Hány ember rendszeresen vesznek egy hideg zuhany? Vagy legalábbis - jó? A hidegebb éghajlati a régióban, a kevésbé körében lakói vannak támogatói a víz kezelések. Azonban a keményedés a hideg víz régóta bevett szokás, sok kultúrában, és jó okunk van.

Európában, a használata beszél a közelmúltban .  1920-ban Vincent Priessnitz gazda kidolgozott egy kezelési módszer, amit az úgynevezett hidroterápia .  Kezdte eladni a koncepció a hideg víz használatával a kezelésére egy hosszú listát a betegségek, és szinte azonnal sikerült .  Azonban a évtizedekben a 20. században a népszerűsége hidroterápia csökkenni kezdett, mivel az orvosok kezdett egyre inkább az a kábítószer, és egyre több ember vált elérhetővé olyan öröm, mint egy forró zuhany .  Mindazonáltal, a használata hidroterápia terápiás soha nem szűnt meg .  Bizonyára te magad is hallottam gyermekkora óta a haszon a temperáló hideg vízzel (akkor is, ha minden olyan információt korlátozódott a "ha azt szeretné, hogy egészséges legyen - kedélyek!") .  Sőt, edzés - nem minősül mazochista, mert úgy tűnhet, hogy egy külső szemlélő, hanem egy nagyon hasznos eljárás, amely különböző módokon segít az egészség javítása .

Immunity

Keményedés néha az oltás ellen, megfázás, influenza és a különböző fertőzések .  Prágában a kísérletet végezték, amelynek során hatását vizsgáltuk merítés hideg vízben, fiatal, sportos és egészséges férfiak .  Hat héten azok hetente háromszor merítettük hőmérsékletű vízben egyenlő 14C .  Többek között változások a alanyok jegyezni javulása két típusú fehérvérsejtek: monociták és limfociták .  Limfociták a szerszámok az immunrendszer eltávolítani baktériumok, vírusok és toxinok; A monocitákat is részt vesznek az abszorpció és a feldolgozás az idegen anyagok és a kórokozók .  A tudósok úgy vélik, hogy a növekedés a metabolizmus, amely abból következik, hogy a szervezet a munka nehezebb fenntartani a normális testhőmérséklet, stimulálja az immunrendszert, ami növekedéséhez vezet számának fehérvérsejtek .  Ezekből az adatokból arra lehet következtetni, hogy a rendszeres hideg víz kioltó csökkenti annak valószínűségét, megfázás, influenza, és még néhány formája rák .

Javuló vérkeringés

Normális véráramlást fenntartásához szükséges az egészség a teljes keringési rendszerben. Váltakozó hideg-meleg és a lélek - az egyik legegyszerűbb módja, hogy javítja a keringést. Amikor az egész testet szakadó hideg vizet, artériák és vénák összehúzódnak. Ezt a folyamatot nevezik érszűkület. Beszűkült erek elkezdenek mozogni a vénák és artériák gyorsabb. Ez egy természetes reakció, hogy a hideg, amelynek feladata, hogy fenntartsa a normális hőmérséklet a létfontosságú szerveket. Értágulat - az ellenkező hatást, hogy zajlik alatt expozíció magas hőmérsékleten. Nem szükséges, hogy egy zuhany Douches - hatékonysága bizonyított idő ; Ez a hatás érhető el, ha kiszállsz a zuhany alatt, oblivshis csak hideg víz - levegő hőmérséklete, amely minden bizonnyal sokkal magasabb a víz hőmérséklete használt edzés, azonnal vezet értágulat. Rendszeres ingerlése vérkeringést segít megelőzni a problémákat, mint a magas vérnyomás, zárjuk le a falak az artériák és a visszér. Továbbá, egy jó vérkeringés pozitív hatással van a megjelenés és általános jólét.

Hőszabályozás

Hideghatás víz jótékony a szervezet stressz Hogyan verte a stressz? Hozzon létre egy oázis Ami a hőtermelés - hőt termel. Ez viszont aktiválja az adaptív rendszer a test. Ha állandóan hideg kéz és láb, akkor nehezen melegszik fel, vagy éppen ellenkezőleg, szenved túlzott izzadás Túlzott izzadás - megfizethető kezelés Te is segíthetsz oltja le hideg vízzel.

