassa meg a török ​​fürdő és az állam a mérgezés.

Hammam hosszú pihenés. Eleinte, akkor csak meg kell ülni csendben vagy feküdjön le a bőr pórusait nyitva. Ezt követően, a test megtisztítják egy speciális ecsettel vagy szivaccsal, szappan nem használják. Akkor namylitsya különleges szappan alapuló természetes növényi olajok, amelyek a bőr sima és finom. Mint általában, hammam szolgáltatásaik közé masszázs. Az eljárás hosszú és nem túl kellemes, de a hatás lenyűgöző: elképesztő könnyedség egész szervezetben, és növeli az energiaszintet. Hamam teszi a bőrt fiatal és sima, stabilizálja súly, javítja az anyagcserét, jótékony hatással van az összes rendszerek a szervezetben, és tökéletesen oldja a stresszt. A hangulat javult, a szorongás eltűnik, beszedik éjszakai alvás.

Japán egzotikum

Japán fürdő ofuro nem túl népszerű az országon kívül, a felkelő nap, de ez az eljárás hajlamos sok egzotikus európaiak kínálnak SPA-központ és szépségszalon. Ebben a fajta hatása a fürdő fő testnek nincs gőz- és forró víz. Azaz, sőt, a japán fürdő - ez csak egy kád forró, a víz hőmérséklete, ami elérheti az ötven fok. A látogatók fürdők ülnek a padokon speciális fahordókban forró vízzel. A vízszint valamivel kisebb lesz a szív, így nem árt a szív- és érrendszerre.

A hordók személy tölti tizenöt perc fél óra, a víz hőmérséklete azonban továbbra is stabil. Ezt követően, a test egy japán látogató elmerül a fürdő húsz percig forró cédrus fűrészpor keverve gyógynövények. Melegítsük elő a bőr könnyen elnyeli az illóolajok, amelyek a test erősítése és a tónus hatása. A következő eljárás - a fürdő meleg tenger kavicsos - sima forró kövek készítsen egy masszírozó hatást.

Azt szokták mondani, hogy a japán fürdő nincs ellenjavallat, de ez nem olyan forró vizet ellenjavallt terhes nők, a gyermekek akár három évig szenvedők epilepszia, a tuberkulózis és a különböző krónikus betegségek. Japán fürdő hatékonyan serkenti a szívműködést, javítja a bőr állapotát, normalizálja az anyagcserét Javítja az anyagcserét és a fogyás fogyókúra nélkül , Enyhíti a reumás fájdalmakat és segít a stressz feloldásában.

Infraszauna

Infra szauna - egy viszonylag új eljárás, amely azonban egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Ez nem meglepő: miután meglátogatta az infraszauna is lehetséges, azok számára, akik ellenjavallt hagyományos szaunák és fürdői, és konkrét ellenjavallata ilyen típusú szauna nem. Ön nem tud részt venni az infraszauna a terhes nők, akik, vagy volt a múltban a tumor bármilyen etiológiájú, a súlyosbodása bármely betegség, magas vérnyomásban szenvedők, súlyos szisztémás betegségeket a kockázata embólia és az alkoholizmus. De megbetegedések a mozgásszervi rendszer, a tüdő, a szív-és érrendszeri betegségek, a hideg indítást (láz nélkül), problémák a vesék, a szorongás Szorongás - hogyan lehet megkülönböztetni a normális a betegségektől? , Alvászavarok, és más stressz hatásait Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis   infraszauna csak haszna lesz.

A levegő hőmérséklete a infraszauna viszonylag alacsony, az infravörös sugárzás közvetlenül hat az emberi szervezetre, felmelegedés nem csak a bőrt, hanem a izomszövet, csontok, ízületek. Annak ellenére, hogy a viszonylag alacsony hőmérsékleten és kényelmes izzadás az infravörös szauna nagyon intenzív. Talán éppen ezért infravörös kabinok annyira szereti azokat, akik fogyni szeretnének - egy fél órát a infraszauna, akkor elveszíti akár két kilót. Azonban a találkozó alatt ajánlott pótolni az elvesztett folyadék, iszik forró teát, amely tovább növeli a verejtékezés. Az eljárás alkalmazható egy komplex csökkentését célzó intézkedéseket a súlyt.

Infra szauna hatékonyan javítja az immunrendszert, javítja a vérkeringést és a kínálat az izmok és a belső szervek oxigénnel, segít megtisztítani a bőrt és javítja a belső szervek. A test frissül, regenerálja a bőrt, fade feszültség és a szorongás, hangulati emelkedik, és a személy azt érzi újjászületett.

Maria Bykov