Stimuláció az anyagcsere és a fogyás

A barna zsírszövet, ellentétben a fehér zsír, hogy aktívan vegyenek részt ebben a folyamatban az energia előállítása és felhasználása. Hideggel természetesen serkenti a barna zsírt. A sejtek égnek a glükóz, és próbálja előállítani annyi energiát. Minél többet tartalmaz a barna zsír a szövetek a test, annál gyorsabb az anyagcsere, és annál könnyebb irányítani a súlyát. Sőt, gyors anyagcsere javítja a működését, az egész testet; ez segít sok éve az egészség megőrzéséhez és a fiatalok. Például, azt találták, hogy a magas szintű anyagcsere elősegítik a sejtek megújulását, és szükség van, hogy lassú az öregedési folyamatot.

Küzdelem Depresszió

Depresszió - egy másik probléma, hogy meg lehet előzni vagy kiküszöbölhető kioltás hideg vízzel. Tanulmányok kimutatták, hogy a hideg víz megvan az a képessége, hogy stimulálják része az agy úgynevezett a locus coeruleus - ez a fő forrása a noradrenalin a szervezetben. Kábítószer a depresszió kezelésére használt Depresszió - egy kicsit több, mint egy rossz hangulat Növeli a termelést a noradrenalin. Az edzés hideg vízzel ezt a hatást lehet elérni gyógyszerek nélkül.

Javítása nyirok áramlását

A nyirokrendszer felelős a hulladékok eltávolítása a test szöveteiben és közvetlenül részt vesz a szervezet harcot a kórokozókkal szemben. Ellentétben erek, nyirokerek nem folyik vér és nyirokkeringést, amely a termelés és a hulladék szükséges sejtek a fertőzések elleni küzdelemben. A másik különbség a nyirok keringési rendszer, hogy azáltal, hogy a nyirokerek segítsége nélkül a szív - ez segít csökkenteni az izom. Ezek miatt a csökkentések nyirok, a végén, beleesik a mellkasi cső ahol összekeveredik a vér. A hideg zuhany vagy fürdő összehúzódását idézi elő az izmok az egész testet egyszerre, így nagyobb a nyirok áramlását. Megsértése nyirok okozhat folyadék-visszatartás a szövetekben (általában a lábakban), és néhány más hibát. Rendszeres temperálás segít normalizálni a nyirok áramlását.

Krém láb egészségét úgy kell megválasztani, hogy megoldaná az alapvető problémákat személy. A legtöbb esetben a fő problémák túlzott szárazság, vagy pedig izzadás és a bőr hidratáló láb. Egy másik probléma súlyosságát, fáradtság, láb duzzanata és görcsök a vádli izmait.

A száraz bőr láb és repedt sarkú - néhány krémek segítenek?

Ez a probléma gyakran előfordul a nők. Száraz bőr a lábad okozza, hogy megtöri a bőr, különösen a sarka, néha azt eredményezi, hogy az a tény, hogy a fájdalom miatt egy személy nehezen tud járni. Kisebb sebek és törések átjáróként fertőzés. Ennek eredményeként, a bőr a lábujjak, a köröm tűnhet pustula. De a legtöbb bevezetett gombás fertőzés - kóros gombafajta a bőrt érinti a lábak gyakoriak, és a "fogás" lehet a medencében, fürdő, próbál valaki másnak a cipő, és így tovább.

Hogy tompítsa a bőrt a lábak és megakadályozzák gombás és bakteriális fertőzések, akkor használjon krémet, mint az API-Comfort-CTOP shungit gomba teafaolaj Teafaolaj Krém dezodor Foot lépés. Ezen kívül jól megalapozott állatgyógyászati ​​Krém fejés Zorka.

Krém láb egészségét Api-Comfort áll méhviasz kivonat, cickafark kivonat, fenyő, növényi olajok és gombaellenes összetett. Ő jól puhítja és táplálja a bőrt a lábak, különösen sarkú, elősegíti a gyógyulást a repedt sarkú, mikro traumák egy vékony bőrt a hátsó lábát, pelenka kiütés a lábujjak között, semlegesíti a kellemetlen szagokat, megakadályozza a gombás fertőzés. A krém a bőrre a láb, naponta egyszer, este mosás után a láb, ahol a bőr enyhén masszírozni. Ez megoldja a problémát, a szárazság és repedések a bőr a láb egy kiváló megelőzése gombás és bakteriális fertőzés.

Foot Cream CTOP shungit-gomba teafaolaj is egy krémet, hogy lehet használni hosszú ideig, mint a profilaktikus intézkedést. Ez magában foglalja a karéliai ásványi sungit, rutin, kakaóvaj, lenmag olaj Lenolaj - a gyógyító tulajdonságait egy szép virág , Napraforgó olaj, vadgesztenye kivonat, orbáncfű, pirospaprika, illóolajok tajga fenyő, rozmaring, allantoin, kámfor. Amellett, hogy a lágyulási, gyulladásgátló, antibakteriális és gombaellenes hatásának ez a krém is lehet használni a vénás elégtelenség, mivel ez tartalmazza a rutin, tonizáló a véna falakat.

Az elmúlt években, hogy tompítsa a bőrt megállítani egyre gyakrabban használják állatorvosi Krém fejés Zorka. A krém nagyon jó minőségű, gyorsan segít meggyógyítani törések, javítja a vérkeringést, a bőrt, megakadályozza a bakteriális és gombás fertőzések. A krém egy emulzió petrolátumot szóló floralizina Vazelin: régi barát   Alacsony szag, ami nem mindenki szereti. A jellemzője a krém, hogy nem tartalmaz kozmetikai adalékanyagok, és ezért továbbra is szag. Floralizin egy biológiailag aktív anyag növényi eredetű, amelyben szerkezet ott foszfolipidek, zsírsavak és vitaminok.

Krémek megelőzésére visszerek

Egyes szakmák (borbélyok, kereskedelmi, és így tovább) arra utalnak, hogy a hosszú távú tartózkodásra a lábán egy munkás egy statikus helyzetben. Ez negatív hatással van az erek, így a képviselői ezek a szakmák fiatal korban is megjelenhet csúnya gallyak a láb vénáiban. A kor előrehaladtával, van nehéznek a lábak, egy férfi sétál a nehézséget, a borjú izomgörcsök fordulnak elő. Megelőzésére visszerek, akkor egy krém a lábaknak Szófia kivonattal az orvosi pióca.

A krém a lábak Szófia kivonatot tartalmaz kivonat orvosi pióca piócák, emulgeáló viasz, növényi olajok (kukorica, olíva, pálma) olaj kivonatok (búzacsíra olaj, kamilla, csipkebogyó, csalán, bojtorján, gesztenye, öröklés, fucus), víz- alkoholos kivonatok (zsurló, mogyoró, aloe Aloe - a csodálatos gyógyító tulajdonságait   vera), A-, E-, F, panteol, kollagén-hidrolizátum, deg-sztearát, lanolin, Kemabu, vitanol.

A nyálmirigyek gyógyszerek piócák tartalmaz sok biológiailag aktív anyagok, amelyek jótékony hatást a falakon a vénák. Ezek visszaállítani a belső, gyakran traumatikus membrán falak a vénák, a fájdalom enyhítésére és görcsök az izmokban, javítja a vérkeringést - mindez hozzájárul az a tény, hogy csökkenti a terhelést vénákban.

Alkalmazza a krémet, Sofia orvosi pióca kivonat erősíti érfalak, és alakformálás. A falakat a vénák kevésbé átjárható, rugalmas, képes ellenállni nagy terhelést. A krém gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tulajdonságokkal. Része a növényi olajok E-vitamin erős antioxidáns tulajdonságokkal - nem teszi lehetővé a szabad gyököket, hogy elpusztítsa a érfalakat.

Foot Cream Sophia kivonat orvosi pióca nem minden esetben használják, és a tanfolyamok. Magától alkalmazva a bőrön, a lábak mentén vénák felfelé és kissé dörzsölni alatt két perc alatt. Az eljárásokat lehet végezni, reggel és este 3-5 hétig.

Foot Cream egyedileg kell meghatározni.

Galina Romanenko